內容簡介

　　「中醫理論」結合「芳香療法」，

　　以特調精油按摩對應穴道，使效果加乘，

　　除心靈的傷、解身體的痛，紓解各種身心症狀。

　　◎「全人、整體」新觀點，重新認識植物精油與芳香療法的智慧

　　中醫看待疾病時，不只是著眼在疾病本身，屏除頭痛醫痛、腳痛醫腳的概念，而是以「整體」為治療重點，從全身、情緒、生活習慣等為改善依據。

　　精油的來源──植物也是如此，以「整體」的概念看待植物，探究其產地、生長習慣、植物型態，能讓每一支精油發揮精確效用，例如薰衣草長在高海拔地區，因此很適合用來處理上半身的問題。

　　◎ 每一種精油都能對應到中醫穴位，發揮更強大治癒效果

　　利用中醫理論中的氣血、精、神、陰陽、經絡穴道等等，為精油樹立一套全新的分類系統，作為用油的基礎。例如：

　　1.「氣」與精油：氣有衛氣、營氣與元氣三個層級，可以對應到精油的前調、中調與後調。像是衛氣與我們外顯的事物有關，對應衛氣的精油，與肺和呼吸有關係。所以利用前調類的精油，例如檸檬、甜橙、胡椒薄荷等等，可用來處理一般外顯的感冒。

　　2.十二經絡與精油：人體的經絡與穴道，都會對應到身體的器官。而每一種精油都可以對應到具體的穴位，在對應的穴位使用精油，將使得療癒效果大大加強。像是乳香對應肺，有助於處理慢性的肺部疾病。以乳香調配的精油，按摩肺經的太淵穴，可增強肺氣，改善呼吸系統問題。

　　◎ 28支基礎精油 × 60款對症配方

　　1. 解析28支重要的基礎精油

　　本書詳細介紹28支基礎且重要的精油，像是羅馬洋甘菊、真正薰衣草、迷迭香、茶樹等等，並以這些精油調配出改善症狀的配方。每支精油都會有中醫理論的解析，像是對應哪些經絡、哪些五行與氣的層級，適合搭配哪些精油等等。

　　2. 60款對症配方

　　收錄60種改善肩頸僵硬、鼻塞、頭痛、便祕、消化不良等精油配方。提供蒸氣吸入法、沐浴泡澡、穴道按摩等中醫芳香療法。

　　【案例一】以胡椒薄荷配方按摩太陽穴，消除頭痛

　　從中醫的角度來看，身體的疼痛和氣滯有關，即痛則不通，通則不痛。因此，使用的精油會與行氣有關，像是真正薰衣草、胡椒薄荷等等。以胡椒薄荷配方按摩太陽穴，可消除緊繃頭痛；

　　以真正薰衣草加上胡椒薄荷調配的複方精油，按摩頸部三大經絡，可消除肩頸背痛。

　　【案例二】以血橙配方按摩肺經，解感冒

　　中醫治療感冒的原則為解表，而具解表效果主要為前調類的精油，例如血橙、澳洲尤加利等等。以血橙精油按摩肺經的少商穴，可疏散風熱、消除感冒；以澳洲尤加利、茶樹調和的精油按摩肺經穴道，可消解黃痰。

　　◎ 透過本書，你將了解到──

　　1. 如何以中醫理論為精油分類，讓每支精油發揮其獨一無二的特質和使用方法。

　　2. 認識人體經絡、穴位，每個穴位適合搭配何種精油，達到強強聯手的效果。

　　3. 如何利用精油來按摩，或製作敷包、泡澡油來緩解疼痛。

　　4. 豐富的圖表及資料，提供指引與調配靈感。

療癒推薦

　　芳香療法與香藥草生活保健作家／女巫阿娥

　　御康養生企業負責藥師＆芳療師／石明立

　　中醫芳療權威．南京中醫藥大學中醫內科博士／李淳廉

　　馥芊中醫診所院長／李嘉菱

　　芳療主播．德國芳香學院台灣分校校長／曾鈺善Alysa

　　芳雅集NAHA認證學院校長／鄭竹祐

讀者書評

　　「本書可協助芳療愛用者透過簡易圖示及使用方式，精準的讓植物精油發揮在對應的中醫經絡及穴道上。更清楚了解如何讓每一支精油發揮到最大的效益，啟動身體與生俱來的自然療癒力。」──石明立，御康養生企業負責藥師＆芳療師

