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必要的創傷 (電子書)
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必要的創傷 (電子書)

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內容簡介

  「你這一生點點滴滴的創傷,也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人,會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況,透過生死,非逼你進入永恆、超越生死不可。」──楊定一

  這本《必要的創傷》是為了想幫助曾經經歷、正在經歷創傷的朋友而寫。

  近年來,有些朋友會特地來跟楊定一博士接觸。他們有種種的創傷,甚至已經走到人生最絕望的關頭。尤其自從「全部生命系列」一一出版後,這樣的朋友不光是明顯地增加,而且來自社會各個角落,有男有女、有老有少、從事不同的行業、有不同的教育和經濟背景。無論他們是誰、從哪裡來,好像都會剛剛好找到這些作品,就好像「全部生命系列」是為了這些朋友而有的。

  創傷和痛苦,是每一個人早晚都需要面對的。與其為此擔憂和煩惱,我們何不一起採用這本書的觀念和方法,來度過任何創傷,而從中走出來,重新獲得內心的寧靜,接受唯識、意識為主的生命真相。

  只有這樣子,我們才能完成這一生來到地球最大的功課。

  「全部生命系列」簡介

  人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。

  《真原醫》、《螺旋舞》、《結構調整》、《好睡》與《最簡單、居家隨時做的結構調整運動》是從身心,也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會,幫助你我身心做一個整合,希望每一個人回到均衡。畢竟,在失衡的狀態下,一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯,而難以體會生命更深的層面。然而,一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎,自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落,體會到愛、平等、寧靜與希望。

  從《靜坐》,「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》,再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》,以及之後的《時間的陷阱》、《短路》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我:弄錯身分的個案》、《豐盛》、《唯識》,逐漸地,自然移動角度,從二元對立轉到一體,從「空」看著「有」,從內心看著外在,從「在」看著「做」,從「心」看著「人」。

  隨著每一個作品,我們深入的,不是知識,而是每一個人內心都有的層面——生命最深的智慧與慈悲。這,是人類終極的療癒。
 

作者介紹

作者簡介

楊定一博士


  文字作品:《真原醫》、《靜坐》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》、《短路》、《好睡》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我:弄錯身分的個案》、《豐盛》、《最簡單、居家隨時做的結構調整運動——感恩身體的功課》、《唯識》

  音聲作品:《等著你》、《重生:蛻變於呼吸間》、《你.在嗎?》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》、《呼吸瑜伽》、《四大的瑜伽》、《最終的真相》、《瀑布跟水滴的靜坐》、《岩漿的靜坐》、《森林的靜坐》

  影音作品:《螺旋舞》、《結構調整》、《蛻變.重生》與《這裡.現在》一日共修營實錄D VD、《真原醫運動新觀念》、《感恩身體的功課:居家隨時做結構調整》

編者簡介

陳夢怡


  編有「全部生命系列」作品,譯有《靜坐》、《呼吸的自癒力》、《奇蹟半生緣》、《性、金錢、暴食症:談形式與內涵》、《親子關係:世間最難修的一門課》、《心理學:適應環境的心靈》等書
 

目錄

全書包括作者序、編者的話、無標題內文25章、附錄3章。
 



  大概是一年前,在台灣,有一天傍晚,我請陳夢怡把晚上的時間空出來,等我處理完事情後,找個比較安靜的地方用餐,一起對稿。

  我們離開辦公室,在一個轉角的花店門口遇上兩位女士。其中一位,好像突然認出我。我注意到她的臉色一下子刷白,眼睛盯著我不放,也喊了出來。接著,這位女士把她手上的兩大袋東西扔到地上。裡頭好像有個東西很重,落地時發出了好大的聲音。

