推薦序
向所愛之人敞開心房
松雅.芮妮.泰勒(Sonya Renee Taylor),《紐約時報》暢銷書 《身體不必道歉》(The Body Is Not an Apology)作者
2018年的某個夏夜,我、姊姊和阿姨坐在一個冷清餐館的包廂裡,她們兩人的對面分別坐著自己的丈夫。此刻已過午夜,剛徹夜跳舞的我們,翻著服務生從餐桌另一頭推過來的破爛菜單,點了幾份夜間供應的早餐品項,準備解解饞。
這時,我姊姊吉妮(Jeanne)突然拿出手機說:「來玩這個問問題遊戲吧!」她可是出了名的喜歡在尷尬又往往不合時宜的時機找我們玩遊戲,讓對話的氛圍變得沒那麼輕鬆,但是我們都太累了,沒力氣拒絕她。
在回答約3個極具挑戰的問題後,我才想起自己曾玩過這個遊戲。「這個遊戲叫什麼名字?」我趁空檔問她。「我想是叫 {THE AND}。」她先回答我,然後繼續追問下一題。
我在2017年底認識本書作者托帕茲,當時我們都是艾德蒙.希拉里獎助金(編按:是紐西蘭一項針對企業家、投資者和新創團隊的獎助金計畫,旨在將外國企業家和投資者帶到紐西蘭以孕育新企業)的首屆成員。很快就發現彼此氣味相投,我們皆為初出茅廬的創業家,也渴望透過探詢,幫助人們得到更真實的親密關係。
我這逾十年來的鑽研重點,是如何透過自我探索達到所謂的全面自愛,也就是人們與生俱來的價值觀和神性。托帕茲藉由他的數位媒體平臺 The Skin Deep,還有一系列稱為 {THE AND} 的獨特問題,帶領我們更深入人與人之間的親密關係。
拉近自己與彼此之間的距離,正是個人與社交世界蓬勃發展的關鍵。世界上大部分的憤懣與悲慘經驗,都源自於嚴重的脫節與疏離。我們害怕了解與被了解,因此不願問可能會粉碎自己和社會假象的問題;避免問可能挖掘出創傷故事的艱難問題,因為治癒的過程很嚇人;逃避事物,以免發現大多數的人際關係基礎早已支離破碎,因為我們認為這樣會害自己變得孤立、不再被愛。
所有的逃避和閃躲,只會剝奪所有改善現況的機會,使我們停滯不前。人們不只是忽視了真正連結中的魔力,更安於親密關係的假象,而不去面對、去探索。
我很欣賞托帕茲總是知道,只要我們開始向彼此詢問真正重要的問題,並且說出真心話,就能展現每個人更好的樣貌。我確信那更好的樣貌是可能達到的,前提是我們開始對自己說真心話。
《愛的12問》是托帕茲給我們的練習,他是個熟練的引導師,會創造出一個空間,讓我們與彼此分享真心話。當我們一起練習不斷拓展的勇氣時,難道不應該受到如此溫柔的指引嗎?我堅信必是如此。
我不記得當晚的晚餐吃了什麼,但是還記得自己告訴姊姊我有多麼欣賞她,還聽見姨丈告訴阿姨,他認為她為這段關係帶來的最棒的禮物是什麼。我記得與剛進餐廳時相比,我能夠從一個更坦誠的角度與他們產生連結。我那多愁善感的姊姊在手機上看到的一系列問題,為我們之間更深刻的愛開啟了空間。
在我們的世界裡拓展那個空間,正是你必須閱讀本書的原因。希望這些問題能讓你和你所愛之人敞開心房、打開眼界,而且再也不會關上。
歡迎
給所有渴望愛與親密關係的人們
你是否曾面對自己深愛的人,卻發現彼此無話可說?沉默無法展現對彼此的關心,也無法表達欲與對方心靈相通的渴望,卻又找不到一個字,表達你們之間連結的深度或品質?或者你是否曾經發現自己與所愛的人,陷入了不斷循環的對話模式?你們彷彿千篇一律的走在同一條路上,因而感到筋疲力盡?更糟的是,這個循環開始破壞你們的連結。
你是否發現自己深深愛著對方,愛到讓你希望建立更深刻的連結,明明覺得這段關係能夠變得更好,卻沒有任何工具或經驗可以幫助你?
你質疑過親密關係的價值嗎?或者親密究竟是什麼意思?親密的本質是什麼?如何影響一個人的人生?如何建立?如何維持?最根本的是,會得到什麼成果?
歡迎你。
你之所以閱讀這些文字,絕對不是因為搞錯了什麼。不論你是從何得知這本書的,你的內心都渴望著以全新的方式體會愛、連結和親密關係。我希望你已經準備好縱身一躍,接納深度連結那足以改變一切的力量,因為你來對地方了。
這10年來,透過榮獲艾美獎肯定的 {THE AND} 計畫,我不斷研究各式各樣的人,觀察他們存在於各式各樣的關係中。
這只是個簡易的說法,事實上其內涵遠遠不僅如此。
我所打造的空間,使參與者得以進行強而有力、宣洩情感的對話;我所打造的問題,可以激發參與者創造出那些經驗。我也訓練我的團隊,讓他們學會維護這個空間、寫下問題,最後為橫跨各個性別、社會、經濟和文化背景的人,創造充滿力量的時刻,以全新及深刻的方式與他人連結。
我花了幾千幾萬個小時,觀看參與者交流溝通的影片,而我的收穫豐碩。我了解到人類的狀態,以及人類渴望與他人建立未經修飾的真實連結;我了解到,不論我們知不知情,其實都渴求那樣的連結;我了解到,問題的力量可以改變你的整個觀點,進而改變你體驗人生的方式;我了解到,在文化的影響下,對彼此展現脆弱的一面,並明白這麼做能得到的收穫,對我們而言會是一樁挑戰;我了解到,真正的傾聽,是什麼樣子;我了解到心是用來愛的,但是得歷經一路的坎坷崎嶇,才能找到另一顆有愛的心;我也了解到每一段關係之間都存在獨特的空間,如果能夠到達那個空間,就能為關係提供豐富的養分灌溉成長,將其提升到更深的層次,提醒我們活著是何等美麗又充滿意義。
所有的道理都改變了我。我藉由這些道理了解到自己的人生旅程,最後引領我來到這個地方。
我要分享自己從幾千段對話中吸收學習的一切,以及我從自己的親身經驗中學到的道理。待你讀完這本書之後,就能得到需要的工具,幫助你與生命中最重要的人建立更深刻的連結。誠如伴侶諮商師和暢銷書作者埃絲特.沛瑞爾(Esther Perel)所言:「各個感情關係的品質,決定了我們人生的品質。」
但又是什麼決定了感情關係的品質呢?我認為是我們與伴侶的對話──我們在一個與心愛之人共享的空間裡,和對方說話時培養和發掘的深度與連結。所以,又是什麼決定了對話的品質呢?是什麼讓對話給予我們探索、發掘和連結的空間?對話從問題中誕生,因此問題的品質決定一切。
我將提供12個有意義的問題給各位,還要交給你們工具,打造一個以強而有力的方式回答問題的空間。
所以,謝謝你們來到這裡。我將懷著感激的心,邀請你們探索這片空間。