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男人的祕密只跟心理師說:一名性諮商師與那些男人不言的欲望迷霧 (電子書)
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男人的祕密只跟心理師說:一名性諮商師與那些男人不言的欲望迷霧 (電子書)

The Men on My Couch: True Stories of Sex, Love and Psychotherapy

  • 定價:430
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內容簡介

「當我們談論欲望,其實在探索愛。」

  ∎深探男人「性」與「心」的真實故事。
  ∎預防暈錯船、遠離有毒情感、重獲親密的關鍵指引。

  這些錯把欲望當成愛的男人,
  身為女人,她看他們是徹頭徹尾的渣男!
  身為心理師,她卻聽懂他們壓抑的不安:「我真的能夠愛嗎?」

  /

  對男人而言,女人強大得不可思議。
  這些男人,他們如此渴望愛,又倉皇地逃避愛,
  以掩藏內心不見光的脆弱。

  臨床心理師布蘭蒂開了一家以性諮商為主的心理治療所,原想幫女人找回幸福,沒想到上門的是眾多懷著難言的祕密,前來「告解」的男性:

  .「愛究竟是什麼,你能告訴我嗎?」──他背著迷人的女友,到處撩妹、沉迷一夜情。
  .「只有在按摩的小房間裡,我才能確認自己不是失敗者。」──他宣稱深愛著妻子,但又為何情色按摩成癮?
  .「我再也不敢相信女人……」──個性內向的他,老是要求未婚妻假裝跟別人偷情,這令他興奮。未婚妻再也受不了這種扭曲的性幻想……

  成年人的愛往往被層層包裹,多少女性有機會從男性視角探索親密關係的問題?又有多少女人能透過男人自身來了解男人?

  身為臨床心理學博士及心理師,布蘭蒂陪伴案主們一片一片地卸去武裝、釋放壓抑──他們其實都渴望愛與被愛,卻用錯方法而自傷,更重傷了心愛的人。

  另一方面,透澈地洞悉男人欲望的真相,亦幫助布蘭蒂坦誠地面對她分合不斷、糾纏難解的感情,辨清自己內心的真實渴望。

  ∎沒有男人能做我們的拯救者、我們的依靠。
  ∎讀懂男性在親密關係中的想法和行為,讓我們真正為自己所愛,自信地做出選擇。

本書特色

  ●臨床心理學博士根據真實執業經歷改編,還原「性諮商」的會談現場:
  【1】幫助讀者極少見地,從男性視角探索欲望與愛的問題,從男人口中得知他們的心聲和想法,終於能聽見男人如此坦露,而不只是想像。

  【2】本書為讀者們,尤其是女性讀者,提供關於欲望與關係動力的全新視角。

  ●作者(布蘭蒂.恩格勒博士)說明:
  【1】本書並非要說明關於男人的所有問題,我都知道答案;也不是要教女人改變男人,獲得完美愛情;更不是指行為、態度不符社交禮俗的男人都是渣男。書中記錄了我身為心理師對這些男人的專業分析,並記下身為一個女人對他們言行的反應,也記錄了我的自我成長與探索之旅。

  【2】在書裡,我不會原諒他們做出的不良行為,也不會替他們辯護;並非要讀者同情他們,也不會勸各位原諒這樣的男人帶來的傷害。我想請各位見證這段探索男人「性心理動機」的旅程,以及他們在過程中的發現和進步。

  【3】書裡提到的男人,就是平常的男人,任何人的男友、丈夫、兄弟和朋友,都可能跟他們一樣──他們是我們都認識的男人,也是女人想要了解的男人。

  ●「不只是男人,也包含女人,都可以隨著書中的各種提問,進行一場內心自我探索的旅程。但願你我皆能在這場旅程中,嘗試貼近深處的脆弱,接納這樣的自我,給自己一個機會,做出選擇與真正的改變,成為更真實與自在的自己。與此同時,也才有能力知道如何與所愛之人,好好地在一起。」──摘自羅子琦諮商心理師〈推薦序〉

  ●「這本書很有意思,除了作者分析很精采以外,特別的是她也很誠實地談論自己對個案的反應,而不是掩飾自己人性的情緒。非常欣賞這種誠懇,這是很罕見的特質。」──柚子甜(心靈作家)

  ●本書的事件與對話皆根據真實人物的真實經歷所改編,例如將幾位案主的故事整合成一個獨特案例,隱去了所有案主的實際姓名和個人背景,而以其他的姓名與資料代替,以維護其隱私。書中提及朋友們的姓名、興趣等也都經過改編。

特別推薦

  ●【專文推薦】
  羅子琦(諮商心理師)