　　「芳香療法，可以說是近代一個整合身心靈的一種自然療法，結合了人與自然，啟發了人類的嗅覺的微感知，自於西方卻與東方的老祖宗的智慧--黃帝內經的人與自然的養生法，及融合了中國易學的陰陽、五行學說，及人體經絡理論，迸出更具體的火花。本書融合了中西方的精華，用更宏觀的視野，去看待植物體與人之間的互動關係，用更擬人的方式描述植物生命的價值，值得您一探究竟。」──李淳廉，中醫芳療權威．南京中醫藥大學中醫內科博士

　　「或許是因為從西方人的角度來看經絡，所以本書沒有落入經絡細節而喪失更高視野。我很喜歡作者從中醫全人的觀點看待，不只是侷限於精油的藥學屬性，同時也應該觀察植物原生生長環境，再依據其生長環境適切的應用在身體的各個經絡上。現今精油運用應走出對抗療法角度，不過度強調療效，而是以低劑量運用，支持自己睡好、吃好、心情愉快、放鬆、管理壓力，身體自癒能力自然增加，也期待把精油的推廣變成我們生活中最好的身心調劑。」──曾鈺善Alysa，芳療主播．德國芳香學院台灣分校校長

　　「這兩三年對於中醫略有涉獵，前後學習了基礎概念、婦科、針學與脈學等，對於流傳千年以上的中醫底蘊深感敬佩，也非常期待西方與東方的傳統醫學互相結合，彼此激盪出美好的火花，提升人類整體身心健康。此書由基礎概念帶入，也一一介紹植物精油在生長環境、療癒或能量等等的特質，對治了哪些人體的問題，不管是想要了解中醫廣袤世界的初學者，或是略有基礎的芳療師，此書所整合的資訊都很值得一閱與應用。」──鄭竹祐，芳雅集NAHA認證學院校長

作者介紹

作者簡介

馬克．吉安（Marc J. Gian）

　　是專業的持照針灸師與按摩治療師，不僅在業界頗具盛名，也是極受歡迎的老師。馬克自行開發了一系列針對精油臨床運用方式的深度課程，也自二○○七年起，在太平洋東方醫學院（Pacific College of Oriental Medicine）擔任臨床督導的職務，同時教授精油相關課程長達十年。在頻繁的教學工作之餘，馬克也在紐約市，針對心理情緒對身體疾病的影響，提供私人診療。他也是專業精油品牌的共同創始人，並且根據傳統中醫的診斷類別，研發出經絡生物學（Meridian Biologix）這一系列的複方精油。馬克是紐約開放中心（New York Open Center）的長期駐點教師，最近也在國際芳療師聯盟（Alliance of International Aromatheramists）於科羅拉多丹佛市舉辦的會議中，擔任演講人。馬克目前住在美國紐約市。

　　歡迎造訪他的個人網站：www.marcjgian.com

譯者簡介

鄭百雅

　　專職翻譯，也是芳療師、能量工作者與身體工作者，關心社會文化、個人成長、自然療法與身心靈療癒。接觸芳香療法十年有餘，曾於肯園修習瑞士Usha Veda自然療法學院第一、二階芳香療法專業認證課程，擔任Alpha Chi能量風水顧問、Insha療癒師，提供身心療癒、能量風水與芳香療法服務。譯有《英國IFA芳香療法聖經》、《成功調製芳香治療處方》、《破解精油》、《靈覺醒》等書二十餘冊。

