有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己 (電子書)

　　你說過「我值得更好的人」嗎？代表你在否定過去愛上他的自己；
　　你覺得「都是我不夠好」嗎？連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。
　　很多時候，我們之所以會分手，是在一起前就注定的結果，
　　關係教練Dana教你如何在分手經驗當中剖析自己，直視自己血淋淋的傷口。
　　明白隱隱作痛的所在，我們才能不再遺憾。

　　不怪你，也不怪他，
　　即使分手，我們也要能夠理解彼此為什麼做出這樣的選擇

　　關於「內耗」──因為害怕受傷，內心產生的無限小劇場。
　　剛剛的語氣很差，是不是覺得我煩了？
　　最近對我很冷淡，是不是外面有女人／男人了？
　　他這樣講話一定是因為他在嫌棄我，原來我在他心中這麼不美好。
　　為什麼這麼不公平？為什麼總是我在承受？我一定要討回一點公道！

　　在感情狀況不如預期的時候，我們容易把對方當成大惡人。
　　啟動保護自己的機制，進入受害者的角色，逃避去理解他的立場和選擇。

　　關於「盲點」──你想要做的，跟真正做的不一樣
　　給沙漠中快要渴死的人一百萬，覺得我對他很好吧！
　　當他說「我不要一百萬拜託給我一杯水」的時候，
　　憤怒的問著：「我給了你我的所有你為什麼還不滿足？」

　　從「為什麼我都做成這樣了還不夠！」
　　轉變到「原來我並不是做對方希望我做的事，而是我自以為好的事。」

　　關於「正確解答」──沒有什麼比較好或比較壞
　　橘子和蘋果哪個是最棒的水果？
　　我喜歡橘子的多汁，可是它不脆；我喜歡蘋果的脆，但它不多汁。
　　我沒辦法做決定，為什麼不能又脆又多汁？
　　如果你喜歡橘子的多汁，就接受它不脆；如果你喜歡蘋果的脆，就接受它不多汁。

　　停止尋找唯一正解，你用什麼觀點決定你的答案，
　　再好的事都有必須付出的代價。

名人推薦

　　★★ 不遺憾推薦（順序依首字比畫排列）──
　　溫暖系、心靈系YouTuber｜Blaire左撇子
　　Ptt鄉民作家｜我是小生 「分手，不過是動身前往最美風景的必經旅程。」
　　溝通表達培訓師｜張忘形

作者簡介

AWE情感工作室

　　台灣第一個同時擁有教男、教女教練的戀愛教學團隊，以關係議題為中心，致力於以簡單容易理解的方式破解難解的關係問題。工作室的主旨以在感情關係中獲得更高的自由度為目標，期望接觸到工作室的讀者、學生都能更加自在地活著。創辦人為Dana與亞瑟。

文飛(Dana)

　　台大國企畢業，卻走入戀愛產業中創業，成為AWE情感工作室創辦人。興趣是找尋真相與通達宇宙萬物的道理，尤其是跟人有關的事。期望自己好好當個人，總是寫出最真實的自己來面對讀者。

　　經歷不多也不少，不足掛齒，直接閱讀文字感受最快速。

　　出版作品：《是男人沒有眼光，還是妳不懂得發光》、《戀愛力》
　　FB粉專：文飛-Dana
　　SOSreader專欄：泥濘中的成長筆記