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番茄工作法 (電子書)
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番茄工作法 (電子書)

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內容簡介

每個人都想輕鬆地生活,每個人都想悠閒地享受假期。然而,在實際生活中,我們有太多的力不從心。工作中頻繁地遭遇中斷,日復一日的重複勞動,不斷逼近的工作期限,常常讓我們焦頭爛額、心力交瘁。法蘭西斯科·西裡洛曾經亦是如此,受困於嚴重的拖延症,甚至無法完成學業。在此背景下,他發明瞭著名的“番茄工作法”,意在讓人們駐足、觀察、醒悟,並在此過程中改進自我。時間不再是繃緊的弦,反而變成同盟戰友,幫我們將100%的心智專注在當下,避免不必要的壓力和負擔。使用番茄工作法,你的注意力將更集中,專注度更高,學習和工作效率也會更高。
 

詳細資料

  • ISBN:9787515834269
  • 規格:普通級
  • 出版地:中國
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:0.7MB

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