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下班後,人生才開始:上班決定薪水,下班決定人生! (電子書)
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下班後,人生才開始:上班決定薪水,下班決定人生! (電子書)

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  • 優惠期限:2025年05月21日止
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內容簡介

YouTube頻道27萬訂閱人次的「安安台北小日常」新作!
~~ 我認真上班,是為了下班後的理想生活 ~~
過好小日子,勤追大夢想,積累成下個10年的自己!
 
我們都曾在職場中翻滾,嚐過人生期待、迷惘與心酸掙扎
不論你是20、30、40歲,千萬都別「拿下班的藥,緩解上班的傷」
「上班演的戲,從下班開始寫劇情,生活的故事,在打卡後準時上映!」
 
本書陪你在職涯裡有力浮沉,以及逐步把夢想化為真實的勇氣
 
  上班重要,但下班更重要,人生從「下班後的生活」開始!上班或加班的日常,不應限制你把人生過得精采奔放。從大學時期就熱愛拍片的安安,曾經選擇工程師當成自己憧憬的工作,在數年上班的日子裡,即便努力過,卻遮蓋不了心中對於拍片創作的想望,於是,她用下班後和假日的零碎時間,從自己喜歡的事開始拍攝記錄,分享一個人住的生活點滴,採買、下廚、做便當、居家佈置、養貓等,過程中必然有不熟悉和挫折,但主動把當下的每個日子過好,就是描繪出10年後的輪廓。
 
  『許多夢想的成功,並不來自於辭職的衝動,而是疊加於下班的緩步築夢。』──張安安
 
  【你也有下班後,無論多累也想撥出時間去做的事嗎?歡迎你翻開這本書❤】
  本書將陪你一起認真下班,勇敢走出公司大門,讓小小的夢想,在下班的時光中悄悄發芽。過好春夏秋冬每個日子,把下班後的生活點滴化為上班時的動力,勇於體驗拓展各種面向,或許就會發現,下個新的人生目標在轉角興奮地等著你。
 
  ★小小上班生存指南,包含各種職場小確幸、小不幸和神奇鬼故事,還有午休時間的同事便當觀察。
  ★1個人住的小坪數,5年能有多大的變化?公開從學生時期到出社會後的住屋進化史,以及加入貓室友後的小屋改造術。
  ★收錄100件下班待辦事項,囊括了多年來的下班啟發,與你一起找到屬於自己的下班之路。
  ★從自煮到自主的100道料理記錄,還有1個人的食材規劃法,全都不藏私分享,一起下廚看看吧!
  ★來玩心理測驗,精準分析你是哪一道職場美食!
  ★說到心坎裡的「職場美食街MBTI」大解析!
  ★在職場上、人生路上跌跤的擦傷自救法!
 
  ▌好好上班,是愉快下班的起點
  衝刺打卡然後準備上班,你永遠不會知道今天辦公室裡,要上演的是晨間日劇,還是宮鬥大戲,職場教會我們在消極裡積極。當上班族的數幾年裡,有開心、有迷惘,還有身為I人的各種觀察,以插畫輕鬆分享職場小短篇,收錄職場新鮮人的心情、資深上班族的小確幸和小不幸、I人與E人的便當社交術、職場生存指南,以及身為上班族一定都經歷過的離職練習說再見。
 
  ▌好好生活,從收納佈置到養貓都是樂趣
  「下班後的私人時間,是最自由的生活縫隙,等著每一個夢去成功與失敗。」安安這麼說。看似小小的縫隙,卻有實力儲備為新的人生選擇,只要你勇敢地上班,並且更勇敢地下班,化身拯救自己世界的超人~安安分享一路以來的心境轉折,還有頻道開始的初心。一個人住是她開始拍片的主題之一,小坪數也能擁有獨一無二的生活質感,安安擅長用佈置把屋子打造成喜愛的生活氛圍,公開她的住屋進化史和貓室友,以及改造別人家的過程。
 
  ▌好好吃飯,自己煮或外食都值得認真對待
  以前住家裡大多是吃媽媽煮的,安安開始看食譜自學做菜和拍片後,不知不覺變成能做出50款便當、50款早午晚餐的料理小當家!安安不藏私公開「用1500元吃一週的料理規劃想法」、「用平價食材取代貴貴食材的私廚秘法」、「一麵多吃的獨門煮泡麵技巧」、「怦然心動的便當與令人沮喪的便當」等主題,也側寫分享了外食族的共同心聲,來看看藏於台式美食裡的真實情境劇。
 
  【特別收錄.紙上互動小遊戲!】作者設計了「16型職場美食MBTI」大解析,以及「職場心理測驗──看看你是哪一道上班族午餐」,犀利幽默又讓人會心一笑。
 
  ▌好好獨處,是陪你面對外界變化的底氣!
  能獨處的人,不一定喜歡自己一個人,只是喜歡對未來的描繪越來越深,越懂得如何與自己相處,前方的路就越加清晰。安安把「國際孤獨等級表」換成專屬自己的「國際舒適等級表」,你會發現讓人開心的事居然那麼多!更收錄安安私心推的三種風格散步路線,隨時來場生活小冒險!
 
