他很幸福，你卻只會羨慕：哲學家用十二堂課，告訴你原來幸福是可以練習的 (電子書)

第一章
禍莫大於不知足；咎莫大於欲得。故知足之足，常足矣！──老子
　1.心態簡單，生活就簡單
　2.欲望越小，生活越好
　3.把握當下，才是最重要的
　4.看淡生活中不如意的事
　5.抓住離你最近的幸福
　6.感到累時要學會放下

第二章
先難後獲，先勞苦而後得功，此所以為仁也。──孔子
　1.想成功，先開始行動
　2.專注的人更容易成功
　3.磨練越多，生命越強
　4.逆境中的人更懂得幸福的滋味
　5.沒有經歷苦難的人生是殘缺的
　6.聰明的人主動吃虧

第三章
不要靠饋贈去獲得朋友，你須貢獻你誠摯的愛，學會怎樣用正當的方法來贏得一個人的心。  ──蘇格拉底
　1.感情是每一個人的軟肋
　2.己所不欲，勿施於「友」
　3.慰藉處在人生低谷的朋友
　4.理解才能溝通
　5.丟掉嫉妒，學習他人的長處
　6.體貼他人，幸福自己

第四章
知足是天賦的財富，奢侈是人為的貧窮。──蘇格拉底
　1.保持一顆平常心
　2.一些無法預料的事，順其自然就好
　3.欲望沒有終點，知足就能常樂
　4.榮譽和恥辱只代表過去
　5.把滿足帶給身邊的人
　6.吃虧收穫幸福

第五章
獲得幸福的不二法門，是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。 ──柏拉圖
　1.固執就是跟自己過不去
　2.選擇太多時要學會放棄
　3.既然做了，就別後悔
　4.遇到煩惱時多往好處想
　5.已經擁有的要備加珍惜
　6.心寬，才能天地寬

第六章
美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。 ──柏拉圖
　1.計較的越多，得到的越少
　2.相信自己的價值
　3.微笑是最美的幸福語言
　4.用熱情點亮生活
　5.感謝那些有恩於你的人
　6.走出人生陰影的角落

第七章
放縱自己的欲望是最大的禍害；談論別人的隱私是最大的罪惡；不知自己的過失是最大的病痛。──亞里斯多德
　1.做個低調的人
　2.忍讓是一種境界
　3.嘗試站在對方的角度考慮問題
　4.不要輕易打斷別人
　5.少談論自己，多關心別人
　6.自制力越強，煩惱就越少

第八章
如果你生活在一種無法抗拒、無法改變的痛苦裡，那麼這種痛苦將是你的幸福！給自己一個希望和勇氣，大喊沒什麼大不了的！慷慨的說句：「大不了就是一死！」──黑格爾
　1.有事做就是一種幸福
　2.勤勞收穫的不僅是成功
　3.成功是磨練出來的
　4.找對自己的人生座標
　5.學會走出困境
　6.人生沒有永遠的劣勢

第九章
我們的不幸往往緣於我們對於幸福的追求！我們做事之初喜歡抱著一種信念:我們一定能在世間找到某種幸福。──叔本華
　1.發現身邊的感動
　2.與人為善，播種真情
　3.幸福是一種態度
　4.每個人都渴望被讚美
　5.學著包容別人的缺點
　6.換個角度看世界就會不一樣

第十章
愛情只有當它是自由自在時，才會葉茂花繁。認為愛情是某種義務的想法，只能置愛情於死地。只消一句話：你應當愛某個人，就足以使你對這個人恨之入骨。──羅素
　1.有一種愛情叫平淡
　2.享受愛情，享受幸福
　3.告別錯的人，才能找到對的人
　4.愛別人先愛自己
　5.欣賞他，鼓勵他
　6.面對婚變一定要冷靜

第十一章
我們手裡的金錢是保持自由的一種工具。 ──盧梭
　1.能賺錢的人都是愛工作的人
　2.生活是壓力也是動力
　3.堅定的內心是走向成功的第一步
　4.別自卑，成功是每一個人的權利
　5.能賺錢還要會花錢
　6.會殺價不丟臉