  ●【強力推薦】(依姓氏筆劃順序排列)
  .王俸鋼(精神科醫師)
  .柚子甜(心靈作家)
  .海苔熊(Podcaster / YouTuber / 諮商心理師)
  .曾寶瑩博士(性治療師)
  .路隊長(Podcast「好女人的情場攻略」主持人)
 

作者介紹

作者簡介

【臨床心理學博士】布蘭蒂.恩格勒(Dr. Brandy Engler)


  臨床心理學博士,執業臨床心理師,專長為性諮商、關係議題。「Silver Lake Psychology」心理治療所創辦人。

  應邀於國際知名的電子及平面媒體受訪、開設專欄,如:《泰晤士報》、《紐約郵報》、美國全國公共電台、線上《哈芬登郵報》,與《柯夢波丹》(Cosmopolitan)、《魅力》(Glamour)、《費加羅夫人》(Madame Figaro)等雜誌。

【《紐約時報》暢銷作家】大衛.蘭森(David Rensin)

  《紐約時報》暢銷作家,被譽為「特別擅長講故事的男人」。著有《我不是真的在這裡》(I’m Not Really Here)等廣受好評的書。

譯者簡介

李菲


  1987年6月14日生。畢業於湖南師大外國語學院,獲CATTI三級筆譯證書。

  譯有《力量源自內心》(Within You is the Power)、小說《饑饉湖》(Starvation Lake)、《父與子》(中譯英)等近四十部作品。
 

目錄

●【推薦序】那深埋的脆弱,如何出土?  文◎羅子琦(諮商心理師)  009

●【前言】他們是我們都認識的男人   012

本書提到的男人,他們既不是變態,也不是行為不軌的禽獸,
他們就是平常的男人,
任何人的男友、丈夫、兄弟和朋友,都可能跟他們一樣。
他們是我們都認識的男人,也是女人想要了解的男人。

●「愛是什麼,你能告訴我嗎?」   026
有的男人將女性視為滿足自己需求的人,不斷找女人。
他們需要獲得女人肯定,以為這就是「愛」,並引以為傲,
否則便感到沮喪,覺得自己毫無價值。
這種「過度自戀」是對感情關係最大的傷害。

●「我和她們只是普通朋友。」  058
在感情中,「決定去留」的黃金問題:
1他是替你的生活增添活力?還是讓你的生活失去活力?
2你喜歡和他在一起嗎?真正享受他的陪伴嗎?
3他會在經濟上給你支持嗎?
4你和他在一起,是為了愛,還是為了滿足你對愛的幻想?是為了愛情,還是為了滿足你的自我? 你為什麼要和他在一起?

●「女人到底想要什麼樣的浪漫?」  074
你不知道自己想要什麼,因為你迴避了自己的感受,
此刻你不曉得該怎麼做,其實就是內心在提醒你:
重新開始探索自己的需求,承擔相應的風險,面對關係中的不確定性。
你必須關注自己的內心。

●「我害怕被妻子發現我的脆弱。」  104
我們對愛都懷有恐懼感,這種恐懼通常潛藏在內心深處,
平常幾乎感受不到,只有墜入愛河後,我們才會察覺。
然後我們會懷疑自己能不能接受愛,自問是否配得上這份愛。
何不將這種恐懼感當作一種「慶祝」?
慶祝你找到讓你真正有感覺的人。

●「為什麼要談我的傷心事?」  144
親密行為向我們傳達著某種訊息,
就像在一塊空白帆布上作畫,人們將內心活動透過親密行為表達出來,
有人畫上愛與歡愉的圖像,
有人則無意識地發洩過去的創傷和痛苦──男性常常如此,
因為他們極少直接發洩情緒,也沒有機會處理自己的情緒。

●「在家裡,我覺得自己很沒用。」  172
有些人想要永遠享有極致的歡愉體驗,
但在感情關係中,這種期待顯然不切實際,
並且混淆了「幸福」與「熱情」的涵義。
事實上,只有我們自己投入生活,才會有幸福感。

●「我覺得自己很失敗。」  190
許多人之所以不知道自己究竟想要什麼,
是因為並未仔細地認清自己真正渴望得到什麼。
當欲望湧現時,不妨先停下行動,好好地想想這個問題:
「我真正想要的是什麼?」

●「我討厭她,因為我愛她。」  198
讓男人惱怒的是,他們每天都感覺自己非常需要女人的愛,
卻又不相信女人能夠給他們想要的。
這樣的態度,其實反映了對「愛」的渴求,
他們想與女人建立真正的感情,卻用錯方法。

