做好自己喜歡的事，就會閃閃發光：創作美聲蔡佩軒Ariel的3步驟夢想實踐清單 (電子書)

〔前言〕何謂成功？何謂夢想？
 
STEP 1：談夢想
‧〔關於成功〕
‧我的音樂之路
‧夢想就像愛情
‧沒有夢想，也無所謂
‧PLAN B
‧夢想成真，然後呢？
‧你的光芒比你想像中更耀眼
 
STEP 2：寫日記
‧〔關於日記〕
‧看見自己的軟弱，才能看見自己的堅強
‧音樂，讓我找回藍天和陽光
‧人與人的關係，能透過書寫放下
‧麵包與愛情，難道只能選擇一個嗎？
 
STEP 3：列清單
‧〔關於效率〕
‧提升效率的三大方法
‧擁有越多，就越成功嗎？
‧別讓情緒影響工作和日常
‧創作，就是面對最真實的情緒
 
〔SPECIAL BONUS〕關於Ariel的50個快問快答
 
〔後記〕對自己坦誠，就能看見自己的光

前言

　　何謂成功？
　　何謂夢想？

　　沒想到，有一天能將自己的文字寫成書分享給你們。

　　從小就有記錄自己思緒的習慣。

　　從國小開始的聯絡簿每日心情、與姐妹們的八卦交換日記，甚至連小學的畢業紀念冊（是需要一張一張塡資料、寫祝福，很復古的那種）都還留著。

　　到了國中，我更養成了手寫日記的習慣。之後，隨著網路發達和不同社群平台的崛起，漸漸地也從手寫改成了線上日誌：經歷了無名小站 blog 時期、Facebook 短文字post，後來演變成 Instagram 一張圖配幾個字，甚至還有現在的 story 限時動態⋯⋯，有發現嗎？現在，我們記錄自己生活的方式已經變得好不一樣了。

　　然而，唯一不變的是，我們都需要一個抒發的出口。

　　文字，可以療癒人心。
　　寫下，也就放下了。

　　在這個世代，我們無時無刻被迫接受各種爆炸的資訊，但到底「什麼」才是値得收藏留住的？

　　在書寫的過程，它教會了我專心和組織。它也教會了我割捨和去蕪存菁。寫作迫使我們反覆咀嚼和消化腦中所有凌亂的想法。認淸思緒，分析它、整理它，然後再用文字去定義它。過程中，有太多抉擇，必須不斷捨棄、不斷重建。而我發現，這樣的過程，是一個很重要的表達練習。

　　另外，更奇妙的是我們能藉由各階段的「文字表達」，看見自身的成長與變化。

　　由於人的記憶有限，當下快速思考和總結的理論和心得常常一閃而過。這時候，我們只能，也必須用紙筆記錄。在這本書裡，我會盡我所能誠實的分享我的成長歷程，與大家一起檢視這一路來，我如何一步一步成為今天的我。

　　習慣養成？時間管理？
　　找出適合自己的方法  

　　此外，以前聽到「習慣養成」這幾個字，心裡似乎彷彿多了顆大石頭，壓力不自覺降臨。其實我們都錯了。要有好的生活習慣並不需要多努力、多厲害，也不需要比一般人有更多的恆心毅力。

　　這幾年下來我找到了一些訣竅，也整理出了重點。養成好習慣並不難。只要用對工具、有了正確的思維轉變，要持續下去其實比想像中簡單多了。而只要有了好的習慣，很多問題自然而然就解決了。大家時常關心的「要如何瘦身有成？維持身材？」、「如何保持好心情，保持正能量？」、「如何抗壓有效，卻又不疏忽自己的情緒？」、「如何有效管理自己的時間？」等經常碰到的問題，也都會在書中，與大家分享我自己的心得。

　　除此之外，在書末也集結一些歌迷們最常問的快問快答Q & A。期盼這本書能讓大家能對於不論是我，或是追求夢想、或習慣養成，都能有更多的認識與體悟。

　　不要讓社會刻板定義的「成功」，
　　阻礙你追求夢想的可能

　　最後，我想重新定義「夢想」和「成功」這幾個字。論夢想，我們總聯想到「勇往直前」、「義無反顧」、「熱血靑年」等諸如此類的精神喊話。從小就被教育「有夢最美，築夢踏實」。說著說著，「追夢成功」不知不覺就成為我們一生的志向。

　　但社會對「成功」的定義，又是什麼呢？感覺十分嚴苛，同時也十分令人困惑。要多有錢？多有名聲？多有權勢？甚至多少追蹤者、粉絲和按讚……？什麼才是成功，什麼也才値得我們快樂？

　　希望我的故事、我提出的問題和探討，能一點一滴幫助大家更踏實地定義自己的成功。

　　到底何謂夢想，何謂成功？
　　讓我們一起在這本書裡，一探究竟。