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教養小書包:睡出學習力 (電子書)
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教養小書包:睡出學習力 (電子書)

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內容簡介

林口長庚醫院睡眠中心兒童睡眠醫學負責人黃玉書,在2010年調查顯示,台灣小六生週間每天平均睡8.7小時,隨著年齡遞減,高中生只睡6.8小時,遠遠低於美國國家睡眠基金會建議青少年所需的8到10小時。
 
然而,愈來愈多的腦科學和睡眠科學研究都證實,睡眠和學習有著密不可分的關係。學習不只是「清醒時刻」才進行,學習更在睡眠中「固化」與「深化」。
 
睡眠,是孩子提升學習力最重要的關鍵!
本書將教你10招睡眠魔法,讓你的孩子睡得飽、學得好!
 

詳細資料

  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • 檔案大小:2.6MB

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