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不「藥」而癒!完全根治乾癬、濕疹、異位性皮膚炎:為什麼乾癬、濕疹一直治不好?關鍵就在「腸漏症」!只要避開禁忌食物,重整腸道健康,就能讓你擺脫痛苦,重獲新生! (電子書)
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不「藥」而癒!完全根治乾癬、濕疹、異位性皮膚炎:為什麼乾癬、濕疹一直治不好?關鍵就在「腸漏症」!只要避開禁忌食物,重整腸道健康,就能讓你擺脫痛苦,重獲新生! (電子書)

Healing Psoriasis: The Natural Alternative

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內容簡介

  「自然療法」權威獻給每位皮膚病患者的自療聖經!

  根據統計,台灣的乾癬患者超過20萬人,而濕疹、異位性皮膚炎的患者更不計其數。但許多人看遍中、西醫,嘗試了各種治療方法,卻依然還是無法根治,甚至不斷復發,也讓生活、工作上都備受困擾。

  為什麼乾癬、濕疹一直治不好?其實真正的關鍵不在皮膚本身,而是「腸漏症」。這是因為我們長期吃錯了食物,導致腸道不健康,無法有效代謝毒素,於是大量毒素滲透進血管中,才會引發各種皮膚疾病。

  「自然療法」權威帕加諾醫師經過35年臨床研究發現,治療乾癬等皮膚病不需要用藥,只要避免攝取番茄、辣椒、馬鈴薯等「禁忌」食物,把握「80/20」食物酸鹼比例,透過「食療」來淨化腸道,就可以清除體內毒素,進而達到完全根治的效果。

  本書便是帕加諾醫師獻給每位乾癬、濕疹、異位性皮膚炎患者的「自療聖經」,不但清楚羅列所有禁忌食材,更為你量身規劃一週七天的食療菜單與實用食譜,只要照著書中步驟循序漸進地實行,就能從此擺脫「癬」為人知的痛苦,重獲新生!

名人推薦

  【「乾癬自然飲食替代療法」社團版主】於睦程、【諮商心理師】胡瑋婷、【林口長庚紀念醫院專業營養師】張麗玲 權威推薦!
 
 

作者介紹

作者簡介

約翰 O. A. 帕加諾醫師(John O. A. Pagano, D. C.)


  美國紐澤西州脊椎治療醫師,擁有近50年專業治療經驗。他在丹佛擔任實習醫師期間,遇到了第一位乾癬病患,從此展開長達35年的研究,最終證明乾癬和濕疹可以透過食物療法有效控制,並能完全治癒,造福了許許多多的患者。

譯者簡介

沈雅芬


  英國愛賽克斯大學英語教學碩士,專業英語教師,業餘身體治療師。
 

目錄

推薦序:一起踏上成功之路/於睦程      
推薦序:結合營養照護,讓美麗肌膚再現/張麗玲      
來自專家與患者的推薦好評      
前 言    
自 序:一個新的開始       

Ch. 1    乾癬:「幕後」的真相      
Ch. 2    這個對治方案有效嗎?     
Ch. 3    關於乾癬      
Ch. 4    天然的另類療法      
Ch. 5    體內的淨化      
Ch. 6    飲食和營養的基本概念      
Ch. 7    藥草茶      
Ch. 8    脊椎的重要性       
Ch. 9    外用藥      
Ch. 10    正面的思考:心理層面      
Ch. 11    情緒的因素      
Ch. 12    頭頂的光彩      
Ch. 13    手、腳和指甲上的乾癬      
Ch. 14    好轉的過程      
Ch. 15    按下緊急呼救按鈕      
Ch. 16    與關節炎的關聯:乾癬性關節炎      
Ch. 17    濕疹的案例(異位性皮膚炎)     
Ch. 18    那麼失敗的案例呢?      
Ch. 19    病情復發的問題      
Ch. 20    達到目標:一個小小的回顧     
Ch. 21    下一步呢?      

乾癬、濕疹以及乾癬性關節炎的天然療法營養考量      
飲食計畫與食譜      
為乾癬病人設計的自我催眠紀錄      
產品供應商      
 
致謝      

 
 

推薦序

一起踏上成功之路
「乾癬自然飲食替代療法」社團版主 / 於睦程


  總是會有些乾癬病友激動地一再向我說:
  「真的非常感謝你!」
  「你改變了我的人生!」
  「你是我的恩人!」

  你們真是讓我十分難為情呀!這些話應該要親口告訴本書作者──Dr. Pagano,他才是真正改變我人生的醫生,而我只是偶然地「搶先」拜讀此書後,用口述影片的方式在YouTube平台和各位分享重點摘要,因此有一部分的台灣朋友,甚至海外華人開始接觸這個在國外盛行已久的乾癬飲食替代療法。很高興中譯版的問世,將有別於影片中僅止於重點摘要,而是更鉅細靡遺地解析飲食觀念,閱讀此書後宛若醍醐灌頂,會改變您對乾癬的舊有認知,施行飲食療法會更加有信心。

  從小到大都這麼認為,生了病看醫生是再正常不過的事,可惜飲食的影響往往是現代醫學所忽略的重點,相信不少病友都聽醫生說過:「乾癬是免疫系統的問題,是一種遺傳病,與飲食無關。」如今我們漸漸地知道,各種慢性疾病、遺傳病、免疫系統問題都跟飲食脫離不了關係,所謂「讓食物成為你的藥物,你的藥物就是你的食物」已逐漸被許多努力遵守飲食替代療法的病友給實證了,包括我本人呢!