  她衝到我面前,問我:「可不可以抱一下?」

  我說:「當然可以。」

  我還沒有抱,已經看到她的眼淚像泉水一樣湧出來。她的哭聲,止不住地從身體最深最深的裡面衝出來,就像有好多經過、好多感受、好多委屈要用哭聲和眼淚一起對我表達。

  她已經激動得說不出任何話了,只是哭。

  我抱著她,捨不得放開,也只能在她耳邊輕輕地說:「一切都好。妳要勇敢地走下去。」

  現在已經回想不起來,當時抱了她多久。

  我知道,怎麼抱也不夠的。只是,再怎麼捨不得,我還是得離開,還是要去完成眼前的工作。

  類似的經過,多年來,對我並不陌生。有些朋友會來跟我接觸。他們有種種的創傷,甚至已經走到人生最絕望的關頭。他們來,也只是希望從這樣的互動得到一點安慰。

  尤其自從「全部生命系列」一一出版後,這樣的朋友不光是明顯地增加,更是讓我自然接觸到來自社會各個角落的朋友。他們有男有女、有老有少、從事不同的行業、有不同的教育和經濟背景。無論他們是誰、從哪裡來,好像都會剛剛好找到這些作品。

  這些經過,似乎是想讓我知道──原來「全部生命系列」是為了這些朋友而有的。

  我過去也常提到,其實,創傷是你、我每個人一生出來,甚至還沒睜開眼睛就有的。只是,有時候人生的創傷來得太過突然、或大到難以想像,而讓人怎麼也忘不了。創傷的經過,就這麼在我們的身心留下了一個疤。甚至,它留下來的不是疤,而是連疤都結不起來的一個沒辦法癒合的傷口。

  這種情況,你我早晚都會遇到,而遲早都要去克服。

  寫這本書的當下,其實我剛完成《唯識:新的意識科學》,對「全部生命系列」做了一個很大的整合,而同時把寫作這些書的出發點和用意都說清楚了。本來,是想用這段時間把注意落回自己,得到一點休息。但是,想起一年前那位朋友,想起她的表情,想起一路以來我遇到的許多絕望的朋友,儘管才剛完成一個大工程,我還是深吸了一口氣,給自己打氣:

  「John,放掉休息的念頭吧。為了這些朋友,這一次,讓我集中在創傷的主題,用『全部生命系列』的角度來談一切的創傷。」

  這本《必要的創傷》就是在這樣的心情下,為著這樣的目的而寫的。而我的目的,最多也只是想幫助這些朋友。

  既然要幫忙,我也只想說實話,還是要選擇用最直接的方法跟你溝通。

  你可能會發現,這次的語氣不光是比較直接,而穿透力可能比過去的書都更大。

  我會這麼選擇,是認為你有了那麼多的作品作為基礎,也跟我接觸了一段時間,讓我認為你已經可以接受這些坦白的表達。

  只有這樣子,我才覺得不會浪費時間。而最重要的是,不會耽誤你。

編者的話

  這本書的初稿,是在兩天內完成的,就好像這些話早就在楊定一博士心裡有了很久很久。

  楊博士開始口述的前一天,我們才剛送出《唯識:新的意識科學》的定稿。不光我還沒有休息過來,楊博士自己也在猶豫,畢竟才完成一個大工程,似乎可以把「全部生命系列」告一個段落。但是,又總覺得彷彿還少了什麼,好像是對一群在創傷中走不出來的朋友,還沒有做一個完整的交代。

  沒想到,開始這本書後,我聽著楊博士在電話那頭的口述,雖然還能夠照常記錄,但是全身已經氣血翻騰。

  我很清楚自己沒有任何情緒,身體的反應卻像是有許多哀傷和痛苦要衝出來。這些痛苦不是我的,至少不是我這輩子記得的,沒有任何個人的畫面。它們不斷地冒出來,就好像要透過我去哭,透過我去哀傷,透過我去痛……

  對,創傷中的反應,也差不多就是如此。

  如果沒有經過「全部生命系列」前面的作品,我可能也就跟著走了,可能會去檢討自己到底怎麼了、究竟是怎麼回事、是不是有什麼我不知道的過去或潛意識的創傷浮出來,而又要忙著去克服。

  不過,這次我什麼都沒有做,最多是隔天多睡了幾次,想把殘留在身體的痛給睡走。

  我們繼續寫,楊博士也做了一些編輯上的決定,包括不要有章節標題,也不要有圖。畢竟,對一個正在痛苦和創傷中的人,有什麼比心與心的交流更真切?比走出來更重要?

  這一點,我相信讀者只要讀下去,自然會明白的。
 

詳細資料

  • ISBN:9789869898973
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • 檔案大小:0.9MB

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