內容簡介

逆境有千萬種，但「重來」的心態只有一種

最空前運動心理視角，解說「絕地逆轉」的超強心智

★ 美國亞馬遜4.5顆星，《極耐力》、《冠軍心理學》作者推薦

★ 科學結合實證，著名運動作家Matt Fitzgerald強力新作

　　重來，讓你更強大。

　　涵蓋訓練、比賽，到人生挫折的一本好書！

　　最偉大的故事，都出自最深的低谷。不管是運動、工作乃至人生，無人不愛精彩大逆轉。那些困境不只存在於運動場，也包括了老化、疾病，或甚至是壞運氣──這不禁令人好奇，頂尖強者如何越挫越勇，將失敗化為力量？

　　● 地表最強男人哥金斯，如何突破先天與後天的巨大困難？

　　● 那些在大賽中後來居上的精英，為何選擇全力以赴？

　　● 讓人能一再「重來」的心理策略，能透過訓練學習嗎？

　　本書透過全新的觀點，提出了「極度現實主義者」的概念。麥特指出，能在生活中創下奇蹟的人，必定經過了接受、擁抱、因應現實三個步驟。書中將步驟拆解，加上扣人心弦的真實故事，能幫助你循序漸進，在其他人放棄的地方堅持重來，最終成就自己的偉大故事。

　　萬難在眼前，他們為何始終願意嘗試？

　　從馬拉松、鐵人、超馬、自行車，到作者實證……

　　▋第一章：極度現實者

　　▋第二章：看見我們早已知道的真相

　　▋第三章：接受現實

　　▋第四章：擁抱現實

　　▋第五章：因應現實

　　▋第六章：從嚴重挫折中逆轉

　　▋第七章：從猛然醒悟中逆轉

　　▋第八章：從自我破壞中逆轉

　　▋第九章：當逆轉失敗時

　　克服各種阻礙，你也將展開你的「重來」之旅！

本書特色

　　訓練好累，為何還堅持得下去？

　　年齡漸長、身體狀態大不如前，為何還不放棄？

　　不只是運動，就連我們每天的工作與生活，都是由一些小小的「重來」心態所組成──雖然不一定會越來越好，但我們都相信，堅持下去就會有「意義」。

　　本書是運動心理學的奇書，作者麥特常年與頂尖運動員共事，並在他們致勝的心態之中，發現了「極度現實主義」的新觀點。書中將運動員面對現實的方式，分為三個階段，之後循序漸進，結合精彩萬分的故事，告訴讀者如何克服現實，成就自己的「大逆轉」。

各界推薦

　　「費茲傑羅過去十多年來發表過諸多關於耐力運動心理表現的文章，同時亦率先嘗試將此研究主題帶出實驗室，介紹給社會大眾。」——《跑者世界》

　　「本書提供了歷經體育各界菁英考驗的心理策略，讓您更樂於嘗試捲土重來，而不逃避挫折。」──吉姆・阿弗雷莫（Jim Afremow）博士，《冠軍心理學》作者

　　「這位在耐力運動中掌控心理博弈的高手，為我們重新審視了從逆境中振作的所需條件。費茲傑羅將科學知識、實用建議巧妙地融合在一起，同時又保持著一貫的精彩敘事。」──亞歷克斯・赫欽森（Alex Hutchinson），《極耐力》（Endure）作者

　　「費茲傑羅的《重來》很成功。他描寫那些世界上最具代表性人物，他們鼓舞人心的重來故事時，你一定會被深深吸引。最後你會明白，在閱讀過程中，你其實也得到了自己幾次重來行動的計劃藍圖。」──班・羅薩里奧（Ben Rosario），HOKA ONE ONE NAZ高級教練

　　「讀者都認為本書建議很有幫助。它將正向心理學應用到耐力運動上；內容鼓舞人心，敘述與節奏俱佳。」──美國Amazon 生成AI讀者總覽

　　※ 本書2024年曾以《復出的本事》為名出版

作者介紹

作者簡介

麥特．費茲傑羅 Matt Fitzgerald

　　著名耐力運動作家，身兼記者、教練、運動營養學家等身分。著有暢銷書《鑽石心態》（How Bad Do You Want It?）、《與體重賽跑》（Racing Weight）、《身心跑法》（RUN）、《跑者大腦訓練》（Brain Training for Runners）和《飲食教》（Diet Cults）。他的著作《鐵人戰爭》（Iron War），入選威廉希爾年度運動選書（William Hill Sports Book of the Year）。

