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陰影鍊金術 人生轉化日記:馴服陰影,彰顯光芒的五十個步驟 (電子書)
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陰影鍊金術 人生轉化日記:馴服陰影,彰顯光芒的五十個步驟 (電子書)

La méthode shadow work - Mon journal de transformation

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內容簡介

  「越負面,越富有!」
  請跟隨這本書
  獲得改變一生的機會

  榮格心理學精髓 X 正向心理學技巧
  最適合一般人使用的陰影鍊金實作指南

  從啟程、探索、面對、理解,到整合、擁抱、轉化、發光,
  一段將內心陰影轉化為智慧光芒的完整旅程。

  【故事簡介】
  我們每個人都藏有那些不願承認卻以負面想法、焦慮等形式浮現的性格面向。
  ──這是我們的陰影。

  我們每個人都能夠摘下面具,獲得過去未能充分意識到的力量、夢想與成就。
  ──這是我們的光芒。

  這本日記的靈感來自心理學家卡爾‧榮格對於潛意識的研究,融合正向心理學的技巧,透過五十組精心設計的深度內省步驟──包括視覺化冥想、心靈儀式和互動活動──找出深藏於心的黑暗,將陰影轉化為光芒。
 

作者介紹

作者簡介

賽西兒・諾薇爾(CÉCILE NEUVILLE)


  擁有豐富臨床經驗的資深心理學家。她以正向心理學的科學研究為基礎,在過去十二年成功為眾多患者提供了長期的幸福支持,致力於推廣心理健康和個人成長。 著有《陰影鍊金術》、《法式優雅的正向思考》等書。

繪者簡介

Dinner illustration


  作品:《蛤蟆先生去看心理師》、《躲在蚊子後面的大象》、《有錢人的書櫃總有一本心理學書》、《人生的煩惱大多和下半身有關》……等。

譯者簡介

劉銘廷


  嘉義人,曾任出版社資深主編,現為英、法文翻譯。
 

目錄

I 啟動陰影鍊金術
將陰影轉化為光芒的內在鍊金術:啟程
使用方法     
內在鍊金術守則
讓我們一起踏上這段旅程!

II 鍊金之旅
五十組馴服陰影,彰顯光芒的練習

 
 

詳細資料

  • ISBN:9786269844678
  • EISBN:9786269844661
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:55.5MB

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