客服公告:配合防疫政策各項服務暨國內出貨資訊調整詳情

  • 今日66折
  • 天天BUY
滑書季
  • 電子雜誌
big大時商業誌 數位斷•捨•離第41期 (電子雜誌)
主題活動 各期珍藏 試閱
收藏試閱本 15
人收藏
適合平板

big大時商業誌 數位斷•捨•離第41期 (電子雜誌)

  • 刊別:月刊
  • 出版地區:台灣
  • 語言:繁體中文
  • 出版社:時報文化
  • 出版日期:2020/01/20
  • 定價:99
  • 優惠價:39
  • 優惠期限:2021年07月28日止
  • 使用購物金最高可抵100詳情
載入中...

電子書閱讀軟體

支援瀏覽器說明

APP下載:

  • 分享
 

封面故事

原始人,一定沒有現代人這麼忙!工業時代的人,一定也沒有現代資訊時代的人這麼忙!孔子那個四書五經年代的人,當然也沒有現代網路時代的人這麼忙!我們這個時代的人在忙甚麼?還不都是數位時代帶來的困擾。我們因為有了網路與智慧型手機,改變了世界的地理限制,改變了時間軸線,改變了人與人的溝通模式,也改變了我們對待生命與生活的方式。但這真的好嗎?
美國喬治城大學資工系副教授卡爾.紐波特繼暢銷書《Deep  Work深度工作力》後,再出版《深度數位大掃除》一書,書中舉了一個例子,《紐約郵報》的一位專欄作家發表了一篇專欄文章,標題是〈我如何戒掉手機癮―你也辦得到〉,而他的祕訣是關掉iPhone上112個app 的通知功能,並在文末樂觀地總結道:「奪回自主權很簡單。」
    但他應該問一個更重要的問題:為什麼當初會下載這麼多app。 我們應該允許哪些數位工具進入我們的生活?基於什麼原因而使用那些工具?又做了哪些限制?如果沒有這種反省,我們的生命與生活就會被這一堆令人上癮又誘人的網路小玩意兒困在其中苦苦掙扎。
    卡爾.紐波特提出了一項新主張「數位極簡主義」。這是一種運用科技的新理念,我們應該把數位連線的活動與時間,放在少數幾個精心挑選的最適活動上,這些活動正是自己強力支持的信念與重視的事物。
    數位極簡主義理念第一個要克服的,是多多益善理念的觀念。多多益善往往讓自己對可能錯過有趣味或有價値的事物,感到不安。做這說,第一次公開提到他從未用過臉書時,所有專業圈裡的人都感到震驚。但他反問:「為什麼我需要使用臉書?大家說:「我無法確切地回答你,但是萬一臉書上有對你實用的東西,你卻錯過了,那怎麼辦?」正是這樣的心理,讓我們累積的數位垃圾愈來愈多。
    數位極簡主義有三大核心原則。原則一:雜亂是代價高昂的。數位極簡主義者發現,太多的裝置、app、服務占用他們的時間和注意力時,會使他們付出很大的代價,那可能抵銷單一物件所帶來的效益。原則二:優化很重要。數位極簡主義者認為,判斷某個科技是否支持他重視的東西只是第一步。為了充分獲得那個科技的潛在效益,他必須仔細思考如何使用那項科技。原則三:有意識的作為令人滿足。數位極簡主義者因為自己更有意識地運用新科技,而獲得很大的滿足。這種滿足感和他們做的具體決定無關。極簡主義之所以讓他們覺得意義非凡,主要是因為握有自主權的滿足感。
    我們要如何迅速成為數位極簡達人?以下「數位斷捨離」的流程可以參考。1.騰出30天的時間,在這段時間裡,暫時停用生活中那些可有可無的科技。2.利用30天的暫停期,探索及重新發現讓你有成就感又有意義的活動和行為。3.在暫停期結束後,重新把那些可有可無的科技導入生活中,從零開始。針對每項重新導入的科技,判斷它為你的生活帶來什麼價值以及日後的具體用法,以便從它獲得最大的價值。
就像淸除家中的雜物一樣,這種生活型態的實驗幫你淸除令你分心的工具和惡習。這些工具和惡習是長久以來你無意間累積下來的,現在這個實驗幫你一次徹底改造數位生活,以一套審愼評估過的行為,用適度的簡約方式,來取代那些工具和惡習,藉此呼應你的價値觀,而不是破壞價値觀。
    真正要做到「數位斷捨離」也有三大步驟。 
    步驟一:定義科技規則。在為期30天的數位斷捨離過程中,暫停使用那些「可有可無的科技」。所以,斷捨離流程的第一步,就是定義哪些科技屬於這個「可有可無」的類別。這些「科技」,包括FB、Line、app、網站、簡訊、Instagram,甚至包括電玩、電視、及串流時代相關的數位工具等等。 
    步驟二:停用30天。你定義了自己的科技規則後,數位斷捨離的下一步是遵守那些規則30天。一開始,你可能會覺得生活中少了那些可有可無的科技很難受,因為你的大腦已經對干擾和娛樂產生了一定的預期。當你從日常體驗中移除那些科技時,原本的預期因此被打亂,使你感到不舒服。例如排隊等候的時刻、活動之間的空檔、覺得無聊的時候、渴望查看關注對象的瞬間、想要逃避的關頭、想要「查東西」的當下、需要一些消遣之際,我們一定會就會伸手去掏手機,然後想起一切都消失了。但後來情況開始好轉,隨著時間經過,這種排毒症狀會逐漸消失,我開始忘了手機的存在。
     步驟三:重新導入科技。暫停使用那些科技30天後,來到數位斷捨離的最後一步:把那些可有可無的科技重新導入生活中。這個重新導入的過程比你想像的還要嚴苛。一般人都只把斷捨離視為典型的數位排毒,所以在斷捨離結束後,就把那些可有可無的科技又「全部」導入生活中,但這是錯的。最後一步一定要從頭嚴格檢查,那些科技完全符合極簡標準,才重新把它導入生活中。這個步驟是否用心執行,決定了這個斷捨離流程是否能在你的生活中啓動持久的改變。
    數位極簡主義其實幫助了我們,認眞地衡量人生的價値。數位斷捨離結束後,要把一項可有可無的科技重新導入生活中,它必定是符合了以下三個條件:1.支持你非常重視的事情,光是提供一些效益是不夠的,是真的非常重視的。2.運用那個科技,是支持你的價値觀的最佳方式。3.那個科技在你的生活中受到一套操作程序的限制,那套程序確切地指出你使用那個科技的時間和方式。
     人生到底是為自己活?還是為手機活?為別人活?調整數位習慣是現代人的新學習 ,我們決定想要過什麼樣的生活。當數位科技壟罩我們的生活,帶來的不只是便利,也伴隨著雜亂與焦慮。要重掌數位生活自主權,靠的是正是「數位極簡主義」「數位斷捨離」,才能完美打造我們與科技連線與離線的黃金比例。與社群媒體保持一段距離後,你可能會對生活上的變化興奮不已。譬如你開始在住家附近當志工、經常運動、每個月讀三、四本書、開始學習烏克麗麗。如果這也是你所想要的,那你幹嘛整天還是緊握著手機 !
 

