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做好自己喜歡的事,就會閃閃發光:創作美聲蔡佩軒Ariel的3步驟夢想實踐清單 (電子書)
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做好自己喜歡的事,就會閃閃發光:創作美聲蔡佩軒Ariel的3步驟夢想實踐清單 (電子書)

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內容簡介

「專注於當下,做好每件即便他人小看卻是自己喜歡的事。
或許,這也是一種值得驕傲的成功模樣!」

  ● 重新詮釋、探尋成功的可能性,創造屬於「我們這個世代」的成功定義。
  ● 既理性又浪漫的3步驟夢想實踐法,提供實用且可執行的有效方法。
  ● 以作家的視角,窺見不一樣的Ariel:理性思維和富條理的生活節奏。


  「成功?就代表『夢想達成』嗎?」如果同意這兩者為等式,那麼應該先自問:「你『真正』的夢想是什麼?」才不會被世俗的成功定義所侷限了,不是嗎?

  ■ STEP1 談夢想:沒有夢想很正常。不確定自己的夢想,更正常

  「『成功』等於要多有錢、多有名聲、多有權勢、
  甚至有多少追蹤者、粉絲和按讚數,才算數?也才值得我們『快樂』?
  萬一沒有『夢想』怎麼辦?是不是就無法當一個成功的人?
  而有了夢想又怎麼樣?就一定會成功嗎?」

  其實,如果不知道自己要做什麼,或是想做什麼,不用擔心,也不用沮喪,就回到最源頭去做那件你喜歡、會令你快樂的任何事,並且把它「做到最好」,這,就會是你專屬的成功,任何人都搶不走,也沒有任何人能批判評論它。

  ■ STEP2 寫日記:最糟的都撐過去了。現在,不是最糟的時候

  如果你有夢想,也確信這個是你喜歡的,恭喜!接下來要做的,就是朝著這個目標邁進。但是,追逐夢想或是成長過程中,不免有失敗挫折的時刻;而有時,阻礙追夢成功的原因,不在於外在環境,而在於一直「過不去的自己」。

  「有件事你一定要永遠記得:
  你比你自認得更勇敢,比你自已看起來得更堅強,
  比你自己想像得更聰明。」

  試著寫日記吧!無論是當下寫完的舒坦,抑或日後翻閱回味,都能在文字中找到一些答案;寫下,也就放下了。這些文字,會時時提醒內心保持彈性與柔軟,不要過於苛求,覺得失敗了就是全盤皆輸。這些文字的自省浪漫,亦會是助我們一臂之力的實用方法。

  ■ STEP3 列清單:堅持不是一個長跑,它是很多一個接一個的短跑

  所謂的「做到最好」不是「做得完美」,而是把喜歡的事「切實地完成」。然而,時間是最公平的,它從不多給誰一分;在這個分心世代,如何「提升效率」是追求夢想成功的過程中,十分重要的一環:

  1. 使用清單或APP,記錄想要培養的習慣,並持續追蹤進度。
  2. 盡量在早上或任何意志力最強的時候,完成最重要的事情 。
  3. 使用限制螢幕APP,並關掉不必要的通知,減少使用手機的時間。

  關於學習、習慣養成,每個人適合的方法不同,而清單式的理性思考,是幫助我們持續堅持的高效方法之一。冥想、讀經、禱告、閱讀、創作、運動、體重、睡眠時間……,這些看似超級容易並與遠大成功無關的簡單日常小事,其實,只要一件一件踏實做好了,未來,必然會積累成一個超出預期的巨大力量,回饋我們。

  想成功,其實,從來就不是義無反顧,或擁有滿腔熱血就可以;它,有一套方法可循;以及,必須認清「你要的成功,是自身所愛?還是他人期待?」才能在追夢過程中,不因跌跌撞撞而一蹶不振。這本書Ariel將無私分享在這條「把喜歡化為成功」的夢想之路,究竟是如何實現,進而朝著自己喜歡的事物持續前進中。

誠摯推薦

  徐若瑄‧炎亞綸‧閻奕格‧吳汶芳|藝人
  宋怡慧|丹鳳高中圖書館主任、作家
  阿滴|YouTube 頻道創作者
  周慕姿|心曦心理諮商所心理師
  洪瀞|成大副教授、《自己的力學》作者
  凌性傑|作家
  張瑋軒|《女人迷》共同創辦人暨執行長
  楊斯棓|醫師、年度暢銷書《人生路引》作者
 
 

作者介紹

作者簡介

蔡佩軒 Ariel


  新生代創作歌手、療癒美聲。因為愛唱歌、愛音樂,從2016年開始,即便藥學系的課業壓力龐大,仍利用課餘時間、克服時差問題在網路上直播自彈自唱,分享上百部影片,累積觀看次數,至今(2021年)超過1.3億,獲得廣大迴響。

  從小隨家人移居加拿大溫哥華,5歲開始學習古典鋼琴,14歲時寫出第一首創作曲〈每一次想你〉,2018年畢業於加拿大 UBC (The University of British Columbia) 藥學系。外型陽光甜美、嗓音溫暖療癒、創作及鋼琴演奏實力堅強,受到廣大網友喜愛迅速竄起,而後發表多首原創單曲,在各大數位平台均創下佳績,此外,蔡佩軒人氣不斷攀升,不但入選台灣100大最具影響力網路名人,並與玖壹壹、周興哲及蔡依林並列2019年台灣百大YouTube頻道中僅有的四位音樂人。

  基於對音樂的熱情與執著,畢業後決定棄醫勇闖音樂夢,2018年回台專心衝刺演藝事業。2020年蔡佩軒與台灣Sony Music簽約成為Sony旗下歌手,同年8月,首張個人創作專輯《ARIEL》數位上線,佳評如潮,獲iTunes專輯數位發行排行榜第一名;同年9月正式發行實體專輯,登上博客來排行榜第二名,並於2020年8月完成千人售票演唱會。另外,其創作的《青春有你》更成為眾學校熱門畢業歌,並自109年開始編進國中一年級教科書。

  臉書粉絲專頁:www.facebook.com/arieltsaimusic
  Instagram:www.instagram.com/ariel_tsai/
  YouTube頻道:www.youtube.com/channel/UCt1g7JuMPxb1NYRvn3JCA4Q
 
 

目錄

〔前言〕何謂成功?何謂夢想?
 