　　麥特也是《男性健身》（Men’s Fitness）、《男性健康》（Men’s Health）、《戶外》（Outside）、《跑者世界》（Runner’s World）、《自行車》（Bicycling）、《跑步時代》（Running Times）、《女性跑步》（Women’s Running）和其他運動健身相關刊物定期撰稿人，目前定居加州，固定練跑，經營網站：https://mattfitzgerald.org/。

譯者簡介

簡一誠

　　曾任運動教練、出版社編輯，熱愛技擊、耐力運動與閱讀。人生不能重來，但大部分的事情都能，而且還會越戰越強。推薦《重來》給人生路上曾幾何時熱血過的你。

序

前言

重來讓你更強大

　　一九九三年九月，羅德尼．弗勞爾斯（Rodney Flowers）在某個悶熱的週四傍晚，代表北卡羅來納州倫伯頓（Lumberton）海盜隊打橄欖球青年聯賽時，脊椎嚴重受傷。轉眼之間，這位夢想成為職業球員的十五歲少年，從運動明星成了癱瘓者。醫生告訴他，他恐怕這輩子都無法再走路。但將近三十年過去，羅德尼不但重新站起來，還成了一位復原力訓練師、作家、演講者和播客主──他認為讓他從當時走到今天的關鍵，就在於心態。

　　我當時正在寫這本書，只剩下一小段前言還沒完成，然後便意外接到邀請，要我上羅德尼主持的〈顛覆者心法〉（Game Changer Mentality）播客。時機再恰當不過，因為我手上這本尚未完成的書，正是關於「逆轉」──尤其是在運動領域，正是羅德尼最有發言權的主題。

　　這次訪談，不只是讓我有機會與一位專家對談我正在關注的主題，也再次提醒我：運動的最高價值，不是分出勝負，而是鍛鍊我們的心智，追求一種超越賽場的成功。畢竟，儘管羅德尼後來恢復了行走的能力，他的運動員生涯卻早在那個悲劇性的夏末夜晚、他脖子在場上斷裂時就已經結束。但真正讓他走到今天的，是他內心仍然存在的那位運動員。最終讓他走出輪椅的，也正是那股堅定的心態──那晚讓他比其他隊友更快衝上去、撲向南景高中老虎隊（South View Tigers）的開球回攻球員、結果導致自己癱瘓的心態。他在回憶錄《重新再戰》（Get Up!）中寫道：「我培養出一種態度，那就是無論如何，只要能重新找回我的力量和能力，我都會竭盡全力，迎接未來的挑戰。」

　　我並不是唯一相信「運動中的成功心理學」等同於「人生中成功心理學」的人。越來越多心理學家與腦科學家，正積極研究運動這個主題，他們發現這能幫助我們理解人類的心智與行為。二〇一六年的文章〈運動是大腦的最大挑戰嗎？〉（Is Sport the Brain’s Biggest Challenge?）中，倫敦大學學院認知神經科學研究所的文森．沃許（Vincent Walsh）寫道：「讓最頂尖的人脫穎而出的因素是什麼？在此有機會，可以將這些菁英運動員當成個案來研究，從中推導出有用的普遍原則，正如神經心理學一個多世紀以來，都一直透過單一病患個案研究所做的那樣。研究『不尋常的族群』（也就是菁英），或許能讓我們更理解整體人類。」

　　我和羅德尼的那場訪談之所以時機恰當，其實還有另一層意義。

　　我們談話時正值美國新冠疫情高峰，加上喬治．佛洛伊德（George Floyd）這位手無寸鐵的非裔男子遭明尼阿波利斯警方殺害，引發全國性的社會動盪。根據一項全國調查，有八成的美國人認為國家「已經失控」。整個社會，甚至可以說幾乎整個世界都在二○二○年受到重擊，而各方都將以某種方式，試著重新站起來。

