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最強筋肉社長的零壓力生存術 (電子書)
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最強筋肉社長的零壓力生存術 (電子書)

ストレスゼロの生き方

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內容簡介

面對全民焦慮的時代,
你最需要的是 捨棄壓力
 
沒什麼好擔心,開心活在當下!
 
  思考方式這東西是為了讓自己的人生變得美好、為了讓自己活得自在而存在,所以只要選擇符合自己的思考方式就好。
 
  身為社長,同時在Twitter上不斷傳達肌肉訓練好處的Testosterone,不僅對於肌肉訓練有其獨特哲學。面對自己繁忙的生活、工作、經營社群等,更能以其獨特的思考方式,達到零壓力的生活。在本書中,Testosterone分享自己思考出來的100個讓生活零壓力的習慣。
 
  這100個習慣,不僅是Testosterone消除生活中壓力的方式,更是身處新時代的每個人,都需要的生存之道。
 
本書特色
 
  ★Twitter超過12094萬人推薦!
  ★全人類都該學,擁有超凡魅力的筋肉社長,首度公開100項生存法則! 
 
 

作者介紹

作者簡介
 
Testosterone
 
  生於1988年。學生時期曾是個體重高達110公斤的大胖子,前往美國留學期間接觸到肌肉訓練,成功減重將近40公斤。大學時期熱血投入綜合格鬥技,並與頂尖格鬥選手一同生活,習得尖端的訓練理論及運動營養學。目前在擔任社長職務的同時,以將肌肉訓練及營養學的正確知識推廣至日本各地為生涯志業。
 
  2014年開設Twitter帳號至今(2019年10月),粉絲人數已突破88萬人。著作包括『筋トレが最強のソリューションである』、『超筋トレが最強のソリューションである』等多數作品。
 
  ●Twitter帳號
  Testosterone(@badassceo)
 
譯者簡介
 
林冠汾
 
  台中人。日本駒澤大學經營學科畢業,曾任日商祕書、專業文件翻譯、補習班講師。目前為自由譯者,專事筆譯及口譯工作。
 
 

目錄

前言 零壓力的人腦袋瓜裡在想什麼?
 
第一章 不要
不要以社會認定的衡量標準來看待事物!
 
第二章 甩開!
甩開「我這種人就是沒用」的思維!
 
第三章 逃跑!
真的很痛苦的時候就逃跑!
 
第四章 接受!
接受已用盡全力的自己!
 
第五章 堅持!
堅持自我美學!
 
第六章 我要這麼做!
我要毫無根據地擁有自信!
 
第七章 做肌肉訓練!
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789865240981
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:2.3MB

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