5分鐘致富練習：每天一個小覺察，預約財務自由的未來！ (電子書)

好評推薦
前言　覺察財務缺口，跳脫窮忙人生
如何使用這本書？

Part1　了解你的收支：致富前的暖身練習
1.    你了解自己的收入和支出狀況嗎？
致富練習#1　檢視每月收入
致富練習#2　檢視每月支出
致富練習#3　收支是否平衡？
2.    你珍惜你的錢嗎？
致富練習#4　建立變有錢的決心

Part2　儲蓄：把錢留給未來的自己
3.    為什麼總是存不到錢？
致富練習#5　你是月光族嗎？
4.    把自己擺第一，優先付錢給未來的自己
致富練習#6　檢視每月儲蓄
5.    持續增加儲蓄的比例
致富練習#7　從小地方開始增加儲蓄金額
6.    為個人和家庭編列預算
致富練習#8　分析生活中的支出項目
致富練習#9　制定預算列表
致富練習#10　畫出預算圓餅圖
7.    為什麼我們要記帳？
致富練習#11　思考記帳對你的意義
8.    收支獨立的記帳法
致富練習#12　透過記帳觀察收支狀況
9.    儲蓄的6大功能
致富練習#13　你在煩惱什麼？
10.    緊急預備金：儲蓄的第一個目標
致富練習#14　你曾經歷意外事故嗎？
11.    家庭計畫和個人願望基金
致富練習#15　寫下你的夢想或願望
12.    讓生活增加餘裕和容錯率
致富練習#16　什麼活動能減輕你的壓力？
13.    累積投資基金
致富練習#17　你想進行投資嗎？
14.    為未來的人生預做準備
致富練習#18　你想過怎樣的退休生活？
致富練習#19　回顧你的發現和改變

Part3　節流：成為聰明的消費者
15.    找出隱藏在消費背後的原因
致富練習#20　你花錢時理性嗎？
16.    未被滿足的欲望
致富練習#21　覺察自己的購物欲望
17.    需要和想要、必要和非必要的區別
致富練習#22　你每天扮演哪些身分？
致富練習#23　你有哪些生活用品？
18.    需要和想要的模糊界線
致富練習#24　你通常如何做選擇？
19.    需要、欲望、需求，有層次的差別
致富練習#25　需求評估3步驟
20.    量力而為的享受，才不會有負擔
致富練習#26　避免過度消費
21.    提高預算的執行效率
致富練習#27　調整預算圓餅圖
22.    提高花錢的效能
致富練習#28　判斷正常消費、浪費與投資
致富練習#29　你是哪種消費類型？
致富練習#30　觀察周遭人的消費行為
致富練習#31　改善生活壞習慣
致富練習#32　把錢花在值得的地方
23.    促進經濟成長的推手
致富練習#33　可有可無的花費
24.    聰明消費5步驟
致富練習#34　消費5步驟演練
25.    買不停的人生
致富練習#35　讓你想花錢的情境
致富練習#36　強迫性購物傾向檢測
26.    促銷活動有利有弊
致富練習#37　你無法抗拒哪些促銷活動？
27.    是精打細算，還是貪小便宜？
致富練習#38　你會囤貨嗎？
致富練習#39　你有湊免運的習慣嗎？
28.    拆解看似誘人的超值組合
致富練習#40　冷靜評估超值組合包
29.    獲得群體認同的渴望
致富練習#41　結交金錢觀相近的朋友
30.    為了消除壓力而購物
致富練習#42　別為了紓壓造成更多壓力
31.    你知道自己在追什麼流行嗎？
致富練習#43　在能力範圍內追流行
32.    難以婉拒的推銷攻勢
致富練習#44　別讓自己的錢包受委屈
33.    找出節流的替代方案
致富練習#45　是什麼阻礙你改變？
致富練習#46　在生活做出微小調整
34.    過度消費引發的囤積症
致富練習#47　檢視家中雜亂的角落
致富練習#48　被遺忘的囤積物
致富練習#49　估算白花了多少錢
致富練習#50　囤積症狀小檢測
35.    信用卡與行動支付的優缺點
致富練習#51　聰明使用信用卡和行動支付
36.    避免繳不出信用卡帳單
致富練習#52　你有卡債嗎？
37.    使用簽帳金融卡，避免超支
致富練習#53　回歸真正的需求
致富練習#54　回顧你的發現和改變

Part4　開源：為自己創造收入
38.    開源是建立財富的基礎
致富練習#55　檢視你的收入來源
39.    讓收入持續增加
致富練習#56　收入增加的幅度
40.    創造雇主與員工的雙贏局面
致富練習#57　你喜歡現在的工作嗎？
41.    主動爭取加薪
致富練習#58　掌握加薪的機會
42.    尋找跳槽的機會
致富練習#59　你有跳槽的念頭嗎？
43.    找出個人在職場可以發揮的優勢
致富練習#60　哪些事可以幫助升遷？
44.    利用閒暇時間賺取額外收入
致富練習#61　適合你的兼職打工
45.    在興趣領域挖掘潛在商機
致富練習#62　觀察周遭人的副業
致富練習#63　自由發想屬於你的副業
46.    掌握市場趨勢，打造自己的事業
致富練習#64　你想創立什麼樣的公司？
47.    持續學習，提升競爭力
致富練習#65　你想學什麼新事物？
48.    檢視生活中的閒置物品
致富練習#66　覺察自己的囤積習慣
致富練習#67　拍賣用不到的物品
致富練習#68　回顧你的發現和改變

