客服公告:配合防疫政策各項服務暨國內出貨資訊調整詳情

  • 今日66折
  • 天天BUY
滿額再折
  • 電子書
每天吸點貓德勒:獻給為人際關係苦惱的你,最強最萌的心靈養護術(獨家附「吸貓手冊」) (電子書)
試閱
收藏試閱本 275
人收藏
適合手機 適合平板

每天吸點貓德勒:獻給為人際關係苦惱的你,最強最萌的心靈養護術(獨家附「吸貓手冊」) (電子書)

ニャンと簡単に身につく! 心が休まる「アドラー心理学」

  • 定價:320
  • 優惠價:224
  • 使用購物金最高可抵100詳情
載入中...

電子書閱讀軟體

支援瀏覽器說明

APP下載:

  • 分享
 

內容簡介

亞馬遜JP近五星評鑑!空降亞馬遜JP六類分類榜榜首!

一句話描述「阿德勒心理學」,答案是「像貓咪一樣的思考」!
讓自己感覺幸福,才是你此生最重要的大事。
歡迎來到「貓咪×阿德勒」的世界

  博客來電子書獨家附「吸貓手冊」!

  〒︿〒人類:貓的哩!根本沒人瞭解真正的我!
  ΦωΦ貓德勒:如果自己能夠瞭解自己,不就已經很足夠了喵?
  最能理解自己的那個人,就是「自己」。阿德勒希望大家都能擁有激勵自己的口頭禪,這稱為「培養勇氣」。貓咪在稍有不安的時刻,同樣也會努力告訴自己「辦得到、沒問題的!」

  〒︿〒人類:看見有人遭遇困難,我卻沒有勇氣伸出援手……
  ΦωΦ貓德勒:從遠處悄悄守望,也是一種了不起的交流方式喵~
  許多人都不擅長表達情感或所思所想。尤其亞洲人,似乎更有這種傾向。在這世上的某個地方,必定有著會擔心你、希望你幸福的人。若你懂得找出這些人在哪裡,那就太棒了。

  〒︿〒人類:與人交往好多眉角要注意的,我覺得很累!
  ΦωΦ貓德勒:不必去想應該表現得多好,只要不傷害自己和對方就OK了喵~
  「不傷害他人,不損及自己」。只要能夠遵守這一條,人際關係就會一路通暢。對於拚命在意周遭反應、對自己很嚴格的人,貓咪的社交技巧將是一劑特效藥。

  獻給為人際關係苦惱的你,最強最萌的心靈養護術

  本書作者宿南章是一位獸醫師,也是國際阿德勒心理學會認證的諮商師,他注意到演化生物學與心理學互有關連, 在工作與研究的過程中,他發現貓咪的習性(獨特性與優越性)與阿德勒心理學的本質非常相近,我們人生中的每一天都有煩惱產生,在感到痛苦、嚷嚷著「不想努力」的時刻,將目光跟思維轉換成貓咪模式將有助於保有身心靈的柔軟狀態。一個人的想法和人生,或許很難說變就變。不過若能借助阿德勒心理學和貓咪的力量,人其實可以更輕盈地過活!

  一起學習貓咪專注又任性、獨立又傲嬌、優雅又軟爛的模樣吧!

  若我們能簡略而溫柔地解讀阿德勒心理學的本質──「像貓咪般」思考,不論人際關係、自身性格、煩惱,或者工作、戀愛、結婚、未來,都會比現在順利許多,也會變得更幸福。作者宿南章在鑽研演化學和心理學多年之後,想透過本書傳達的就是這件事。

  過度考慮他人而感到疲憊的你→學習貓咪保有「個人時光」
  沒人理解自己而感到痛苦的你→用貓咪的心境「培養勇氣」
  害怕又要遭遇失敗的你→想像貓咪眼眸般「凝視未來」
  疲累不堪卻感覺難以擺脫的你→仿效貓咪的「全身癱軟法」
  ……以及其他22個要點

  總是努力個不停的你呀!請稍微放掉肩上的重擔,翻一翻這本書,讓我們一起學習「貓咪般的」思考方式吧!

  本書使用指南
  .若你想要瞭解「阿德勒心靈養護術」│歡迎從第1頁開始讀起,盡情享受貓德勒世界觀。
  .若你是「有貓我就讚」的毛孩守護者│可以瀏覽188頁的索引,從貓咪性格、飼養方式、餐點、習性……等各種「貓咪知識」開始讀起。

各界名人有貓必推!(依姓名筆劃排序)

  LuckyLuLu│圖文作家
  林子軒│貓行為獸醫師
  陳志恆│諮商心理師、暢銷作家
  連俞涵│台灣女演員、暢銷作家
 
 
 

作者介紹

作者簡介

宿南 章


  獸醫師、阿德勒心理學會認證諮商師、日本導盲犬協會會員、野生動物救護獸醫師協會正式會員、英國The Royal Society for the Protection of Birds會員。

  日本大學農獸醫學部(現為生物資源科學部)獸醫學科畢業。1992年成為阿德勒心理學會認證諮商師。曾於橫濱的犬貓動物醫院服務,其後加入將美國CAM(Complementary and Alternative Medicine)引進日本的研究所。與此同時,亦指導眾多運動員、職業運動選手,訓練方法搭配了阿德勒心理學及符合演化生物學的餐食等,為奧運奪牌寫下貢獻。目前往返於國際之間,以演化生物學為本,持續研究、開發著寵物健康餐食。畢生目標是讓生態系邁向健全。至今已養過兩千多隻動物,其中包含二十多隻貓咪。

