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拋開過去,重新創作人生:捨棄累贅想法的人生革新術 (電子書)
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拋開過去,重新創作人生:捨棄累贅想法的人生革新術 (電子書)

うまくいったやり方から捨てなさい

  • 定價:300特價:195
  • 特價再88折:172
  • 優惠期限:2020年10月12日止
  • 不可銷售區域:中國
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內容簡介

  ~當你站在選擇的岔路,要不要踏上未曾試過的方法呢?~
  站在人生的轉捩點時,你是否才愕然驚覺「以往的方法已經行不通了」?
  拋棄已經失靈的行動、思考模式,找出現階段的成功方程式!
  金錢、工作、人際關係、親子問題、戀愛……,各方面都適用的人生革新思考法。


  人類容易困於曾帶來成功的行為、思考模式,而難以說變就變。
  然而,在通往新的人生階段時,過往的成功法則卻逐漸無法通用。

  學會「捨棄」,才能獲得嶄新的觀點。

  僅有國中學歷、曾為柏青哥玩家的諮詢師椎原崇,以獨特手法研究「成功」與「心靈幸福」。

  他發現成功人士都是「善於捨棄」的人,深刻了解「昨日的成功法則,不見得適用於明天」的道理。在多次為裹足不前的人們諮商後,他便決心傳授「練習捨棄」的訣竅。

  從改變著衣風格、髮型等小處開始,體驗捨棄舊思維的有趣之處。
  就像要把及腰長髮大把剪掉一般,改變都需要鼓起勇氣。
  但或許這樣的改變,恰恰能為困頓不前的人生帶來讓人耳目一新的變化。

  你是否也在追尋理想時,覺得自己明明很努力了,卻總是感到步履停滯、十分鬱卒?
  現在就是最好的時機,練習拋棄「理所當然」的想法,成長為理想中的自己吧!

  ▌讓你來到「現在」的力量,無法繼續帶你走到「目標」。
  每個「變化」階段,我們「必須重視的事物」和「必須面對的事物」都不再相同。
  踏入新階段後,以往帶你成長的重要教訓和想法,可能再也不適用。
  當你仍困在過往的成功經驗,而無法適當調整做法,只會愈來愈感受到綁手綁腳而已。
  因此想改變人生時,必須依照人生階段的樣貌,將不合時宜的做法和想法全部捨棄。

  ▌拋開執著和堅持,不適合就趕快放手。
  對工作和人際關係都追求「完美」的人,事實上卻絕對無法成功。
  這是因為人類並不完美,追求「完美」這種不可能的目標,只會連踏出第一步都舉步維艱。
  再加上當我們將「無法抵達的終點」視為潛在目標時,自己和他人的能力都無法順利發揮。
  練習找出真正重要的東西,才能放下對「完美主義」的執著。

  ▌練習找出你內心真正「想要的東西」。
  你是否想改變現狀、想要改變自己的人生呢?
  抱持著這種想法的人,不能光在腦內憑空想像,而是必須改變自己的行動。
  若已付諸行動卻得不到理想結果,必須停下腳步詢問自己:這真的是我心中真實的渴望嗎?
  當你的願望和實際行動不協調時,自然得不到理想中的變化。

  ▌從微小的「理所當然」開始改變,解開人生的枷鎖!
  面對人生中的重要改變時,不要一味依循過往安全的常規做法。
  試著從自我設限中跳脫出來,告訴自己「我也可以這樣做」吧!
  如此一來,習以為常的「理所當然」與「既定觀念」,將會逐漸崩塌。
  而在崩塌的「常識」的另一端,其實就藏著無限的可能性。

本書特色

  ◎改變人生的神級諮詢師.椎原崇首本著作,帶領讀者深入思考,活出「理想的自己」。
  ◎收錄話題沸騰的傳說級諮詢內容,戳破問題假象,掌握人生真正課題。
  ◎掌握人生週期「六變化」階段,跨出思考舒適圈,蛻變成為「懂得捨棄的人」!
 