●「我很愛我女友,但她太無趣了。」  216
男人總是在掙扎:到底是選擇自由地與許多女人交往?
還是選擇從一而終的夫妻生活?
這種觀念是錯誤的,
當男人因恐懼而做出「單選或複選」的抉擇時,註定要失敗。

●「心理師,我對你動心了。」  240
我們在尋找伴侶時,應該問自己的十個重要問題:
1他是如何面對感情和情緒的?
2他能夠處理好憤怒和悲傷的情緒嗎?
3他是會發脾氣,還是將這些情緒掩藏起來?
4他是會主動處理,還是會嚥下這些情緒?
5他如何因應生活中無處不在的壓力?
6他能夠接受愛和給予愛嗎?
7你們能夠相互扶持嗎?
8你們能成為彼此的避風港嗎?
9即使你讓他感到挫敗、你們的生活並不如意,他也能保持對你的愛嗎?
10他能否不沉迷於愛裡無法自拔,而是「在愛裡找到自己」?

●「我不相信女人。」  280
一旦學會接受自己對感情的恐懼,
接著就是要克服這些恐懼,改變才會發生。
當恐懼感出現時,我們要意識到它,並且不做出過度反應,
在過程中,要一直對自己說:
「這會過去的。」

●【結語】「愛」是人性最核心的部分  305
我們都可能因愛受折磨,但我們仍然需要愛。
陷入恐懼、拒絕接受感情,無法保護我們不受傷,
但這也是我們需要接受的最重要的經驗:
要學會愛,就要學會承受愛帶來的痛苦,
關於愛的一切都有美感與傷痛。
 

推薦序

那深埋的脆弱,如何出土?
羅子琦諮商心理師


  ──愛的表達,不該流於某種表面形式;愛的連結,無須流於在檯面下尋求。

  執業十九年來,諮商室裡,案主的性別比例,一直是女性多於男性的。對於這樣的性別比例,早期我為此感到慶幸,因為我總覺得男性是很難一起工作的族群。他們在成長的過程中,多半不被期待分享與描述感受,他們被要求剛強和解決問題,因而和這樣的案主諮商時,往往是挑戰更多。

  然而,隨著實務經驗的積累,讓我對於如何和男性案主工作,有著更深的理解與體會。

  閱讀布蘭蒂.恩格勒博士(Dr. Brandy Engler)《男人的祕密只跟心理師說──一名性諮商師與那些男人不言的欲望迷霧》一書,總讓我頻頻點頭──不僅是在實務經驗中的共鳴,也對於作者在不同篇章故事中,揭露自身情感經歷的書寫,感到欣賞與欽佩。

  畢竟,心理師自身的狀態如何,往往也會是諮商歷程中的工具之一。心理師承載著案主的故事,引導案主探索其述說背後,內心深處的情感、恐懼是如何地影響他們……倘若心理師自己抗拒面對脆弱,自然也很難穩穩地引領他們往內心深處去探尋。

  ●【通往內心深處,解鎖創傷與脆弱的路徑】

  性,往往不只是性。

  隨著書中不同案主的故事發展,你會看到性的背後,都有他們脆弱的一面。

  也許,你會認為男人的性與愛總是分開的,可能也很難認同那些宣稱性愛分開的男人們,其內心可能存在著難以承認的脆弱。往往就是這樣,男人用性愛分離(或就是好色等)來隔離或保護內心脆弱之處,而女人也以此來作為性與背叛的歸因。這樣的結論,似乎簡單、容易多了,卻從來不會是解決關係困境的根本之道。

  布蘭蒂.恩格勒博士試圖表達「所有的欲望表現,無論多扭曲,都有跡可循」,換言之,皆是一道道通往內心深處,解鎖難以承認的創傷、脆弱的路徑。

  傳統社會文化的影響之下,多數人皆不容易面對脆弱,當我們選擇以壓抑、否認、隔離來逃避時,那個被否認存在的脆弱,便成為某部分的分裂自我,它不會消失,並且將以其他方式存在著……

  當你的愛情故事裡,遇上另一半的性問題,或是在關係裡遭逢性的困境時,總會引發許多的不知所措,甚至不禁懷疑:「他是真的愛我嗎?」但其實也是在自問:「我還能夠愛嗎?」

  確實,「愛」一點也不容易。愛與浪漫不一樣,它是一種感受,更是一種能力。

  ●【隨著書中提問,進行自我探索】

  在閱讀此書的過程中,不只是男人,也包含女人,都可以隨著書中的各種提問,進行一場內心自我探索的旅程。

  但願你、我皆能在這場旅程中,嘗試貼近深處的脆弱,接納這樣的自我,給自己一個機會,做出選擇與真正的改變,成為更真實與自在的自己。與此同時,也才有能力知道如何與所愛之人,好好地在一起。
 

