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瑜珈輕鬆學平裝版 DVD

瑜珈輕鬆學平裝版 DVD

  • 發行公司:麗音影音
  • 產品編號:2140399021
  • 發行日期:2006/08/03
  • 張數:1 張 - 1DVD
  • 定價:299
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商品簡介

生活中的各種壓力對我們的身體會造成一定的傷害,藉由瑜珈的各式姿勢及緩和的動作,從體內來強化身心,讓疲憊的身體得到深度的放鬆及心靈平靜。
《瑜珈輕鬆學》的活力瑜珈課程是最完美的姿勢組合,能夠培養柔軟具彈性的強健身體,達到平靜安寧的心靈境界。
專業瑜珈指導老師在充滿異國風情的毛伊島,為您示範12式瑜伽冥想暖身術,從優美的喚醒、前伸、後屈,到脊椎轉體、地板動作、倒立等姿勢。也將清楚地說明每個姿勢對健康的益處,以及能夠帶來的平靜功效,幫助您找到自己的內在平靜。
 

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