 

作者介紹

作者簡介

椎原崇


  生於1981年,諮詢師。國中畢業後未再升學,沉迷柏青哥,師從柏青哥職業玩家,過著最多每個月能賺上200萬日幣的專職生活。之後在「沒有學歷」、「沒有證照」的狀態下創業當起老闆,獲得財富及能自由運用的時間。在過著半退休生活的日子裡,著眼「成功」與「心靈幸福」兩方面,發現「成功者擅長捨棄」後,用獨特的手法研究成功者。現在以諮詢師為本業,「只要諮詢過一次就能從此改變人生」的感動聲浪蜂擁而至,獲得超高人氣。育有一女,公開宣示自己是重視家庭的愛妻一族。本書為首本著作。

譯者簡介

張翡臻


  目前為專業譯者,從事各類書籍翻譯工作,譯作類型包含醫療保健、勵志、飲食、生活知識等。熱愛與文字為伍的生活。
 
 

目錄

.導言
.別漏掉人生階段的變化徵兆!
.成功者「都能面不改色地說扔就扔」
.選擇以前從來沒選過的顏色
.嘗試後會發現「意外地有效」的捨棄練習

CHAPTER 1    來練習捨棄吧
.捨棄過往的成功法則
.你有在星巴克說過「大杯」嗎?
.捨棄過往的成功法則
.請先捨棄「會覺得可惜的東西」
.拋開執著和堅持
.別掉入「一定要對自己說的話負責」的陷阱
.不需要強迫自己「一定要找到想做的事情」
.一心只想貶低對手,代表你不過如此
.盡量遠離他人的「理所當然」
.你的「理想」有沒有變成「理所當然」?
.想改變卻無法改變的人有九成都跟父母同住?
.把父母的期待當成「沒感覺的情書」就好了
.若不適合自己就趕快放手
.「想受眾人喜愛」是直接通往不幸的暗道
.別用「時薪」來衡量收入
.「要怎麼賺更多錢?」藏在答案背後的真相

CHAPTER 2    練習找出你「想要的東西」
.你知道自己想要什麼嗎?
.人無法想像「〇〇以外的東西」
.你真的有敲響希望之門嗎?
.習慣壓抑自身慾望的人必須先做的事
.用最短距離獲得想要的東西
.人生作弊也無妨!跟成功人士討教一番
.悠哉過活還能如願以償的祕訣
.你的擂台在哪裡呢?
.在自己的擂台上戰鬥就好了

CHAPTER 3    把「個人特質」當作武器
.有比磨練技術更重要的事情
.全日本最優秀的吉他手不一定賺最多錢
.磨練技術是一種「逃避」行為?
.把個人特質當作武器的人的共通之處
.不聽別人的話
.壽司師傅不會打造漂亮的店舖也沒關係
.笑著面對自卑感
.向「個人特質」投降吧!
.總之先告訴自己「我很棒」
.對自己的魅力說「YES」
.找到前進的力量
.「自律者」的身邊散落著各種長項
.依賴「動力提升板手」的力量
.試著相信神奇的預感
.判斷標準:「討厭的事NO,害怕的事GO」
.人只有辦法吸收「釋放的份量」

CHAPTER 4    盡可能接受,然後獲得幸福
.擅長接受的人不會輕易判斷
.人潮和金錢的流向都有著「原因」
.完全解放你的童心
.不要覺得「不可能」而是「這樣也可以」
.相信外力並欣然接受
.為我們創造出理想之路的往往是「外力」
.對自身採取怎樣的態度,將會改變人生
.明白自己的「優點」
.「對我來說像呼吸一樣的事情」是什麼呢?

CHAPTER 5    明白後能改變人生的祕密法則
.形成人生週期的六個「變化」
.沒有任何人會停滯或倒退
.各階段的必要行動
.「加速」和「煞車」的法則
.在婚外情和家庭間迷惘的女性的真正「願望」
.自己身上出現的矛盾,也都代表同一個目的
.踩油門和煞車都是出自於愛
.解除內心的煞車,踩下勇氣的油門

.後記
.不妨成為理想中的自己

 
 

前言

  別漏掉人生階段的變化徵兆!


