張老師月刊 12月號/2019第504期 (電子雜誌)

記憶一直是心理學中迷人的研究課題。
本期就從街頭訪問與記憶實驗起始，
邀請專家解析記憶濾鏡、記憶偏誤、腦霧及失智的差異，
並提供自我檢測量表，
讓你用正面觀點看待「健忘」有理，
也從「選擇性記憶」、「心理防衛機制」
來看「記憶」的主觀有趣和變異性，
及其心理連動的脈絡關係。

專題企劃
‧街頭訪問&實驗：一字漸忘與見望
‧快速篩檢量表：測測你的腦霧指數
‧記憶偏誤的校準三步驟
‧孩子怎麼都講不聽？選擇性記憶和自我防衛

專題人物｜神經科學家 焦傳金

「忘得快」也能「樂得快」
             
    遺忘！隨著年歲加增實在有感。堪慰的是在「忘得快」的無奈中常能領受「樂得快」這份歲月之禮。
    然而，忘記，未見得是年華資深者的專利，不管是誰，無論年紀，都可能因生理的疲憊與心理壓力而影響記憶。健忘、漸忘到見望，從腦科學來探索記憶與心理連動，讓人能對遺忘不感失意，而望見新意義，是編輯部想獻給大家的年終心意。此刻，何妨梳理一下自己的記憶軌跡：是記得少、忘得多？還是忘得少、記得多？而你自認記住的是全然真實，還是依稀可信？會不會也牽動著自己內在的某種心理情緒？
    記憶究竟是什麼？專長認知心理學的楊凱捷藉由有趣的比喻，帶大家一探記憶的形成、提取與遺忘，並傳授如何用自己的專長來補足記憶的有限性。忘得快，怎麼想也想不起來？「原來是腦霧現象在作怪！」腦神經科臨床醫生鄭淳予精彩分析腦霧與失智的關連，讀者可透過量表快篩腦霧指數，同時參看改善的八要訣。

    臨床心理師蔡馥好解析記憶如何受情緒影響、孩子又何以用選擇性記憶及心理防衛來因應。另個有趣的面向，記憶能否成為法官斷案的呈堂證供？江鎬佑律師說，真相從來不只一個。你「看到」的就是你「記得」的嗎？蘇益賢心理師發現，讓個案看見乃至於理解「記憶偏誤」，常是心理治療中的關鍵。當記憶失真，三步驟的記憶校準可以輔助記憶趨向公正客觀。
    資深義張楊惠玲透過兩部電影談失智｢照顧者」與｢照顧他者」，如何為他者擔起共同責任，使個人找到自己、經驗到自己，是傾聽與同理的提煉歷程。焦傳金，一位鍾愛研究視覺神經，終日與頭足類生物為伍的當代神經科學家，他如何回復記憶的源流？「專題人物」中有精彩報導。
    感謝被我們攔街慨然參與「一字街訪」及「健忘/見望」記憶小實驗的朋友們，紀實內容已編整成文，有趣片花則於「讀家粉絲團」露出，歡迎觀賞。
    「忘記了也沒關係，我們可以再次練習記得」，末了，就借這句話送給每一位想漸忘遺憾，見望未來的你。



趙凡誼

1971年底，第一期《張老師簡訊》出刊，為臺灣的助人工作者提供專業上的滋養，1977年底《張老師月刊》誕生，不僅探索中國人心底的故事，也探究西方心理學進入東方所引發的各種激盪，臺灣的心理學出版自此加入了一支活潑亮麗的生力軍，數年後「張老師出版社」應勢而生。
 
從助人自助的觀點起始，在過去40多年的軌跡中，「張老師」的出版品見證了臺灣從經濟起飛進展到多元社會狀態下，因應人們的心思想望、職場生涯、婚姻家庭、教育理念等等方面的身心靈流變，而為您提供許多國內外重要學派學者的寶貴觀點及務實取向，我們深信閱讀好書不只能夠提升人的知識，更重要的是從中獲得生命的力量，讓每個人都能安居於自身所在、心之所在。
 
21世紀是習於形式革新的世紀，然而「閱讀」這回事，讓人的心與雙手跟其他人發生的連結與情感，仍是如此溫暖與特別。我們會繼續走下去，誠摯地邀請您繼續與我們同行！