  然而飲食的改變並非一蹴可幾,也需要更加詳細的指引才能得到更好的療效,舉例說明一些我在LINE中一再被問的「月經文」:
  「為何茄科不能吃呢?馬鈴薯和青椒是茄科嗎?」
  「浣腸該如何做?用甘油浣腸有效嗎?」
  「我很喜歡吃肉和海鮮,好像也沒影響?可以吃嗎?」
  「雞蛋和牛奶可以吃嗎?蘋果、香蕉、柑橘會引發過敏嗎?」

  其實這些都是非常好的問題,但若只是照本宣科地警告各位「不能吃」、「須避免」、「嚴格禁止」,是滿足不了各位病友的好奇心的,在此書中都將針對這些問題做通盤的分析,觀念上的理解與接受之後,才能夠更加堅定有毅力地去執行,而非被半強迫式地去執行飲食替代療法。我常說,不要將飲食替代療法視為一種「被剝奪」,老是唉聲嘆氣想著這個不能吃、那個也不能吃,事實上飲食替代療法是一種「獲得」,你將重新擁抱新鮮翠綠的蔬菜、甘甜多汁的水果、飽富膳食纖維的全穀物與各種淨化身心靈的花茶飲,當你接受了新的飲食方式,你獲得的健康將會比你想像中的多更多,而探索各種新鮮健康食材,亦成為另一種新的樂趣呢!

  「乾癬是皮膚問題,與身體是否健康沒有直接關係」,這句話可能在各位病友剛發病時還姑且相信醫生如此地說,但多少病友在發病五到十年後,開始併發指甲病變、關節炎而苦不堪言,從本來小塊如水滴的病灶,在多年使用類固醇、口服A酸、生物製劑後漸漸變得再也壓不下去,全身性的紅皮型乾癬成為可怕的夢魘。乾癬就是反映著身體內部的問題,皮膚只是一個表象,如同早先到來的預警系統,「腸漏症」正是解釋吃了有問題的食物是如何破壞你的腸道健康,讓你的內臟器官失去了本來的排毒能力,交給備用的排毒系統「皮膚」來進行,也就是各位所見到的乾癬。曾聽著某位老司機病友安慰著沮喪且低落的飲食替代療法學弟妹說:「有時想想,乾癬患者反而比一般人還幸運,因為我們會更加注意飲食健康!」一般人對菸酒、反式脂肪有較強的耐受性,反而忽視了不健康飲食帶來的長期傷害,感謝有這脆弱的皮膚,甚至是脆弱的關節,我不但因此戒了菸,油炸物、含糖飲料我總是敬謝不敏,這是我的飲食基本原則,但還是可以跟各位劇透一下乾癬康復後的大結局──在你病灶消除恢復正常皮膚之後,偶爾像一般人一樣有些外食是無傷大雅的,但小心!乾癬隨時會在你鬆懈時報復你的不健康飲食。我們可以依靠飲食將乾癬控制到99%復原,就算病灶復發,也不會像類固醇反彈一樣猛烈,但遺憾的是,徹底根除在本書中是非常極端的特例,「健康飲食沒有終點,同志仍須努力」這句話與各位共勉之。

  如果你是已經略知本書摘要便已控制得很好的病友,首先要感謝的不是誰,是你自己,因為真的實踐成功的,正是在下您呀!與此同時,給自己再花點時間重新複習這本書,讓自己在健康飲食這條路上走得更長遠。若您今天是第一次聽到飲食替代療法這個未知的領域,那麼恭喜你已經踏上成功之路,雖然過程會非常地艱辛,但未來的你一定會很感謝自己,欣喜於皮膚逐漸地好轉,甚至是關節炎逐漸減輕至復原。各位呀!要知道,你並不是單兵作戰,許多病友都在一起繼續努力著呢!加油吧!

推薦序

結合營養照護,讓美麗肌膚再現
林口長庚紀念醫院專業營養師/ 張麗玲


  乾癬是可控制但易復發的疾病,除了遺傳、自體免疫系統異常以外,感染、內分泌異常、藥物,甚至不當飲食與心理壓力等外在因子,都可能是誘發乾癬或使其惡化的因素。而營養攝取與良好飲食習慣可幫助改善症狀,減緩乾癬病灶擴大。

  乾癬不只發生在皮膚,也會影響身體其他部位造成許多疾病,包括關節炎、心血管疾病等。另有研究顯示,一些疾病例如高血糖、高血脂、肥胖、克隆氏症、潰瘍性結腸炎、憂鬱症等健康上重大問題,也都與乾癬有關聯。

  近年來免疫學的研究以及醫療的新發展使乾癬可獲得良好的控制,若再輔以多方面的努力,例如:控制飲食、選擇天然好食物、持之以恆的運動以維持健康體重,並適時紓壓建立良好生活習慣,可以讓病友有機會達到幾乎沒有病灶(PASI 90-100)的優質生活。

  從營養師的觀點,飲食的調控也是治療乾癬以及預防復發的重要因素。但是過度進補或偏好增強免疫力的食物(如人參、靈芝、牛樟芝、巴西蘑菇、金針菇、桑黃、冬蟲夏草等),尤其是酒或含有酒精的補品,皆應避免攝取,以免造成乾癬病情惡化。

  這本書提供慢性皮膚病患者,從體內淨化的食療到腸道保健等多面性的養生輔助治療,利用飲食營養調養身體,是病友們找回健康、重現美麗肌膚的努力方向。
 

詳細資料

  • ISBN:9789579314848
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:10.0MB

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