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一份值得熱愛的工作……在哪裡？「人生學校」的職涯新提案，錢和快樂一起賺！ (電子書)
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一份值得熱愛的工作……在哪裡？「人生學校」的職涯新提案，錢和快樂一起賺！ (電子書)

A Job to Love: A practical guide to finding fulfilling work by better understanding yourself

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內容簡介

「有沒有一種工作，可以讓你除了賺錢，還能賺快樂？」
 
　　★亞馬遜4.6星好評！Goodreads超過千位讀者真情推薦！
　　★人生學校的職涯新提案──了解自己，才能找到真正有成就感的工作！
 
　　「我不討厭我的工作，其實也說不上喜歡……」
　　「我該換個跑道嗎？不過大家都認為這份工作前景很好……」
　　「我真的適合這個產業嗎？可是我都花了大學四年讀這科系……」
　　「我想找一份有興趣的工作，但我根本不知道自己喜歡什麼！」
 
　　許多人都在努力追求讓自己「熱愛的工作」，卻發現現實並不如想像，
　　或許已經換了無數間公司，但內心的空虛感依然存在；
　　或許始終沒有踏出那一步，因為自己也不知道什麼才叫「理想工作」。
　　
　　工作只會帶來痛苦（和薪水），興趣又賺不到錢（但很快樂）──
　　難道，我們真的只能在賺錢和快樂之間選擇嗎？
　　選錯職涯，帶來的是 40 年的掙扎與懷疑；
　　選對工作，讓你每天都充滿熱情與成就感。
 
　　人們一直被教育要「努力工作」，
　　但問題是，我們從來沒被教過「如何找到值得努力的工作」。
 
　　由暢銷作家、哲學家艾倫．狄波頓（Alain de Botton）創立的「人生學校」，
　　希望幫助你真正理解：什麼樣的工作才真正適合我？為什麼我會對工作不滿？如何找到結合才能和現實需求的職業？
 
　　不論你是──
　　❏正在害怕自己畢業即失業的大學生；
　　❏剛進職場，還不確定自己真正想做什麼的新鮮人；
　　❏做著穩定但毫無熱情的工作，想知道有沒有更好選擇的老鳥；
　　❏想換工作，卻害怕選錯、沒有方向的斜槓猶豫派；　　
　　❏厭倦了職場迷茫，想找到「值得投入」的職業探索者。
 
　　▍這份實際可行的職涯新提案，會帶你一步步找到「真正適合我的工作」▍
　　◆12個工作「快樂點」測試：我到底喜歡什麼？答案可能和你想的不一樣！
　　◆擺脫職業執念──你真的愛這份工作，還是在想像中暈了船？
　　◆分析產業的「輸出」與「輸入」：我喜歡看書，就該進入出版業……？
　　◆好工作≠完美工作：如何找到讓自己願意投入 10 年的職業？
 
　　目前的工作讓你很不爽，裸辭、躺平、安靜離職可以短暫喘口氣，
　　但如果沒有真正解決問題，迷惘和焦慮仍然會回來。
　　找到適合自己的工作，關鍵不在運氣，而在方法。
　　這不是「你不夠努力」，而是我們從來沒學過如何做出正確選擇。
 
　　人們總以為，有個標準化的方法能告訴自己：「這就是你的天職！」；
　　但如果莫札特採納性向測驗的建議，他可能變成「婚禮規畫師」（見本書前言）。
 
　　測驗無法告訴你真正的答案， 
　　你得在世界中試探、摸索、調整後，才會找到屬於自己的最佳位置。
 
　　即使AI技術再強大，
　　但人工智能無法取代的，是你的熱情，發現問題、創造需求的能力。
　　找到自己和世界的交匯點，那就是真正適合你的工作！
 
　　以全新方式看你的興趣、天賦和職業選擇──
　　一份值得熱愛的工作，讓你錢和快樂一起賺！
 
好評推薦
 
　　NeKo嗚喵｜youtube說書人
　　Tings聽思｜正面能量創作者
　　Zen大｜敦南新生活版主
　　王意中｜王意中心理治療所所長／臨床心理師
　　李全興（老查）｜數位轉型顧問
　 　鄭俊德｜閱讀人社群主編
　　歐馬克｜馬克說書／聲藝創辦人
　　盧美妏｜人生設計心理諮商所 共同創辦人／諮商心理師
 