攝影者簡介

Riepoyonn


  現居於神奈川縣的愛貓人士。因邂逅已在天國、畢生最愛的貓咪蜜柑,而開始經營Instagram帳號,廣受全球愛貓人士喜愛。目前將收容所內的三兄妹SORA、雙胞胎AMERI與KANURE迎入家中,每天都帶著滿滿愛意,持續替三隻貓拍攝照片。

  IG @Riepoyonn
  TWITTER @SoraAmeCane
  Ameba blog https://ameblo.jp/amecanesora/

譯者簡介

蕭辰倢


  全職譯者、小說作家、圖文設計品牌創意發想,靜悄而悠揚地偵察著人生的歲歲年年。著有《小星體》、《夏日午後的發現》,譯有《母愛枷鎖》、《大旅遊時代的攻客秘訣》等書。lilymusic25@gmail.com
 
 

目錄

前言 向貓咪看齊,人會活得更幸福
「貓德勒老師」向大家問好
 
1
「愜意度過」每一天的訣竅
 
愉快過活(貓咪很享受「一個人」)
理解自己並培養勇氣(貓咪很我行我素?)
與人往來的訣竅(貓咪不會掩飾「厭惡」)
「不看場合」的勇氣(貓咪敢於讓人期待落空)
自我中心與包容忍讓的平衡(貓咪就是愛自由)
親切和多管閒事(「遠遠守望」也是了不起的愛)
營造「美妙邂逅」的方式(跟貓咪的羈絆)
 
貓咪知識
1 瞭解貓咪情緒的「尾巴測量儀」
2 每隻貓咪都擁有「個人領域」
3 你家貓咪「實際上」是幾歲?(年齡的算法)
4 值得推薦的貓咪工作法
5 如何尋找適合自己的小貓
 
2
思考「該怎樣才能比現在更歡樂」
 
別過度偏信「個人認知」(貓咪不會「求同」)
為了他人或滿足自己(身體不會說謊)
誠實面對「自己的感受」(貓咪很任性?)
該如何克服「怕生」?(貓咪打招呼法)
跟「自己的弱項」保持距離(貓咪會「展現弱項」來聯繫感情)
靈活應對「非得如此」的想法(野生動物的價值觀)
平息「憤怒」的方式(貓咪的存活戰略)
 
貓咪知識
6 植物和動物的生存競爭
7 外國的貓不吃魚?!
8 當貓咪跑過來用下巴蹭蹭
9 將老化基因遠遠拋開
 
3
擺脫「每天都被催促、過度拚命」,
變得更自由
 
期待被稱讚(貓咪令人意外的真心話)
效率真的那麼重要嗎?(繞遠路的享受法)
懂得休息(貓咪總是泰然自若)
如何改變負面思維?(貓咪風自我肯定)
流暢地轉換心情(貓咪的癱軟法)
 
貓咪知識
10 「感情能否變好」取決於基因
11 超討厭!但很重要的「水」
12 從這裡看出貓咪的心聲
 
4
應付「對於未來的不安」
 
別畏懼失敗(貓咪懂得放眼未來)
未來是由「現在」累積而成(貓咪靠爆發力決勝負)
找不到「正確答案」就不安(貓咪的尊嚴和深情)
 
貓咪知識
13 「貓咪會在暖桌下縮成圓球」是真的嗎?
14 貓科動物的頂尖對決
15 維護貓咪尊嚴的請託
 
後記
貓咪索引
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789571385952
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:11.7MB

會員評鑑 TOP

會員評鑑等級 ,共 1 位評分。

感謝您為本商品發表您的看法,這是專屬於博客來會員的發表園地。

最近瀏覽

 

相關活動

  • 博客來五分鐘閱讀計畫帶你輕鬆認識《高敏感是種天賦》
 

購物說明

使用博客來電子書服務即為同意『 博客來電子書服務條款』請詳見客服中心說明

自備暢通的網際網路連線及符合博客來支援的行動裝置、電腦作為閱讀工具如下:

瀏覽器閱讀:無需安裝,即可閱讀。支援瀏覽器Chrome、Safari(建議升級至最新版)。

APP閱讀:支援IOS11及Android5.1以上系統。

容量建議:建議裝置需具備2G以上的 RAM。

若因個人裝置因素(如:其他應用程式衝突、裝置記憶體不足),無法使用博客來電子書閱讀服務或影響服務效能,需自行進行排除待符合博客來支援項目再行閱讀。

電子書、 電子雜誌因版本屬性因素,恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟,亦無提供相關影音檔案下載,請先確認無此需求再行下單購買。

退換貨說明

電子書購買前請務必先行試閱,不提供10天的猶豫期。

下列商品購買後博客來不提供10天的猶豫期,請務必詳閱商品說明並再次確認確有購買該項商品之需求及意願時始下單購買,有任何疑問並請先聯繫博客來客服詢問:

1.易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。
2.客製化之商品。
3.報紙、期刊或雜誌。
4.經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
5.下載版軟體、資訊及電子書
6.涉及個人衛生,並經消費者拆封之商品,如:內衣褲、刮鬍刀…等。
7.藝文展覽票券、藝文表演票券。