  每個人在踏入人生新階段時,一定都會對原本習以為常的狀態產生「異樣感」。

  面對原本樂在其中的事情,
  ……「奇怪,怎麼一點也不覺得開心,之前有這麼痛苦嗎?」
  面對原本能夠聊整晚的好朋友,
  ……「奇怪,他是這樣的人嗎?總覺得在一起有點尷尬……。」
  面對原本不以為意的薪水,
  ……「奇怪,我的薪水是不是有點窮酸?應該多賺一點,過好一點的生活。」

  這份異樣感通常不會超出我們的忍耐度,存在感極為薄弱,若我們仍處於喜愛現狀、感恩周遭環境及眾人的狀態,基本上只要刻意無視就不會深入探究。

  儘管如此,這份「異樣感」依然會若有似無地存在著。
  讓人產生「這裡已經不是我應該待的地方了」的感覺。

  若你正處於這種狀態,我想對你說一句,
  恭喜。

  這份異樣感是你迎接全新人生階段的信號。
  正因如此,你絕對不能置之不理。

  此時你應該採取的行動只有一個,
  那就是,
  ‧過往成功的作業方式
  ‧過往獲得結果的思考模式
  ‧過往發揮作用的能力
  ‧過往幫助自己的知識
  ――把這些統統捨棄掉。

  你應該會覺得這是一件很可怕的事情吧?
  也許會心生罪惡,
  或是覺得很可惜。

  但根據我的經驗,多數人在面臨人生轉機時,「過往的成功作業方式」往往會淪為新階段的「腳鐐」。不對,不只是多數人,我至今為止遇過的所有人,幾乎都免不了這個問題。

  這讓我深深體會到,
  每個人生階段的「成功方程式」都不同。

  成功者都能「面不改色地說扔就扔」

  昨日的成功法則,不見得適用於明日。

  這句話是如此重要,讓我忍不住想斷言,在漫長的人生旅程中,能把自己帶到現階段的想法和技巧,絕對沒辦法繼續帶自己到「其他更遠的目的地」。

  基本上人是一種厭惡變化的生物,有些人看到本書的標題也許會膽戰心驚,有些人可能會假裝沒看到。
  不過……這些人心裡應該都明白,「即使用一如既往的方法,也得不到好結果」(或許就是因為這樣才買了這本書)。

  雖然心裡明白「以往的方法已經行不通了」,卻覺得捨棄過去的成功法則,就像眼睜睜地看著「只差一步就能到手的寶物」消失在眼前一樣――內心如此糾結的你,更應該看完這本書。

  本書教大家「練習捨棄的技巧」,幫助對於捨棄過往成功法則感到困難、可惜、害怕、不安的「不懂得捨棄的人」,一步步蛻變成說扔就扔,走向新階段的「懂得捨棄的人」。

  觀察身邊的人後,我發現在金錢、工作、人際關係面都毫無壓力、愜意快活的人,都具備「懂得捨棄」的特質。

  對他們來說,捨棄並不是「艱難的決定」,放手時也不會「依依不捨」。他們總是保持著愉快的心情,輕而易舉地把自己過往的成功作業方式、認為理所當然的「思考模式」全部扔掉。態度輕鬆到讓人懷疑,這些人該不會放棄到一定程度就能長出翅膀。

  神奇的是,「捨棄」之後也會得到新的東西。捨棄多少,騰出多少空間,就會有多少新東西或更棒的事物填補進來。
  捨棄過往的成功法則後,用新方法賺更多錢,活得更平順,心情更愉快,過得更舒適。
  我自己本身也是追隨著各位人生導師的背影,不斷「練習捨棄」,割捨掉各式各樣的事物,才有了今天的成就。
  你要不要也跟著本書一起練習,蛻變成「懂得捨棄的人」呢?

