一定要原諒嗎？：走出錯待的9個故事 (電子書)

推薦序一 遺憾難免，但可以有盼望
    鄭玉英(懷仁全人發展中心諮商心理師)
推薦序二 陪伴受苦的人多走一里路
    呂思瑜(佳音廣播電台 台長)
推薦序三 重新理解，更新人生記憶
    劉群茂(士林靈糧堂主任牧師)
推薦序四 人生難關的解題密碼
    杜明翰(國際世界展望會亞洲區市場召集人)
 
自序：被錯待的疼痛，我知道
故事① 回家
故事②爸爸媽媽都是人
故事③兒子
故事④他鄉的春天
故事⑤愛的滋味千百種
故事⑥臭臉阿婆的選擇
故事⑦外婆的祕密日記
故事⑧萬花筒
故事⑨嚴選婚禮帶路雞

推薦序一

遺憾難免，但可以有盼望

　　有時會聽到正值青春或剛剛成年的兒女抱怨：「你們以前都沒有對我⋯⋯以致我現在⋯⋯」這樣的抱怨，對父母並不公平，因而推卸了自己的責任也並不正確，但卻提供父母反思機會，發現自己調整之道。

　　也有些中年人可能正為先前做出的職涯決定悔不當初，也可能正面對食之無味又欲振乏力的婚姻⋯⋯人生危機議題不勝枚舉，本書故事中，舉凡離婚、外遇、喪親、重症、特殊兒童等都有涵蓋。這些故事都不陌生，可能都在你我身邊發生，每個故事可能都有遺憾，差別只在遺憾發生後是否悔恨？遺憾之後是否仍然有盼望？

　　我受邀寫序，這幾天一直咀嚼著書中故事。昨晚一位六十多歲、祖母級的女性朋友跟我聊天，她說：「我的一生是漫長的痛苦，不無遺憾卻沒有悔恨。」我心想：她必是在憾事發生時，做了正確抉擇；以致在回首人生時，能夠無悔無恨。

　　是的。這些生命議題若要突破，有時還需良師益友的陪伴走上一程。本書作者應該就是這樣一位陪伴行走者。凱沁有無盡的助人熱情和正向態度，透過她的眼光，我們在她講的這些故事裡看到勇者和生命戰士。

　　面對種種困惑，作者輕盈而堅定地指出一個方向：寬恕。作者深信藉著寬恕，困境有解決和答案，在通往解決之道的路途中，寬恕是必要條件。她並引述華丁頓的金字塔概念，來說明寬恕他人與自我寬恕的歷程，很有參考價值。

　　什麼是寬恕？寬恕是一個超越情緒、運用意志的內在歷程，是用上帝給人的寶貝「自由意志」作出饒了別人和自己的決定，就是自由地放棄原本自認擁有的報復的權利，或自由地決定不再追討罪債。

　　寬恕不是安慰之舉，也並非一旦寬恕之後就會自在開心。但是，寬恕會為自己贏得自由釋放，帶來清明和輕鬆。寬恕之後可能還有情緒殘留，需要時間來處理和排除，那是正常的。

　　此外，沒有真認錯，哪有真寬恕？寬恕是承認（對方）有錯誤在先，因為不能平白去寬恕一個沒有犯錯的人。因此寬恕他人，需要明確地認出對方的錯誤，和值得寬恕的行為。事情或許也涉及自我寬恕的部分，在自我寬恕之時，同樣需要清晰地知道自己的錯誤之處。在這個過程中，羞愧跟罪惡感的情緒如何妥善處理，是另一個重要議題。務必小心，別讓仇敵趁虛而入成為控訴。我們需要擁有某一個程度的、健康的內疚，並能在一段時間裡，將這份健康的內疚提升，而達到自我寬恕。

　　讀這本書，有一種意猶未盡之感，好像還在等待後半部或續集。凱沁文筆流暢絕不拖泥帶水。故事有許多留白，給讀者足夠想像空間。每篇之後的「依你之見，依我之見」，更給了我們思想和討論的空間。這也讓我們想起身邊有類似掙扎的親友，也寄上關懷和祝福。

　　當你聽到心底發出「哇！好像錯了，這樣下去會很慘，怎麼辦？」的聲音時，別忘了停下來看看，那可能就是生命翻轉的起點。