超高效學習法 (電子書)

第 一 章
沒有自控力，就別談高效學習
第  一  節 人是如何一步步走向頹廢的
第  二  節 短期快感成癮是學習最大的敵人
第  三  節 短期快感成癮到底是什麼
第  四  節 延遲滿足到底是不是偽科學
第  五  節 有一種病，叫「懶病」
第  六  節 治療「懶病」的良方—「0+1+N」行動法則
第  七  節 請管好自己的想像力
第  八  節 發布「肯定句」指令，讓大腦忙於新任務 
第  九  節 珍惜你的注意力，把它用在最值得的地方 
第  十  節 當放棄成為一種習慣 
第十一節 使用甘特圖，讓你的計畫不再是空話 
第十二節 如何讓自己愛上學習 

第 二 章
適合普通人的記憶力提升術
第  一  節 為什麼你的記憶力越來越差
第  二  節 記憶到底是什麼
第  三  節 訓練你的記憶力一：在識記時要給大腦下達明確的指令
第  四  節 訓練你的記憶力二：記憶時要先整理框架，後理解、記憶細節
第  五  節 訓練你的記憶力三：在學習新知識時要主動創造更多的要點連結
第  六  節 訓練你的記憶力四：將知識點代入具體的情景，並將其視覺化
第  七  節 訓練你的記憶力五：用諧音讓新知識變得有趣起來
第  八  節 訓練你的記憶力六：用思維導圖將複雜的資訊整理成知識網路
第  九  節 訓練你的記憶力七：記憶技巧再高超，缺乏科學的複習也是白費勁
第  十  節 訓練你的記憶力八：聽、讀、寫、看—全感官刺激法
第十一節 訓練你的記憶力九：講課式記憶法，讓記憶力和表達力雙雙提高

第 三 章
提高深度思考能力，才能讓學習變得高效
第  一  節 遇到問題別急著解決，先進行「黃金三問」
第  二  節 平時多玩「探索」遊戲，邊玩邊長見識
第  三  節 在迷茫中前行，只需「打破砂鍋問到底」
第  四  節 如何讓自己真正學會某個知識點
第  五  節 多積累「思考拼圖說明書」，鍛鍊思考的有序性
第  六  節 每天來場腦力激盪，主動思考某個現象背後的原理和規律
第  七  節 課外書到底該怎麼讀