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本書簡介
為什麼明明很努力,卻總在原地踏步?
為何失敗陰影總是如影隨形,讓人重複錯誤?
關鍵是你的「限制性信念」和「失敗慣性思考」,
讓潛意識妨礙你走向想要的自己。
★暢銷35年經典之作,追求卓越必讀之書★
在生活與職場中,你一定經歷過這樣的時刻:明明很努力,卻看不見進展;明明擁有能力,卻在關鍵時刻退縮;明明渴望改變,卻總被無形的力量拉回原點。
這些現象並不是命運捉弄,也不是天分的差異,而是「內在信念、心理法則與成功因素」正在默默運作。
本書透過心理學中的「預期理論」、NLP(神經語言程式學)、大腦行為模式研究,帶你拆解那些阻擋你的心智設定,並一步步建立屬於你的高效心智程式。當你理解這些運作邏輯,你就能開始重塑大腦,寫入能支持你邁向卓越的「成功SOP」。
10 項成功信念:讓你從內在啟動勝利循環
成功者與停滯者的差異,往往源自「內在信念」是否支持自己。書中提出10項關鍵信念,將決定你的心理程式是往前推動還是拖累自己:
這十項信念,就像重新「編碼」大腦底層程式,當它們被啟動,你的行為、決策與結果都會開始往成功方向傾斜。
5 項心理法則:決定你能否突破的關鍵原理
書中整合心理學與行為科學,提出五大必懂法則,掌握得愈好,人生跑得愈順:
掌握這5項法則,你的人生就像換上新的操作系統,整體運作變得更流暢、有力且具有方向感。
12 項成功因素:最務實、最可操作的成長藍圖
許多人懷疑自己是否具備「成功者特質」,但研究清楚指出:高成就者擁有的是一組「可練習的心理與行動因素」。本書整合12項影響人生最深的因素,並逐一解析如何啟動:
這12項成功因素就像你的「內在資產組合」。你懂得如何投資、運用與擴大,就能在任何領域創造亮眼成就。
成功,是一套可以「重塑」的心智結構
你不需要天賦、不需要完美背景,只需要更懂得運用:
這本書不只是教你「想法變好」,而是教你:重新建構你的心智程式,讓成功變成可預測、可複製、可持續的過程。只要你開始調整內在設定,你會發現:人生不再只是「過一天算一天」,而是「按照你想要的方向前進」。這就是成功者與停滯者最大的核心差別。
本書特色
◆給總覺得人生卡關的你:總覺得努力沒有成果、運氣總是站在別人那方?本書帶你找出真正的關鍵——不是能力,而是你內在的思維程式;
◆給想突破瓶頸、卻不知道從哪開始的你:明明想改變,卻每天被負面循環拉回原點?本書教你重建信念、翻轉預期,讓行動不再徒勞;
◆打破成功迷思:成就不是天份,也不是運氣,而是你是否擁有正確的心理程式——成功者與失敗者最大的差別,從不是機會,而是思考模式。
◆內在阻力全面拆解:限制性信念、受害者意識、消極預期、恐懼迴路,自動讓你後退的心理機制本書一次講清楚。
◆六大心理重建工具:肯定語、心像訓練、信念重寫、成功日記、自我形象重塑、預期設定,教你重設大腦,把成功變成可複製的流程。
◆理論×實作最強結合:心理學、神經語言程式學(NLP)、行為科學×真實人物故事與成功者模式,讓你立即應用於職場、關係與個人成長。
專業推薦
李建勳|大管仲策略創辦人
陳志恆|諮商心理師、暢銷作家
許庭韶|諮商心理師、韶光心理學苑創辦人
愛瑞克|《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
作者簡介
華特‧史代普斯博士(DR. Walter Doyle Staples)
華特‧史代普斯博士寫了四本和個人成長與事業發展有關的書。他是一位合格的NLP治療師。
史代普斯博士曾經接受過美加地區一百多個廣播與電視節目的訪問,在領導力、勵志與超越潛能等主題方面,他是美國最受好評的作家之一。
史代普斯博士是史代普斯訓練機構的總裁,同時,他也是一位演說家,他為許多美國知名公司提供顧問與培訓服務。
他所撰寫的書和文章曾經刊載在《企業家》雜誌(Entrepreneur)、《讀者文摘》(Reader’s Digest)、《美國航空雜誌》(US Air Magazine),以及《美西航空雜誌》(America West Airlines Magazine)等著名全國性雜誌上。
譯者簡介
実瑠茜
政大英語系畢業(日文輔系),曾任職出版社英、日文編輯多年,喜歡鑽研語言文字與異國文化,目前為自由譯者。譯作有:《金錢如何變危險》、《愛的技巧》、《創作者的藝術之路》、《死囚的最後時刻》、《占星自學聖經》等。
各界盛讚
推薦序 贏家不憑運氣,靠精準執行的「思維系統」 李建勳
自序 擺脫平凡侷限,喚醒你的潛能
致謝辭
引言 改寫腦內程式,成功能預期
Part 1:預期理論
第1章|調頻認知框架,定義卓越新視角
第2章|出阻礙前進的干擾因素
第3章|如何啟動「高成就方程式」?