詳細資料

  • ISBN:9789864064663
  • EISBN:9789864064656
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:有
  • 檔案大小:1.3MB

會員評鑑

5
9人評分
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7則書評
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立即評分
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Lv.1
4.5
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2025/05/18
故事中很多人命,有時候記得滿辛苦的。但很多觀點很真實、不討喜,但很值得思考。算是對人的各種面向再多一點了解的感覺。
展開
user-img
5.0
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2025/04/25
原生家庭對「愛」的方式,有時也會影響到對愛的感受,導致讓他們在愛的面前,踏
不出那步,內心深愛卻無法坦誠去愛,因為害怕失去,而卑微的愛著,在對方面前言
聽計從,不敢當最真實的自己,內心飽受折磨糾結,只能疏遠愛的人,拼命靠近其他
人尋找刺激,因為在外人身上,他們可以處之泰然的擁有主導權,每個不同的心理問
題,衍生出不同對待方式,這些狀況往往讓女人無所適從,感受不到愛,甚至懷疑對
方不愛了,也讓他們變相成為渣男,無意卻在不安中,讓對方受傷。

有人問心理師:「你能告訴我什麼是愛嗎?」,我想這個問題都曾困惑過每個人,有人
說愛要用心去體會,但體會就真能感受到嗎?也有人喜歡用測試的方式,去得到答案,
然而,那真的就是標準答案嗎?愛很虛無可卻又很真實,只是有時我們習慣欺騙自己
,「愛」是人性最核心的部分,每個人都需要愛,也需要被愛,卻往往在追求的過程
裡,因為不夠勇敢坦率,而無法在其中獲得,你認為的「愛」是什麼呢?我覺得應該是
快樂吧!
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Lv.5
5.0
|
2025/04/15
在這本書裡,性不是代表情色,而是掩蓋情感荒漠的濃霧。臨床心理師布蘭蒂原以為她會為女性療傷,沒想到療程裡最常現身的,是一個個渴望愛卻無法去愛的男人──我們再熟悉不過的男人:男友、丈夫、朋友、兄弟。
他們說:「我愛我女友,但她太無趣了」、「我在按摩小房間裡才感覺自己不是失敗者」,甚至,「心理師,我對你動心了。」這些想法的背後,不是渣,而是混亂。愛與慾、幻想與恐懼糾結不清。他們害怕脆弱,更怕真實的親密。他們以為激情等於愛、女人的認可等於自我價值,卻在一次次短暫滿足後陷入更深空虛。
這些男人,或許從未學過怎麼好好地愛,也從未被允許表達脆弱。
然而,布蘭蒂不為他們辯護,她拆解他們的行為──過度自戀、逃避情緒、自我價值低落──也逼自己誠實面對:身為女人,我們為何總在愛裡犧牲?為何常常替對方找理由,卻忽略了自己的真實需求?
這本書不像尋常的戀愛指南,給人甜蜜夢想,它讓我們看清慾望背後的殘酷真相,也提供辨識愛與幻覺的工具。每一章節都是一次心靈X光,讓人正視「關係中最難的是:敢不敢誠實面對自己?」
這不是「了解男人」的終點,而是一場學會看清、放手、重建界線的開始。
不論對男人或女人來說,這是一段沉重卻必要的旅程。
願我們都在這旅途中,學會更真實地愛人,也不忘更勇敢地愛自己。
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Lv.5
5.0
|
2025/04/13
作者的專長是性諮商,開業原本是想幫助女人,沒想到求助的男人居多。書中將一些個案的想法寫下來,從中會發現個案想像的感覺,和別人看到的有差距,也就是說自己的想法未必客觀,這現象其實在一般人身上也常發生。作者將想法分享給讀者,是想讓大家瞭解男人可能的想法與造成的原因,讓兩性之間有更多理解與包容。
她諮商時會先瞭解案主的問題,再從對談中找原因,有的可能是前任女友留下的傷害,但也有是兒時母親的態度造成的影響。雖然去求助的人想要解決性的問題,但在心理師的帶領下,會先釐清欲望、激情與愛之間的差異,最終會發現,人人都需要愛,但重要的是要在愛裡找到自己,而不是求人來愛。雖然激情讓人歡愉,但因短暫又不持久,還是無法滿足人對愛的需求。最終還是要投入生活,付出愛,才會有幸福感。
那愛又是什麼?我也覺得愛很抽象,我想可說是行為表達出來的感覺,愛會讓人心裡溫暖,內心發出愉悅感。每個人都需要去愛,也需要被愛,對愛的渴望是活著的動力。如果沒有愛,人生就真的了無生趣了。不過我們也要認清愛就是會有美好和傷痛,一體兩面無法分割。我們都想要被認可,那也要學會承擔痛苦。另外,因為每個人都有對愛的渴求,我想也是容易陷入感情關係與被詐騙的原因。
心理師聽完案主的故事,會提醒案主思考自己真正想要的是什麼。很多人在各種關係中會委屈自己讓別人開心,但其實最重要的是要回到自身,重視自己的需求,心態才不會扭曲,才能認識清相,擺脫困境,建立自信,認識自己、愛自己真的非常重要。過往深藏心底發酵的情緒也都需要處理,若能學會表達情緒與需求,就會有所改變。
任何關係的衝突點,也與控制欲有關,一般人不喜歡自尊被挑戰,無論男女都會想要掌控情勢,感情受創會產生焦慮,若無法訴說,就可能想找刺激來滿足自己的控制欲與權力,這也是常見的扭曲行為,這時就需要透過一些練習來克服對異性的恐懼了。
男人還有男子氣概的面子問題,認為表露感情或情緒是脆弱的,所以不會表達內心的感情或情緒,那豈不像是壓力鍋一般?不知男性格友們有什麼想法呢?針對這點,身為能夠表達情緒的女人,我對於不能表達情緒的男人感到很同情。在主張男女平權的時代,我覺得沒有什麼不能說的啊!
諮商師也是尋常人,感情上會發生的事也可能會發生在她身上。這本書裡除了分享了他的個案,她也分享與前男友交往時的經驗,蠻難得的。
都說愛一個人要愛他本來的樣子,不要期待獲得什麼,也別想要改變他們。只是本來的樣子又是什麼樣子呢?每個人都帶著面具,要看到本來的樣子很困難呀。
多數人都會認同男人與女人的思維與行為模式不同的說法,我的生活中面對較多的女性,以前對男人不甚瞭解也不想瞭解,最近生活中出現了非典型男性,很好奇他成長背景可能會是如何。看到這本書直覺可以找到一些答案,閱畢果然獲得不少想法,也推薦給想要多了解男性的人唷!
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Lv.5
5.0
|
2025/04/13
「我覺得自己很失敗。」這句話從一個男人口中說出,已經不是一場心理諮商的開場白,而是揭開一層層假裝堅強的心牆,試圖尋找內在真實需求的起點。

