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中醫四季養生隨身查 (電子書)
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中醫四季養生隨身查 (電子書)

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內容簡介

居家必備的四季養生速查手冊
圖文對照,聰明搭配

  春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。夏季,萬物繁榮秀麗,天地之氣開始上下交合,但赤日炎炎似火燒,此時人容易浮躁,須防止發生腸胃疾病及中暑。秋季,被比喻為「秋老虎」,意指燥氣容易傷人。因此,秋季養生要立足於滋陰潤燥、養肺固表、益腎斂精、疏肝和胃。冬季,天寒地凍、萬物蕭條,像是沒有一點生機,但中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,適合人們通過各種方式調養身心,補虛強身。

  春、夏、秋、冬,對應溫、熱、涼、寒,人的身體各個器官也順應了季節、氣候的變化,在哪個季節會出現哪個症狀,該用哪種方法調理,該選擇怎樣的食補方法,都可以在這裡找到答案!

本書特色

  專業──本書作者為胡維勤知名醫學科學家,師從知名內科專家樂文照先生和名老中醫祝諶予教授,擅長老年病及糖尿病等各種慢性病和臨床雜症的治療與保健。行醫五十餘年,經驗豐富,被評為「有突出貢獻的醫學科學家」,同時也是多個電視臺健康節目特邀嘉賓,著有多部養生類暢銷書。

  詳細──從《黃帝內經》中的四季養生常識,到四季飲食養生原則、四季養生明星食物、四季養生花草茶、四季易患病對症調養方、四季養生穴位調養方,共108種四季養生食材∕藥材、32道四季調理藥茶方、32種四季病症調養方、48個四季穴位保健方,讓您輕鬆調出好身體。

  實用──本書採圖文對照,對於對應四季養生的特效食材、藥材的性味、歸經、產季、每日適用量,及食療方均有詳細介紹;而關於各季節好發的各類疾病,也有對症食材、藥材及食療方的介紹,讓您清楚辨識,正確使用;而在穴位調養部分,提供了取穴方法、按摩方法及功效的說明,馬上施作,立即見效。

 

作者介紹

胡維勤

知名醫學科學家,畢業於上海第二醫科大學(現上海交通大學醫學院),師從知名內科專家樂文照先生和名老中醫祝諶予教授,擅長老年病及糖尿病等各種慢性病和臨床雜症的治療與保健。行醫五十餘年,經驗豐富,被評為「有突出貢獻的醫學科學家」,同時也是多個電視臺健康節目特邀嘉賓,著有《男人養精,女人養血》、《胖補氣,瘦補血》等多部養生類暢銷書。

 

詳細資料

  • ISBN:9789869704519
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • 檔案大小:17.7MB

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