作者介紹

作者簡介
 
人生學校（The School of Life）
 
　　人生學校是一個致力於幫助人們過上更充實生活的全球性組織。透過書籍以及各類課程與活動，鼓勵深度思考，並幫助個人在職涯、人際、社交、情感平衡等方面獲得滿足。無論是透過文字、社群還是對話交流，這個品牌都在引導人們探索自我與世界的連結。
 
　作為一個快速發展的國際品牌，人生學校的YouTube 頻道擁有超過 900 萬訂閱者，影響力遍及全球。由知名作家艾倫．狄波頓　（Alain de Botton）領導的出版團隊，將人生學校的核心理念轉化為條理清晰、沉穩可靠的書籍內容。無論是探索個人成長，還是尋找智慧指引，每一本書都經過精心策劃，致力於為讀者提供實用且富有啟發性的見解。
 
譯者簡介
 
謝慈
 
　　臺大外文系，熱愛文學與翻譯。
　　來信指教：tracythekill@gmail.com。
 

目錄

前言｜理想的工作──不能只夢，還得想
1真心喜愛的工作，很重要嗎？
2沒人教過我們怎麼「找工作」

第一章｜但是，我沒有目標
1志業，是種迷思
2你少了一把「捕蟲網」
行動指南｜探索你的職涯方向
在快樂時刻中挖掘滿足感
讓嫉妒成為改變的動力
找出「興奮點」，才會看見理想的工作

第二章｜哪些工作能讓你幸福？ 12個關鍵「快樂點」
1為什麼有人「愛」工作？
行動指南｜快樂點與需求的黃金交叉
2別對夢想工作暈船了！
行動指南｜設計理想工作徵才廣告
3我愛閱讀，所以適合做出版……
行動指南｜你的工作日常長什麼樣子？探索職業的實際樣貌
4你不了解的真實體驗
行動指南｜模擬「誠實訪談」，檢視你的理想職業

第三章｜阻礙你前進的錯誤信念
◎外在框架：你真的可以自由選擇嗎？
1祖傳三代的……職業框架
行動指南｜破解職涯成見：重新審視家庭對工作的影響
2跨世代修復工程
行動指南｜別踏入同樣的困境
3你的成就或許是他們的遺憾
行動指南｜職涯成長的隱形代價
◎內在障礙：為什麼你不敢改變？
4自信與內心的聲音
行動指南｜你都怎麼對自己說話？
5完美主義的陷阱
行動指南｜拆解完美主義的迷思
6責任的陷阱──熱情vs. 務實
行動指南｜重新思考工作的本質
7冒牌者症候群
行動指南｜你以為只有你不完美？
8職業投資陷阱：以前的時間都浪費了……？
行動指南｜刺破你的「時區泡泡」
9如果這真是個好點子，早就有人做了
行動指南｜好點子就藏在感受中
10追求進化，而非革命
行動指南｜先從小小的冒險開始
11記住：人們終將死去
行動指南｜如果時間不夠了，你還會這樣過日子嗎？

第四章｜如何找到長久的職業滿足感？
1快樂與期待管理
2自我同情：不要讓迷惘變成自我厭惡
3「理想工作」的真相
4與工作再次墜入愛河
5夠好的，工作
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序

前言
 
理想的工作──不能只夢，還得想
 
　　沒人教過我們怎麼「找工作」
　　在尋找一份充實而有意義的工作時，通常會遇到各種障礙。其中一些已經有過充分的探討，且有完善的機構和系統能幫助我們克服。
 
　　1.缺乏技能
　　許多高成就感的工作，都需要具備特定技能或專業知識。你或許得擁有在叢林中迫降飛機的能力，或是在關鍵的會議上用東亞的語言進行協商談判；你或許得對於內耳的解剖構造，或是水泥的延展性有著精確深入的知識。有許多學校、大學和科技大學應運而生，幫助我們解決了專業性不足的問題。人們已經變得越來越擅長克服技能上的不足。
 