  此外,還有100件「下班待辦事項」,是從簡單到難的自我療癒步驟,你可以選擇一個人體驗,也能找人一起完成。小小的每一步,都是由外到內慢慢構築完整自我的過程,讓那些來自外界的矛盾和來自內在的糾結,都得到真實的解答。
 
共同推薦(依筆畫排序)
 
  Kasin/極簡生活家
  Lu & Chi/下班女子的討好人生
  Soya手癢計劃
  Stella/居家達人
  大象主廚/大象發福廚房
  小印/《財富自由的整理鍊金術》作者、整理鍊金術師
  末羊子/YouTuber
  老辣妹/日本旅遊YouTuber
  吳敏恩/整理收納師
  佩佩/無印生活女孩
  林宣/旅行YouTuber
  威廉/作家
  柚子甜/心靈作家
  真奈特每天都在瞎忙
  貪食怪の微灶料理
  曾彥菁/作家
  藍亦明/YouTuber
 

作者介紹

作者簡介
 
張安安
 
  一個努力上班也努力下班的人,經營了一個播放著日常生活並有著27萬訂閱人次的頻道,這個頻道叫做《安安台北小日常》。著有《1個人的下班料理》食譜書。
 
  ♪ YouTube頻道|27萬.安安台北小日常Ann in Taipei
  安安台北小日常 Ann in Taipei
  ♪ Instagram|5.6萬.安安台北小日常Ann in Taipei
  www.instagram.com/taipei_serenade
  ♪ Facebook粉絲專頁|4萬.安安小日常Ann in Taipei
  www.facebook.com/Ann.in.Taipei
  ♪ Facebook社團|65萬.佈置藏在生活裡
  www.facebook.com/groups/282078109564569/
 
繪者簡介
 
楊錫廉/料理手繪插圖
 
  曾任台灣電通創意總監。擅長溫暖細膩的畫風,並以水彩和色鉛筆描繪富有感情的畫面。
 

目錄

Chapter1職場小謀深算,沒事趕快下班
有班能下,真是太好了 
辦公室人氣貼文教學 
上班好同事,中午出去吃
辦公室裡的仙女 
上班的小確幸與小不幸 
辦公室生存指南 
職場裡有一種生物叫情緒化老鳥 
大餅的食譜 
把興趣當工作會很痛苦嗎?
剪影片的資工系男生 
永遠也無法成為資工女孩 
最好的離職:練習說再見 

Chapter2下班後,決定人的一生
好好吃飯,因為夢想不能當飯吃,但能成為生命的糧食
壞的開始,是成功的全部 
最棒的下班
人生的定積分與不定積分 
第一次有自己的房間 
一個人住得很爽的小技巧 
國際舒服等級表 
獨處是60%的苦與40%的甜 
一個人的台北散步地圖 
100件下班待辦事項 
住屋改造進化史:我家還有別人的家 
貓的報仇
想把生活變成電影的原因 

Chapter3 一個人的下班料理
沒魚蝦也好,有干貝的話更好 
1500元吃1週,1人菜單規劃 
料理之心,人皆有之 
有一種美食叫台式幽默 
人生第1個便當, 和後來的50個便當記錄
怦然心動的便當與令人沮喪的便當 
I人與E人的便當 
16型美食MBTI 
I人的沉穩力量 
職場心理測驗:你是哪一道上班族午餐?
兩點一線的終點:時間可以熬出美味,時間可以沖淡一切 

Ann’s whisper安安內心話
別拿下班的藥,緩解上班的傷 
不想麻煩別人」的這種心意
七味粉的辣是七分之一
老媽曾經是辣媽 
第一道人生料理 
從下班到離職到追夢 
東京友情故事 
 

詳細資料

  • ISBN:9786267532997
  • EISBN:9786267680018
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:214.0MB

會員評鑑

5
1人評分
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1則書評
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Lv.1
5.0
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2025/05/18
大大推薦!書籍淺顯易懂,甚至精彩;每個章節都是安安的心路歷程,無論在職場和下班後的生活,很推薦還在職場上努力工作的人們,下班後能有完全屬於自己的時間完成想做的事,如果不知道或不確定怎麼做,可以透過書本裡面的100件事去執行,相信對自己多少都有些不同。
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