第十二章
總是認為自己是不幸福的人，永遠不會幸福。──塞拉斯
　1.放下心理負擔，輕鬆上路
　2.別拿自己的短處比別人的長處
　3.相信真誠的力量
　4.別讓憤怒帶走了健康
　5.不要太在意別人的看法
　6.抱怨不如改變

前言
　　不知道從何時開始，幸福開始成為了人們關注的話題。關注幸福，說明大家都渴望幸福；渴望幸福，說明大家生活的還不是很幸福。
　　生活中，有時會聽到別人說：某某人是有福之人，某某人很有福氣。為什麼偏偏我們會把幸福與不幸福看得如此重要呢？這恐怕與我們所處的這個時代背景有很大的關係。隨著經濟發展和商品豐富，每個人都可以享受物質生活的多彩多姿；在經濟發展的同時也帶來了諸多的負面效應，如環境汙染、金錢至上、貧富差距等等。
　　我們所面臨的是這樣的一個現實，許多國家都有這樣的情況：成千上萬的人口離鄉背井，湧入城市謀生，而由於種種限制，他們和子女天各一方，聚少離多；學歷價值下降，每年都有許多年輕人為找不到理想的工作而煩惱；飆漲的房價使得許多房奴緊繃神經，縮衣節食，努力工作，不敢有絲毫懈怠，而他們身後，還有數不清的對他們充滿羨慕、想做房奴而不得的人。就個人方面而言，一個小學生會說：自己的書包太重、補習班和才藝班太多，玩的時間太少；一個大學生會說，上了大學又能怎麼樣，沒有錢還不是白搭，這個社會評價人的標準是看你錢多少；一位母親會說，孩子上大學繳好幾萬，將來娶老婆嫁女兒又要砸一筆；一位白領會說，除去還房貸，每個月生活費就那麼一點點了，還是省著點花吧！
　　以上羅列的種種現實，都可以成為我們這個時代不幸福的理由，也許有人會說，難道古人和已開發國家的人就沒有這些煩惱嗎？肯定也有，人只要生活在這個世上，就會有煩惱，只是煩惱的原因和程度不同罷了！大作家列夫．托爾斯泰說過：「幸福的家庭總是相似，不幸的家庭卻各自不幸。」而每個人都會從自己的原點出發，去渴望幸福、追求幸福。
　　本書意在透過哲學家的眼光去審視幸福。或許還有人質疑：「哲學家是最不幸福的一個群體，怎麼還跟他們談幸福？」這話雖然偏頗，卻也不無道理。哲學家們之所以不幸福，源於他們的哲學思維和對問題透徹的領悟，而現實又不能如所願，造成許多哲學家的學說在其生前被束之高閣，死後又被人們奉為經典。哲學家前瞻性的眼光對自己來說無疑是一種煎熬，而對整個人類來說，卻意味著人類文明前行的燈塔。所以，跟哲學家談幸福，是要我們透過哲學家深邃的目光把幸福看得更為透徹，並透過幸福來審視作為一個人的終極意義。
　　羅丹說過：「生活並不缺少美，只是缺少發現。」幸福也是這樣，它一直在我們的身邊，只是沒有發現，或許我們缺乏的就是一雙發現幸福的眼睛。
　　很多人說幸福是要爭取的，但當幸福就在身邊的時候，你會珍惜嗎？幸福不會等同於權勢、金錢、地位、高學歷等外在條件，也不是一種內在感覺。感覺相對於個人而言，是外界對視覺的一種或多種衝擊所形成的一種感受，但幸福卻是自內而外散發的感受；相對於萬事萬物而言，幸福除了精神上的充實感，更與物質相關聯，這是感覺所不能及的。　
　　昨天的幸福已經遠去，今天的幸福則是可以把握。
　　所以懂得幸福的人，都是懂得人生大智慧的人。要追求幸福，就要克服自己身上的許多弱點，端正心態，不急功近利，不比較浮躁，感恩身邊的朋友、感恩你的家人、感恩生活、感恩生命。