Part5　投資：保護資產，讓財富增值
49.    為什麼你想要投資？
致富練習#69　思考投資目標
50.    巧婦難為無米之炊
致富練習#70　累積更多資金的方法
51.    投資就像幫你的錢找一份工作
致富練習#71　你的主動和被動收入
52.    投資資產，而非負債
致富練習#72　檢視資產和負債
53.    常見的8種投資工具
致富練習#73　你試過哪些投資工具？
54.    準備投資的7大原則
致富練習#74　投資前的功課
55.    評估風險
致富練習#75　投資人的風險屬性評估
致富練習#76　你是什麼類型的投資人？
56.    錢再賺就有？
致富練習#77　檢視賺錢和賠錢的比例
57.    短線操作vs長期投資
致富練習#78　你適合短線還是長期投資？
58.    慎防投資詐騙
致富練習#79　培養不受騙的敏銳度
59.    小額資金的長期複利
致富練習#80　可進行投資的閒置資金
60.    機會成本投資法
致富練習#81　將節流金額換算成零股
61.    投資身心靈的健康
致富練習#82　覺察自己的身心健康
62.    投資人際關係
致富練習#83　覺察自己的人際關係
致富練習#84　回顧你的發現和改變

Part6　你的人生，由你掌握
63.    彈性運用致富組合
致富練習#85　覺察你的優勢和劣勢
64.    擬定人生目標
致富練習#86　寫下你的目標
65.    取得家人的共識與支持
致富練習#87　和家人討論議題
66.    富足人生操之在你手中
致富練習#88　回顧你的發現和改變

後記　打開財富覺知，前往豐盛未來

前言

覺察財務缺口，跳脫窮忙人生

　　從小到大，父母總是勉勵孩子要認真讀書，才能考上好高中、好大學，畢業後就有機會進入好公司。只要有了一份薪水高、福利佳的工作，未來就能安穩有保障，生活不愁吃穿，一輩子享受舒服的好日子。

　　正在閱讀這本書的你，現在幾歲呢？是10 歲、20 歲、30 歲、40 歲、50 歲、60 歲，還是已經超過65 歲了？

　　對於正值一、二十歲的青少年，多數人尚處於求學階段，還無法檢驗父母的話是否為真。對於已經工作一段時間的二、三十歲青壯年，你的月薪有辦法讓自己過得游刃有餘嗎？對於四十多歲以上的中年人，相信你已經是職場的中堅分子，經過了在社會上打滾，你能斬釘截鐵地回答，父母的話是正確無誤的嗎？如果答案是否定的，你有勇氣悖離嗎？你是否也擔心，如果不按照別人的話去做，應該怎麼做？

　　也許你已經發現，即使在學校認真讀書，擁有好學歷、好工作，可以讓自己的生活有保障，但距離過上舒服無憂的日子，其實還有一段不小的差距。

　　根據人力銀行yes123 求職網在2024 年進行的「青年勞工甘苦談與人生夢想調查」指出，台灣「39 歲（含）以下」的青年勞工族群，把收入減掉支出後，有37.4％的人達「收支平衡」，23.4％的人「收入大於支出」，39.2％的人出現「財務赤字」的狀況。有23.2％的人表示自己是「零存族」，即沒有任何存款；有73.3％的人表示自己有負債。其實，除了這群「青貧族」，其他年齡層的勞工也普遍都有窮忙的感慨。「窮忙世代」似乎已經不再侷限於特定年齡層，而是一種共通的現象。

　　你是否一拿到薪水後，東花西花，每到月底就瀕臨「吃土」的狀態？明明自認節儉、沒有四處揮霍，但就是存不到錢，資產處於接近零，甚至呈現負數的窘境？錢不夠用、存不到錢的這個狀況，並不是只會發生在小資族身上，不少中產階級也正面臨入不敷出的難題。

　　過去，我是大學的助理教授，擁有不錯的薪資待遇，也是所謂的中產階級。但是結婚後，買車、買房、育兒、給父母孝親費、支應生活開銷等，年過四十歲才驚覺帳戶裡的存款也是少得可憐。每天忙得團團轉，卻沒有累積太多資產，也沒有因為努力工作而變得富有。

　　少子化的衝擊，讓校園招生人數逐年減少，如同一把火從幼兒園、國小、國中、高中一路往上燒，眼看再過幾年就要蔓延至大學端來了，在大學任教的我產生警覺心，下定決心投資理財，為往後人生另闢新財源。我開始學習，調整自己的價值觀、金錢觀、消費模式，管理自己的金錢流向，在日常生活中同步進行理財與投資，我的經濟因而獲得改善，並且讓資產以安全穩健的方式慢慢累積成長。

　　縱使過去我曾受過良好的金融財經相關教育，也擁有一份薪資優渥的工作，但我卻和大多數人一樣，過著左手進、右手出，近乎月光族的生活。

　　因此不管你現在是幾歲、每個月的薪水多少、擁有多少資產、學習過多少財經知識、投資經驗有多久，只要你意識到在財務上的成果不如預期，想要重新審視自己的財務狀況，這本書就很適合你拿起來，閱讀、練習、採取行動、做出改變。在往後的歲月裡，藉由調整某些金錢觀念、改變某些生活習慣，以及開始進行投資，讓自己踏上更富足的道路，同時也讓下一代有機會擁有富裕的生活。

　　在金城武為電信公司拍攝的經典廣告中，有一句知名台詞：「世界越快，心則慢。」在這個講求效率的年代，我們必須以高倍速往前衝，卻又經常因為盲從而摔得鼻青臉腫、人財兩失。

　　這本書不是一夕致富的武林祕笈，反而是期待能讓讀者有機會放慢腳步，重新思考投資理財的基本要義，在調整好致富的心態後，一步步邁向豐盛人生的習題。你決定好再給自己一次歸零學習投資理財的機會了嗎？如果是，歡迎一起加入這趟旅程吧！