序

作者序

　　芳香療法是用精油療癒並平衡身心的一種做法。當人們嗅聞精油的香氣，療癒便就此發生。近年來，越來越多人期望透過天然的方式調整自己的健康情況，也因此，芳香療法成為一種相當受到人們歡迎的選擇。消費者很容易能從市面上買到精油，許多資料也都證實，精油能對個人健康帶來很大的益處──無論是緩解一般感冒症狀，或是消除肌肉疼痛，都只是精油諸多功效的一部分而已。

　　中國醫學是一門擁有三千年歷史的療癒學問，不僅能處理、預防各種病症，還可以安定心靈與情緒。剛入門的芳療新手，可以透過這幾經前人驗證的古老中醫智慧，來進一步理解精油的用法，並增強精油的療癒效果。當我們用中醫理論為基礎，結合芳香療法的使用，將在促進身心平衡的療癒過程中，迸發出強大的加乘火花。這兩種療法都有能力同時處理身心情況，並且幫助我們連結到最深、最真實的自性本質。

　　精油的來源植物來自世界各地。舉例來說，胡椒薄荷產於美國華盛頓州；羅馬洋甘菊和德國洋甘菊來自英國；真正薰衣草產於法國；佛手柑來自義大利；芳香羅文莎葉和依蘭來自馬達加斯加島；茶樹和尤加利則來自澳洲。每一種精油都有自己獨特的性格與特色，或者從中醫的角度來說，是擁有自己的精神（spirit）。從中醫角度用精油，其中的美妙之處，就在於每一種精油都可以對應到具體的穴位（請參見本書第16頁），當我們在對應的穴位使用精油，將使得療癒效果大大加強。

　　過去十多年來，已經有越來越多中醫實踐者透過精油與精油的香氣，來增加中醫臨床治療效果、改善身心狀態；這樣的做法不僅有穩定成長的趨勢，人們也越加投入其中、為之著迷。舉凡針灸、推拿（穴道按摩）、中藥、飲食養生法、氣功和太極，以上任何一門中醫治療學問，都需要好幾年的時間才能學成。然而，任何一個新手，都可以透過芳香療法和基礎的按摩手法，達到安全又有效的療癒成果。

　　中醫看待疾病時，總是從全人的角度去思考──不只是著眼疾病本身，也不只是關注病灶發生的身體部位──也就是說，治療判斷的重點包括整個身體、情緒傾向、生活習慣和外在環境因素。同樣地，在了解精油時，去探究它的來源產地、植株型態、生長習慣，以及當然必不可少的植物香氣，都能幫助我們更進一步了解每一支精油獨特的作用功效，以及實際的運用方法。

　　中醫將人的身體視為是整個宏觀宇宙的微小縮影──也就是說，人本身就是包含著天地整體的一部分。身體有如容器，承載著我們的過去，也影響著我們的每一個當下。這樣的說法在自然界也同樣適用，我們可以從精油的來源植物得到應證：植物通常會承襲來自自然棲息地的能量，也就是氣（參見本書第12頁），並為生長的土地帶來實際上的平衡。舉例來說，迷迭香通常會自然生長在海邊，協助平衡潮濕的環境情況。事實上，迷迭香精油的主要功能之一，就是能運化濕氣（見本書第39頁），處理身體和心靈上的沉重感。真正薰衣草是另一個很好的例子。薰衣草長在高海拔地區，因此很適合用來處理上半身的問題。真正薰衣草特別適合用來促進胸腔之氣的循環，並且可以幫助心放鬆下來。

　　看到這裡，你希望能得到讓身心靈狀態更上一層樓的工具嗎？如果答案是肯定的，那麼就請準備好，跟著我一起進入精油和芳香療法的療癒之旅吧！

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詳細資料

ISBN：9789865070915
規格：普通級 / 初版
出版地：台灣
檔案格式：EPUB固定版型
建議閱讀裝置：平板
TTS語音朗讀功能：無
檔案大小：162.5MB

本書分類：醫療保健> 經絡穴位> 按摩/指壓

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