  選擇以前從來沒選過的顏色

  以往成功的作業方法和思考模式,
  不用一股腦地全部丟掉,先試著捨棄其中一樣就好,你覺得這樣如何?先親身體會捨棄的有趣之處再說!這正是我想透過本書告訴大家的事情。

  ‧試著改變以往獲得成果的方法
  ‧試著改變心目中最棒的訓練方式
  ‧試著改變長久以來認為是最短距離的通勤路線
  ‧試著改變一直覺得最適合自己的髮型
  ‧刻意選擇以前不會選的顏色

  做這些改變也許需要一點(有些人可能需要巨大的)勇氣。
  但實際做了以後,一定會有新發現。

  說不定會發現新方法能帶來更顯著的成果,
  說不定換個想法後,明顯感受到心情變輕鬆,
  說不定新造型比想像中更適合自己,
  說不定新髮型的評價意外地好,
  說不定會在新通勤路線上找到愛店,天天都去光顧……。

  至今為止,
  自以為「最好的做法」。
  從來沒有深思過,覺得「保持這樣就好」的方法。
  認為「理所當然」的慣性模式。
  ――我們要的是這些的相反,與這些不同的東西。
  選擇相反的方法,人將會有戲劇般的成長。

  人們常說,成長代表變化本身。「成長並非從小蛹長成大蛹,而是羽化成蝶」,應該也有人聽過這種說法。
  我認為每個人無時無刻都在成長。
  就算陷入逆境,天天消極度日,人們也在成長;就算成天好吃懶做,人們也在成長;就算過著渾渾噩噩的生活,人們也在成長;就算跌入絕望深淵,人們也在成長。我是這麼想的。

  因此,縱使「蛹」維持原本的模樣長成「大蛹」,對我來說也是一種成長,只不過從蛹羽化成「蝶」的成長過程更加顯著,等於人生階段出現巨大的變化。

  從蛹的型態進化成在花叢間飛舞的蝴蝶,是一種踏入新階段的成長。
  若想擁有「踏入新階段的成長」,就必須盡量保持輕鬆的態度,別讓「一定要〇〇」等固定觀念或「〇〇應該要這樣」等判斷標準成為自己的累贅。

  好不容易羽化成蝶了,內心卻還是認為「自己只是個不會飛的蛹」,不就會變成一隻永遠駐足在樹葉上的蝴蝶了嗎?你不覺得這樣很可惜嗎?
  正因如此,我們才需要「捨棄的力量」。

  嘗試後會發現「意外有效」的捨棄練習

  成為「懂得捨棄的人」的最短捷徑是「練習捨棄」曾經成功的作業方式。
  我通常會建議來諮詢的客人「不要複製曾經成功的作業方式,換其他方法試試看」。試過的人常跟我說:
  「嘗試後發現意外地有效。」
  「雖然很害怕,但期待的心情更勝一籌。」
  人之所以會害怕捨棄,只是因為從來沒有捨棄的經驗而已。就是這麼單純。
  捨棄以往的成功作業方式一點也不可怕。
  希望大家都能親身體驗。

  話雖如此,大家也不必急著拋棄所有曾收穫成功的工作模式,從小地方開始著手就行了,等到不害怕捨棄成功法則後,再來考慮要捨棄這件事,還是放棄那件事。

  過往的成功經驗和理所當然的想法佔據了你的體內,你必須騰出空間給「新做法」和「新想法」。這樣一來,你絕對能迎接嶄新的自我蛻變。

  先從練習捨棄開始做起。
  捨棄後才能確認自己真正想要哪些東西、現在想要哪些東西,以及這些東西是否是自己真正想要的東西等。像這樣察覺到自己的需求並一一確認。
  明白自己真正的需求後,再練習用適合自己的手段,毫無猶豫地敞開雙手接納。就如同難以捨棄一樣,很多人也抗拒接受新的東西。
  學會人生幸福的人常做的四件事:
  「捨棄」
  「找出自己的需求」
  「用個人特質當武器」
  「張開雙手接納」
  你也能在短時間內出現驚人的變化。

  來吧,為了迎接全新的自己,先從捨棄開始做起吧!
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789863775546
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • 檔案大小:0.5MB

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