第4章|突破感知盲點的思考法
第5章|翻轉表現靠「內在成功系統」
第6章|克服失敗慣性的心理程式
Part 2:預期理論的運用
第7章|重置潛意識,刪除敗者常用模板
第8章|從信念到目標,啟動成功導航儀
第9章|充實自我四要素,改寫受限命運
第10章|告別平庸,讓自我價值翻倍
第11章|精進處世技巧,萌發互惠感召力
第12章|釋放領導力,促進集體創意動能
結語|開創現實,你能成為理想的自己
NLP重新架構
練習一、「建立信心」
練習二、「重塑自我形象」
練習三、「停止思考」
練習四、「改變信念」
練習五、「破除恐慌」
自 序
「想改變世界,你只要從不同的角度來看待它。」
—本書作者
每個人都想成為贏家。
沒有人能否認這句話。在潛意識深處,每個人都想成功。許多人都深信,這是他們應得的。然而,多數人都不曾真正成功,並因此感到失望與困惑。
奇怪的是,很多人都不了解,成功是一段循序漸進的過程。他們都明白,想成為一位成功的醫生、工程師或律師,必須先經歷多年的苦讀與努力,才能達成這樣的目標。這和在生活中獲得成功又有什麼不同?
假使心裡只想著失敗,那你所做的一切努力都將徒勞無功。如果想成功,就必須先想著它。倘若想成為贏家,就得先像贏家那樣思考。你必須培養傑出成就者都具備的重要信念。
這正是你需要本書的原因。事實上,如果你一輩子只讀一本勵志書,那讀這一本就好。它是一本完整的指南,針對個人成長與事業發展提供實用且有效的建議。
本書的主要目的在於,讓一般人相信,無論他們的成長背景、教育程度,或是先前的成就如何,他們都可以在一個以上的重要生活領域脫穎而出。這一點對公司主管、老師、業務員、行政人員、工程師、護士、企業家、祕書或學生—任何願意為自己的人生付出更多,並得到更多收穫的人都同樣適用。
書裡也收錄了上百位古今名人的話語,這正是它比其他同類書籍更具說服力之處。假設這些人的平均壽命是50歲,本書就集結了五千多年的智慧。
顯然許多成功人士都長期奉行「贏家思維」,這並非某種新觀念或稍縱即逝的流行。你應該認真學習,這些走在前方的成功者所累積的智慧,而不僅從自身的失敗中吸取教訓。如此一來,就能夠進步得更多、更快。畢竟,時間是你的祕密資產。
本書詳細解讀「成功」的意涵。事實上,並沒有任何神奇的致勝力量存在。一般人之所以平凡無奇,僅僅是因為他們的潛意識裡只有一些很普通的想法。同樣地,傑出的人之所以不同凡響,是因為他們讓不平凡的「想像」主導他們的潛意識。你在自己心中「看見」的,那就是你所期待的。你期待什麼,就會獲得什麼。這正是泛泛之輩與傑出人士之間的重要差異。
創造出新的想像畫面,進而將它們轉變成新現實,其實是非常有效的方法,而這段過程稱作「重新架構」(reframing)。重新架構是指,改變你在心裡呈現各種想法與經驗的方式。肯定、自我鼓勵的做法,往往比用否定、自我打擊的方式來呈現這些看法與經歷更有幫助。如此一來,就可以持續向前邁進,並為自己和他人取得豐碩的成果。
請記得,只有頑固的人與死人才無法改變想法。雖然有些事實永遠不變,多數事實並非如此。這裡有幾個問題,它們能促使你探索本書中的知識:
你在生活裡獲得的報償是自己「表現」的結果,它們並非源自於你的「潛能」。然而,本書將助你合理評估自己目前的表現,進而充分發揮潛力。它使你得以從更清晰的角度,來審視這兩項因素。
擁有多項發明的美國發明家湯瑪斯‧愛迪生(Thomas Edison)建議:「在全力投入任何事之前,要先找出所有別人已知的事物,然後再從他們遺漏的部分開始著手。」
本書提供的正是「別人已知」、和人類潛能與個人成長有關的訊息。但是,這些資訊能給予一個有意義的新起點,讓人開始追求更豐富、更充實的生活。
在此節錄一段1929年諾貝爾文學獎得主湯瑪斯‧曼恩(Thomas Mann)所說的話:「秩序與單純是精通某件事的第一步,真正的敵人是未知。」
你的目標是,掌握如何與為何如此思考。因為當你改變思維時,人生也會隨之轉變。
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