　　2.缺乏相關機會的訊息
　　有時候，要知道好的職缺在哪裡也不容易。以前的人沒有輕易尋找職缺的好方法。例如，你或許是某個莊園最理想的管理員，不過卻因為一個再平凡不過卻無法改變的原因而無法勝任──你根本沒聽說這個職缺。你的個性和專業或許非常適合擔任某個紡織廠的廠長，卻因為不認識任何有力人士而無緣，只能繼續困守於前程黯淡的水閘管理員一職。這項致命性的因素，如今也已經被鎖定和破解。我們發明了各式各樣的求職單位、獵頭公司和社群網站，讓人們能妥善掌握不同類型職缺的狀況。
 
　　3.缺乏明確目標
　　然而，尋找合適工作的最大障礙依然存在，而且並未受到如同前兩者的關注：要找到適合自己、自己也喜歡的工作非常困難。不知道自己的目標是最大的障礙，如果無法克服，那麼即使我們獲得良好的教育，即使市場提供了許多機會，都無法發揮作用。
 
　　令人驚訝的是，在這個問題上，人們投注的心力竟然出奇地微小。當然， 我們稍加關注過，學校和大學都會建議學生和輔導員好好坐下來，花一、兩個小時好好討論，也會進行性向測驗，希望能幫助我們找到和個性相符的職涯路線。許多性向測驗都是以「邁爾斯—布里格斯類型指標」（Myers-Briggs Type Indicator，簡稱MBTI）為基礎，而這份問卷最初是在二十世紀上半葉設計的。
 
　　如果莫札特做了性格測驗……
　　這類測驗通常包含數百道多選題，大部分會要求受試者針對「在戶外工作」、「在零售業幫助客戶」等敘述，勾選「不感興趣」到「極度喜歡」的評分。
 
　　測驗的立意良善，希望能辨識出我們的人格類型──一般來說有16種，從ISTJ（內向型：擅長感知、思考和判斷）到ENFP（外向型：擅長直覺、感受和知覺）。接著，測驗會幫助我們找到能發揮這些人格特質的工作。
 
　　然而，如今我們已經知道，這類診斷型測驗都有相當重要且有趣的缺點。你可能已經覺得內容太過冗長（得花將近一個小時），但有鑑於這個議題的重要程度（如何找到好的職涯），這樣的內容其實還是顯得太過簡短。
 
　　除此之外，測驗固然可以幫我們注意到自己很有創意，但理性思考的分數較低，或是適合扮演團隊領導者的角色，適合與客戶應對等，卻無法聚焦在我們個人的能力上。我們最終面對的或許是過度寬廣的職涯選項：測驗結果可能告訴我們「你適合與動物相處的工作，或是與金融有相關的職涯」。
 
　　如果想知道我們現在所採用的方法有多麼不足，或許可以看看歷史上那些擁有極具成就感職業的人，思考一下當前的職涯測驗會給他們什麼樣的建議。
 
　　假設莫札特（Mozart）做了16型人格測驗，繳交答案後，他可能會得到以下的建議：
 
　　．你適合能發揮文字或設計方面想像力的職位。
　　．可能的領域包含藝術、表演、寫作、視覺設計、擴散思考、商業創意，以及調整現有思維、發想新的點子，和在沒有暨存規則的情境中工作。
　　．可能適合的職業：圖像設計、職訓顧問、婚禮規劃、公關人員。
 
　　這和歌劇《唐．喬凡尼》（Don Giovanni）或《A大調單簧管協奏曲》（Clarinet Concerto in A Major, K.622），可以說八竿子也打不著。如此荒謬的情境，向我們反映了這類的測驗完全無法幫助個人聚焦。如果想要自我實踐，那麼當代的測驗看起來是缺乏統整性和實質效益。
 
　　對於莫札特來說，真正有幫助的職涯建議必須更具體。他必須找到最理想的測驗，直擊人格特質的關鍵核心，以及自身的優勢和弱點，然後提出類似下方的引導：
 
　　「借鑑晚期巴洛克清唱劇的複雜性，將其簡化，並擴充情感表現的範圍。嘗試與風趣但具備哲學思維的作曲家合作。測驗結果顯示，你適合將諷刺或幽默的元素融入莊嚴盛大的場景。將你對死亡的懊悔和焦慮集中，創作一首安魂曲。總體目標：重新定位西方音樂文化的發展方向。」
 