　　當我在二○一八年下半年開始寫《重來》時，完全無法預見這些即將到來的風暴。結果，這兩場危機我都深受其害：我的老婆是非裔美國女性，並在參加二○二○年亞特蘭大馬拉松後，帶著「當紅病毒」回家。這場病讓我整整臥床一個月。我在這段期間跟許多人一樣身心俱疲，卻還是不禁覺得，這些經歷在某種程度上，反而印證了我投入本書所花的大量時間與心力，也讓本書的重點更加清晰。尤其是這場「新冠疫情＋佛洛伊德事件」的雙重衝擊，更加強了我一直以來的信念：人生中的挫敗是無可避免的，而我們每一個人，都必須具備「逆轉」的能力。

　　有人從二○二○年的打擊中順利復原，有人則掙扎許久，甚至停滯不前。而其中有少數人，不只挺過來，還活得比以前更好，他們進化得讓旁人驚嘆。寫這本書的過程中，我最重要的發現是：這些能夠成功逆轉的人物，儘管表面上的故事天差地遠，但他們其實都在做一樣的事情，經歷了類似的心理歷程，完成了「重新再戰」（借用羅德尼的說法）、重新啟動，甚至比原本更強的轉變。我在運動領域中觀察到這個模式，但這其實適用於所有人生領域。本書中多數主角都是運動員，但他們面臨的挑戰往往不在賽場上，而他們的逆轉也遠遠超越了運動的範疇。

　　我對這本書最大的期待有兩個：（1）讓運動員讀者（2）以及非運動員的其他讀者，都能從中獲得啟發與實用的指引，無論你面對的逆轉挑戰是一場比賽、一段關係、一份工作、一次健康危機，或任何其他人生轉折，都派得上用場。

　　如果你剛好是一位運動員，這些故事會讓你特別有共鳴；如果不是，那我鼓勵你把《重來》當作一部長篇的寓言──就像商業人士把《孫子兵法》或《君王論》當作策略書那樣。人生的確就像一場馬拉松，而無論是在賽道或人生路上，從失敗中東山再起的祕訣都相同。而這個祕訣，你將在接下來的章節中徹底掌握──正如任何一位冠軍一樣。

看更多

詳細資料

ISBN：9786267577660
EISBN：9786267577677
規格：普通級 / 初版
出版地：台灣
檔案格式：EPUB流動版型
建議閱讀裝置：手機、平板
TTS語音朗讀功能：無
檔案大小：2.0MB

本書分類：生活風格> 運動/戶外活動> 跑步

購物說明

使用電子書服務即為同意『博客來數位內容服務條款』請詳見客服中心說明。

自備暢通的網際網路連線及符合博客來支援的行動裝置、電腦作為閱讀工具，支援版本如下：

瀏覽器閱讀：無需安裝，即可閱讀。支援Safari (14以上版本)、Chrome (103以上版本) 、Edge瀏覽器 (106以上版本)。

APP閱讀：支援iOS/iPadOS14及Android 7以上系統。

電子書、電子雜誌因版本屬性因素，恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟，亦無提供相關影音檔案下載，請先確認無此需求再行下單購買。

請注意：

博客來電子書服務所使用之軟體程式及其支援行動裝置之可用版本隨時會更新調整，請隨時留意且主動查詢調整之內容。並請定時更新您的行動裝置作業系統版本，以確保本服務運作正常。若因個人裝置因素（如：其他應用程式衝突、裝置記憶體不足、行動裝置支援版本無法升級），無法使用博客來電子書閱讀服務或影響服務效能，需自行進行排除待符合博客來支援項目再行閱讀。

退換貨說明：

電子書購買前請務必先行試閱，不提供10天的猶豫期。

下列商品購買後博客來不提供10天的猶豫期，請務必詳閱商品說明並再次確認確有購買該項商品之需求及意願時始下單購買，有任何疑問並請先聯繫博客來客服詢問：

1.易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。
2.客製化之商品。
3.報紙、期刊或雜誌。
4.經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
5.下載版軟體、資訊及電子書、有聲書及影音．課程。
6.涉及個人衛生，並經消費者拆封之商品，如：內衣褲、刮鬍刀…等。
7.藝文展覽票券、藝文表演票券。

選擇語言

:::網站搜尋

重來：殺不死你的，如何使你更強大？頂尖選手絕地再起的秘密 (電子書)

The Comeback Quotient: A Get-Real Guide to Building Mental Fitness in Sport and Life

已追蹤作者：[ 修改 ]

電子書閱讀軟體

內容簡介

作者介紹

目錄

序

詳細資料

最近瀏覽

相關活動

購物說明

同類商品新上架

本類暢銷榜

得獎認證