《男人的祕密只跟心理師說》是一本由心理師視角書寫的作品,讀起來像是進入了一間間靜默的諮商室裡。這些男人們,有些在外是理性決策者,有些擅長調情取悅他人,也有些在人面前總是大笑著掩飾自己的孤獨。但當他們坐上那張沙發,卸下所有角色,說出那些連自己都難以辨識的慾望時,我們才知道,原來很多慾望的背後,其實是情感的傷,是孤獨,是沒能好好長大的某部分自我。

作者並不以道德批判來看待「男人的慾望」,反而極其溫柔且清醒地引導他們拆解慾望背後的動機。例如書中名為麥克的案子,看似沉迷於性的追逐,實則是對愛的渴望與失落的否認。他說自己不想談感情,只想要激情與身體接觸,但當心理師一步步問下去,他才發現:「我只是很孤獨,我害怕面對被拒絕的自己。」

這本書最吸引我的地方在於,心理師並不急著「教導」或「修正」他們的行為,而是陪伴他們在混亂中摸索真實的情緒。我們常聽見男人「不善表達情感」,但其實他們並非不渴望表達,而是不知道如何辨識內心那股複雜的情感能量。有時是悲傷偽裝成怒氣,有時是渴望親密卻只敢用性來靠近他人。

閱讀這本書的過程,不僅讓人重新認識男性心理,也讓我們開始去思考,我們每個人在慾望與情感之間迷路的時候,有沒有曾停下來問自己:「我真正想要的是什麼?」我印象很深刻書中其中一小段,心理師以半開玩笑的方式提出「郵購新娘」的建議,不是為了鼓吹荒謬的做法,而是為了鏡照出案主的內在矛盾與逃避,這種以柔克剛的方式,正是心理工作中最動人的力量。

《男人的祕密只跟心理師說》這本書適合所有想更了解男性心理的人閱讀,也適合願意探索自己內在的人。其實慾望本身不需要被否定,但我們是否有勇氣誠實面對它的根源,才是決定幸福與否的關鍵。當我們能在慾望出現的那一刻停下腳步,問自己「我真正想要的是什麼」,也許,答案不再那麼難以靠近了。
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