　　人格測驗的局限並不只出現在少數天才的例子。如果測驗僅僅對千分之一的人口無效，那不會是什麼太大的問題。但更令人不安卻又精準的看法是：有大量的優秀人才，因為在關鍵時刻缺乏良好的建議和引導，而未能得到充分的發展。
 
　　雖然是莫札特這類極端的案例引起我們的注意，但無法取得真正量身打造建議的問題，影響了我們每個人。或許有很多人都隱約感覺自己應該能夠做出真正改變世界的事情，卻無法準確說出「是什麼」或「該如何實現」。我們迫切需要更多元且精確的引導資源。
 
　　英國詩人托馬斯．格雷（Thomas Gray）在鄉村的墓園裡看著農工的墓碑時，悲傷地沉思著無法發揮的才能如何被虛擲。他想知道這些人的模樣，以及如果生在更好的環境，他們能有何等成就：
 
　　或許在這被忽視的荒蕪之地，
　　埋葬了曾經燃燒炙熱天賦的心；
　　他們的雙手或許能揮舞帝國的權杖，
　　或是撥弄琴弦，喚起人們的狂喜。
　　許多花朵在無人見證時盛開，
　　芳香徒然消散在荒原的風中。
　　另一位沒沒無聞的彌爾頓，
　　或許就在此處安息。
　　──〈鄉村教堂墓園的輓歌〉
　　（Elegy Written in a Country Churchyard, 1751）
 
　　格雷真誠流露的想法令人難受，某種程度也有些荒謬：如果有正確的機會和引導，所謂的平凡人也都有能力做出重大貢獻。
 
　　最適合你的工作，可能還不存在
　　如今，真正的障礙已經不再是教育不足，或是找不到好的機會，反而是無法正確分析自己的能力，也缺乏清晰的發展方向。然而，當前職業診斷測驗所能勉強做到的，距離這個目標還天差地遠。
 
　　目前職涯性向測驗主要的問題之一，是嚴格局限於「已經存在」的職業項目。這也不意外，畢竟在測驗編制時，就業市場相對穩定，職涯選擇也普遍有明確的界定。然而，有個可能性是，某人最適合（也最可能喜歡）的工作現在還不存在。最能幫助你發揮潛能的工作，可能還沒有被發明出來。
 
　　假如1925年，36六歲的詹姆斯．麥肯錫（James O. McKinsey）接受了剛剛問世的16型人格測驗，結果會顯示他的優勢在於智力和解決問題的能力，建議的職業則集中在學術上（事實上，他不久前甫升任教授）或產業界。
 
　　然而，測驗結果不會引導他發現自己真正擅長的事情──整合這兩個領域。測驗無法建議他尋找新的工作類型，所以他的追尋之路將無比孤單。幸運的是，最終他找到了自己的道路。隔年，他成立麥肯錫顧問公司（McKinsey & Company），首創了管理顧問的概念，成功結合研究和實務上的決策，為企業提供更有系統的管理建議。
 
　　諸如16型人格等測驗所提出的職業建議，僅局限於既有的職業，無可避免地讓我們偏離了那些可能真正令人興奮、最具潛力的職涯之路。
 
　　我們不應該因為困惑而自責。這是文化設下的難題：讓我們相信理想的職業存在，卻又未能教導我們如何發現自己的才能和興趣。
 
　　這本書的目標，就是要修正這個悄悄侵蝕我們人生、打擊希望的問題。
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詳細資料

  • ISBN：9786267596586
  • EISBN：9786267596609
  • 規格：普通級 / 初版
  • 出版地：台灣
  • 檔案格式：EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置：手機、平板
  • TTS語音朗讀功能：無
  • 檔案大小：1.6MB

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YLC
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2025/05/13

完整心得：公務員女子的閱讀筆記

🤔【推薦你讀這本書，如果你是...】
1️⃣準備進入職場，卻害怕「畢業即失業」的學生。
2️⃣職場新鮮人，還不確定自己真正想做什麼。
3️⃣工作穩定卻毫無熱情的老鳥，想知道有沒有更好的選擇。

