臣服的力量（新編版）：收回錯用的抵抗，擺脫依賴、執著、太努力的不安，享受生命流動的圓滿 (電子書)

推薦序一 順應天道，借力使力
推薦序二 為何愈想控制愈失控？放過自己反能取得人生的主導權
台灣版作者序 生命中有些問題不是用來解決，而是學習放下
自序 低下頭，才能看見前進豐盛的出路
前言 臣服不是放棄，是更積極地面對恐懼

第一部 力量與金錢
第一章    成功比起敢於追求，更需要臣服的勇氣
第二章    放下執著的四個關鍵
第三章    認清金錢的本質，從物質到內心都豐足

第二部 溝通與同理
第四章    良性的關係來自客觀的理解
第五章    用臣服式溝通打造完美關係

第三部 愛與關係
第六章    珍惜靈魂伴侶、靈性朋友及動物夥伴
第七章    擺脫世俗的禁錮，享受至高的歡愉

第四部 健康與死亡
第八章    與病痛共處的藝術
第九章    欣賞燦爛的黃昏，享受生命流動的圓滿
第十章    人生最後的臣服──死亡

結語 鬆開雙手，擁抱臣服的至樂


 

推薦序一

順應天道，借力使力
暢銷財經書作家　安納金

　　本書打破一般人對於「臣服」的刻板印象，它並非軟弱、消極；我很喜歡作者在書中所述：「生命中有些問題不是用來解決，是讓你學會放下。」許多人從未體會過當自己「放下」所得到的遠比我們竭盡心力想擁抱的更多。然而，生存在如此競爭，而資源愈來愈少的現代社會中，人們承受來自各方的壓力與日俱增，長期下來容易養成緊張、焦慮、執著的習慣。臣服或許是一種最佳解藥，可以幫助我們重新設定習慣，讓一切順應天道、借力使力往更好的結果發展。

　　真正的天道，並不在於全力追求外在成就，而是極致的內心清淨與開明；成功不在於目標多寡，重點在於我們對自己人生的使命有多麼盡心盡力去實現。台灣劇場史上的一位國寶級人物，已故的李國修先生常說：「人一輩子能做好一件事，就功德圓滿了。」這就是匠人之心，近乎天道。

　　很認同作者所秉持的金錢觀，她說：「金錢本身是中性的，我們的態度和用途決定它產生的效應。」好比自然界的物質和能量，陽光和溫暖、空氣和微風、水和雲霧，循環不已滋養孕育大地，我以為金錢亦復如是。面對金錢，我們不應汲汲營營積水為壩，而是接水引流讓它去潤澤萬物。富有不是在於我們這輩子能夠擁有多少，而是能給予多少。金錢本身沒有記載著擁有者有多少福分，但是一旦這些金錢以愛之名而被運用的時候，它們可以點燃許多人的生命，福分就是在這個過程裡出現而且累積下來的，無聲無息，但卻充滿意義。

　　誠摯推薦此書，與您共賞。願善良、紀律、智慧與你我同在！

　　本文作者著有暢銷書《一個投機者的告白實戰書》、《高手的養成》、《散戶的50道難題》。

推薦序二

為何愈想控制愈失控？放過自己反能取得人生的主導權
身心科醫生　李旻珊

　　人生旅程中一路充滿挑戰，學生時代的考試升學、出社會後面臨求職和工作壓力、到了適婚年齡又得承受來自四面八方、催促你組織家庭和孕育下一代的建議、過了中年又得面對家人或自己的健康問題，抑或是不分年齡都在煩惱的金錢課題……過程中我們可能執著於要握有主控權、一定要達到目的，又害怕自己達不到、失去已擁有的美好，而讓我們更執著、更緊繃。

　　有目標、有理想本該是好事，但這些來自現實生活中的自我制約，像是有錢、有名才算成功，成功的人生才會快樂等，以名利來衡量個人價值的模式，漸漸讓我們每天都無法安睡。許多人為了滿足自己或他人過度的期待，事事與人比較、競爭，不斷要求自己要更好、更出色，反而讓求而不得成為人生常態，進而埋怨自己或對人生產生滿滿的遺憾；就算真的得到這些外在的「成功」，也無法開心太久，因為永遠想要的更多、要競爭的更多。

　　當在面對這些人生旅途上的壓力、失落、恐懼、失控時，選擇和這些負面經驗保持什麼樣的關係，會帶來不同的結果。作者茱迪斯．歐洛芙醫師在本書提到的「臣服」，意指在適當的時機接受事實，優雅地放下執著，讓它隨著生命的脈動順勢而為。臣服不是示弱或是投降，而是去面對我們自己真實的狀態，並且接納它，不讓自己被成敗或執著綁架，隨遇而安，反而能更接近目的。

　　這樣的想法和我的臨床經驗不謀而合。在診間中，個案描述他們遇到的人生困境，內容常是被各種不同的恐懼禁錮，包括害怕失去愛情、親情、信用、地位、財富、健康等，而且愈想控制愈失控。

　　我曾遇過一位中年男性，他出生在窮苦家庭，小時候就立誓要成為有錢人，他覺得那樣就能獲得自己渴望中的幸福快樂。現在他事業有成，旗下有好幾間公司，但他來到了我的診間和我訴說，自己最近被確診為高血壓，他每天都在擔心會不會突然中風，他現在擁有的一切會不會就此煙消雲散……因為這些非理性的反芻思考導致夜夜失眠、鬱鬱寡歡，因為睡眠障礙，血壓當然也一直高居不下，他因此更憂心，反而形成了一個負向循環。我告訴他沒有人有辦法可以一直控制財富和健康，既然無法控制，不如放下這樣的想法，僅擬定出合適的健康計畫和財務計畫並確實執行，不論結果如何都去接受它，例如學著不去計較收縮壓上增加的那一毫米汞柱，因為這些都是健康的人也會有的起伏變動。他果真回家慢慢練習，數個月後他已經不再服用安眠藥，還能日日好眠。

　　茱迪斯．歐洛芙醫師在本書中就四個面向：金錢、人際關係、愛情、死亡來探討，藉由提供自我測驗、豐富的案例、步驟明確的實踐策略來幫助讀者了解如何放下執著，讓心靈自由，體驗生命的美好。現在就翻開這本書，來迎接蛻變吧！