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科學研究告訴你: 這樣動,不失智! 身動30x腦動30x互動30 27,000種健腦招式,預防失智自由配 (電子書)
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科學研究告訴你: 這樣動,不失智! 身動30x腦動30x互動30 27,000種健腦招式,預防失智自由配 (電子書)

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內容簡介

  泡湯、買菜可以預防失智?吃銀杏有效嗎?
  「預防失智,超過100篇文獻證實找到方法了!」
  連名醫都爭看,最完整國際期刊研究報告
  市面第一本實證有效的預防失智趣味書
  全面蒐羅各國頂尖研究,破解失智謎團
  台灣首創桌上型守護誌,線圈暢銷設計,
  三段式活動線圈設計,預防失智自由配!

  精采看點一:市面第一本實證有效的預防失智專科書
  市面上預防失智書籍,資料來源常是「日本權威」、「腦科權威」等,有些甚至沒有訊息來源,鮮少具備實證性。本書每項招式皆搭配國際期刊研究,文獻引述有自,成為第一本連名醫都爭看的有效預防失智專科書。

  精采看點二:預防失智要三動,身動、腦動、互動
  所謂「這樣動,不失智」,不只是運動,更全面包含三動,即身動、腦動、互動,每組各30種預防方式,三分頁式線圈活頁設計,暢銷裝幀首創桌上型守護誌,27,000種失智預防自由配!

  精采看點三:玩心臟病、揪團購,預防失智好簡單
  玩心臟病、揪團購可以預防失智!國際SCI期刊研究追蹤近3,000位認知健康的長者,調查後發現,只要短短十次的認知訓練,就可預存七年的腦力,足夠對抗失智。另外像走路、慢跑、聽演唱會、讀推理小說等常見休閒活動,統統能在文獻中找到預防失智實證有效的證據。
 
 

目錄

Chapter 1 名人好愛動
張善政 台灣大哥大基金會董事長
戴綺霞 百歲京劇名伶
陳若曦 文學作家
郭采潔 天主教失智老人基金會衛教大使
林育信 國家級體操教練
莎 莎 失智症老人守護天使

Chapter 2 專家這樣動
鄧世雄 天主教失智老人基金會執行長
劉景寬 高雄醫學大學校長
蔡佳芬 臺北榮民總醫院精神部失智症研究中心主治醫師
徐文俊 長庚醫院失智症中心主任
洪 蘭 國立中央大學認知神經科學研究所所長

Chapter 3 身動30x腦動30x互動30(三分頁,活頁自由配)
走路、遛狗、騎單車…30招一起身動
看報、讀書、玩撲克…30招一起腦動
玩Line、泡湯、揪團購…30招一起互動
【左卡頁】身動30招
黃美涓/桃園長庚醫院名譽院長
王思恒/長庚醫院復健科住院醫師(史考特一分鐘健身教室)
【中卡頁】腦動30招
毛慧芬/國立臺灣大學醫學院職能治療學系助理教授
鄭又升/天主教失智老人基金會附設聖若瑟失智老人養護中心職能治療師
董懿萱/天主教失智老人基金會職能治療師
郭純安/職能治療師
【右卡頁】互動30招
楊培珊/國立臺灣大學社會工作學系教授兼系主任
駱菲莉/輔仁大學營養科學系主任
陳俊佑/天主教失智老人基金會社工主任
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789572985335
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:有
  • 檔案大小:10.7MB

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