🤓【我學到的3件事】
1️⃣責任的陷阱—熱情 vs. 務實
人的生命，其實都是從追求「樂趣」與「享受」開始：童年時期，我們花大部分的時間與水坑、蠟筆、球、泰迪熊為伍；然而大約在5、6歲時，「責任」開始找上門：按時完成回家作業是負責任的表現，以後才能順利找到工作。

關於我們「真正喜歡什麼」以及「從哪裡可以得到樂趣」的問題，隨著年紀增長，越來越不常浮現腦中，我們大部分的時間，逐漸被學習所佔據，只剩下周末能追求「快樂」—明顯的界線就在這時出現了：快樂是留給興趣的，痛苦才是工作的本質。

人們非常看重「負責任」，因為這能讓我們取得一份穩定的薪水，但過於「務實」的職業選擇，其實有時甚至比「追尋快樂」更具風險，原因有2：

（1）當代經濟體系中的成功，通常只屬於那些可以做出非凡貢獻、擁有傑出想像力的人—而想要達到這種境界，就非得「享受」工作才行（否則你會先得憂鬱症或精疲力竭）。唯有帶著強烈的內在動機，才可能有充沛的能量、脫穎而出，如果只是基於責任進行的工作，相較之下只會顯得僵化無力。

（2）當我們是為了內心的熱情而工作時，對他人的快樂和需求會更敏銳，也更能理解「客戶」的期望。

換句話說，快樂不是工作的相反詞，而是成功工作的關鍵原料。

2️⃣如果這是個好點子，早就有人去做了？
我們的內心和身體是非常敏銳的機器，每分每秒提供著關於「需求」和「快樂」的線索；但這種內在探索需要很大的勇氣，因為我們真心喜歡或想要的東西，很可能偏離社會推崇的標準，而人們因為「禮貌」和「壓抑」，選擇和真實的自己脫節，不敢提出質疑。

那些我們稱為「藝術家」或「企業家」的人，共同點就在於不在乎是否引人側目，而是忠於自己的感受，認真面對自己觀察所得的想法，絲毫沒有屈從社會的主流價值或封建氣息。

例如原本總是因「整潔」、「禮儀」等原因，而遭建築師刻意隱藏的電梯管線，在熱愛科技的英國建築師Richard Rogers發揮下，而有了法國龐畢度藝術中心；英國伯爵John Montagu為了能方便和朋友在俱樂部打牌，要求人將碗盤內的肉用麵包夾著，可以單手拿取、快速食用，三明治因此而誕生。這些例子展示了創新者最關鍵的思維—有自信面對其他人的嘲笑和批評，並堅定地問：「自己想要的是什麼？」

3️⃣追求進化，而非革命
談到轉換職業跑道，許多人想像的是充滿戲劇性和爆發性的變化，例如：「裸辭」離開積怨已久的辦公室生活，白手起家創業當個旅遊YouTuber，從此人生一切再也不同。

這樣的想法造成人們卻步、不敢面對，因為人對於陌生的事情，本能地會感到恐懼；其實比較有幫助的做法，是從小處下手，慢慢促成改變—也就是說，要追求的是「進化」而非「革命」。

可惜正因為進化不會有「決定性的明顯時刻」，所以人們很難親眼看見，也很難輕易相信它。例如當歷史學家在研究近百年的社會變化時，往往會忍不住聚焦於大型事件（戰爭、簽訂跨國協議、選舉等），但實際上真正造成影響的，是數百萬個微小變化的累積，它們更能準確解釋為何事情有這樣的演變。

因此，如果你想找到一份自己熱愛的工作，應該嘗試從「溫和的改變」開始。例如每天晚上進修相關課程、周末留一天去了解某個職業、加入為期一年的在職訓練班…，甚至是在原本的工作中接下新任務，都有可能幫助你在陌生領域中發掘自己的天賦！

🤗【關於本書我還想告訴你】
本書文字風格真誠，關於職涯探索的想法很貼近現今快速變化的社會節奏，且每節後皆有「行動指南」，是一本務實的好書！
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