STEP 1:談夢想
‧〔關於成功〕
‧我的音樂之路
‧夢想就像愛情
‧沒有夢想,也無所謂
‧PLAN B
‧夢想成真,然後呢?
‧你的光芒比你想像中更耀眼
 
STEP 2:寫日記
‧〔關於日記〕
‧看見自己的軟弱,才能看見自己的堅強
‧音樂,讓我找回藍天和陽光
‧人與人的關係,能透過書寫放下
‧麵包與愛情,難道只能選擇一個嗎?
 
STEP 3列清單
‧〔關於效率〕
‧提升效率的三大方法
‧擁有越多,就越成功嗎?
‧別讓情緒影響工作和日常
‧創作,就是面對最真實的情緒
 
〔SPECIAL BONUS〕關於Ariel的50個快問快答
 
〔後記〕對自己坦誠,就能看見自己的光
 

前言

  何謂成功?
  何謂夢想?

  沒想到,有一天能將自己的文字寫成書分享給你們。

  從小就有記錄自己思緒的習慣。

  從國小開始的聯絡簿每日心情、與姐妹們的八卦交換日記,甚至連小學的畢業紀念冊(是需要一張一張塡資料、寫祝福,很復古的那種)都還留著。

  到了國中,我更養成了手寫日記的習慣。之後,隨著網路發達和不同社群平台的崛起,漸漸地也從手寫改成了線上日誌:經歷了無名小站 blog 時期、Facebook 短文字post,後來演變成 Instagram 一張圖配幾個字,甚至還有現在的 story 限時動態⋯⋯,有發現嗎?現在,我們記錄自己生活的方式已經變得好不一樣了。

  然而,唯一不變的是,我們都需要一個抒發的出口。

  文字,可以療癒人心。
  寫下,也就放下了。

  在這個世代,我們無時無刻被迫接受各種爆炸的資訊,但到底「什麼」才是値得收藏留住的?

  在書寫的過程,它教會了我專心和組織。它也教會了我割捨和去蕪存菁。寫作迫使我們反覆咀嚼和消化腦中所有凌亂的想法。認淸思緒,分析它、整理它,然後再用文字去定義它。過程中,有太多抉擇,必須不斷捨棄、不斷重建。而我發現,這樣的過程,是一個很重要的表達練習。

  另外,更奇妙的是我們能藉由各階段的「文字表達」,看見自身的成長與變化。

  由於人的記憶有限,當下快速思考和總結的理論和心得常常一閃而過。這時候,我們只能,也必須用紙筆記錄。在這本書裡,我會盡我所能誠實的分享我的成長歷程,與大家一起檢視這一路來,我如何一步一步成為今天的我。

  習慣養成?時間管理?
  找出適合自己的方法  

  此外,以前聽到「習慣養成」這幾個字,心裡似乎彷彿多了顆大石頭,壓力不自覺降臨。其實我們都錯了。要有好的生活習慣並不需要多努力、多厲害,也不需要比一般人有更多的恆心毅力。

  這幾年下來我找到了一些訣竅,也整理出了重點。養成好習慣並不難。只要用對工具、有了正確的思維轉變,要持續下去其實比想像中簡單多了。而只要有了好的習慣,很多問題自然而然就解決了。大家時常關心的「要如何瘦身有成?維持身材?」、「如何保持好心情,保持正能量?」、「如何抗壓有效,卻又不疏忽自己的情緒?」、「如何有效管理自己的時間?」等經常碰到的問題,也都會在書中,與大家分享我自己的心得。

  除此之外,在書末也集結一些歌迷們最常問的快問快答Q & A。期盼這本書能讓大家能對於不論是我,或是追求夢想、或習慣養成,都能有更多的認識與體悟。

  不要讓社會刻板定義的「成功」,
  阻礙你追求夢想的可能

  最後,我想重新定義「夢想」和「成功」這幾個字。論夢想,我們總聯想到「勇往直前」、「義無反顧」、「熱血靑年」等諸如此類的精神喊話。從小就被教育「有夢最美,築夢踏實」。說著說著,「追夢成功」不知不覺就成為我們一生的志向。

  但社會對「成功」的定義,又是什麼呢?感覺十分嚴苛,同時也十分令人困惑。要多有錢?多有名聲?多有權勢?甚至多少追蹤者、粉絲和按讚……?什麼才是成功,什麼也才値得我們快樂?

  希望我的故事、我提出的問題和探討,能一點一滴幫助大家更踏實地定義自己的成功。

  到底何謂夢想,何謂成功?
  讓我們一起在這本書裡,一探究竟。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789860640410
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:18.7MB
 

書籍延伸內容

你比你自已看起來得更堅強|蔡佩軒《做好自己喜歡的事,就會閃閃發光》Ariel的3步驟夢想實踐

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