編者的話

《BIG 大時商業誌》是一本定位為新世代創業家共同學習與成長的好夥伴,BIG所代表的內涵是:最前線的商業 Business 主張、最成功的創意 Idea 分享、最專業的成長 Growth 平台。
刊物內容包含有商業創思相關專題報導及時報出版精彩書摘,提供讀者商業生存的知識與常識。
 

雜誌目錄

06 封面報導 ― 數位斷•捨•離
當數位科技壟罩我們的生活,帶來的不只是便利,也伴隨雜亂與焦慮。要重掌數位生活自主權,靠的是數位極簡主義,重新定義科技規則、停用30天、再重新導入,才能完美打造你與科技連線與離線的黃金比例。

22 工作職場 ― 鍛鍊領導力的8 大修練
小至生活大到大企業,領導力是每個人人生的必修課。從IBM、Google到奇異公司,大老闆們怎麼做領導 ? 我們又如何了解第五項修練及U型理論 ?

34 學習講堂 ― 專業服務公司改變世界版圖
佛羅倫斯的聖母百花大教堂穹頂是怎麼蓋起來的 ? 澳洲雪梨歌劇院屋頂又如何克服複雜的幾何殼狀 ? 專業服務公司解決了這些難題,而背後正是專業精神與倫理規範,成就了這一切。

42 學習講堂 ― 走過台灣生技產業30 年
由早期的味精工業,到如今生技新藥開發等包羅萬象,台灣生技產業邁過了30年頭,走過從前留下了多少里程碑,邁向未來又有那些新希望與新商機。

54  學習講堂 ― 從登月計劃學習臨機應變
完成登月任務的阿波羅團隊平均年齡才26歲,包括上太空的阿姆斯壯和艾德林都遇到了許多料想不到的事。但他們如何克服危機,又如何靈活變通臨危做出決定。

66 工作職場 ― 如何在自我界線下關心別人
照顧別人當然是好事,但會不會變成太配合的「濫好人」。劃清楚自我的界線,建立起目標、過濾機制與日常圍籬及鳥瞰視角,你就可以從容做自己並關心別人。
 

內容簡介

《BIG 大時商業誌》是一本定位為新世代創業家共同學習與成長的好夥伴,BIG所代表的內涵是:最前線的商業 Business 主張、最成功的創意 Idea 分享、最專業的成長 Growth 平台。
刊物內容包含有商業創思相關專題報導及時報出版精彩書摘,提供讀者商業生存的知識與常識。
 

詳細資料

  • 條碼:E060006356
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:28.1MB

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 分化時代下,掌握趨勢的力量,中信出版社199元起
 

購物說明

使用博客來電子書服務即為同意『 博客來電子書服務條款』請詳見客服中心說明

自備暢通的網際網路連線及符合博客來支援的行動裝置、電腦作為閱讀工具如下:

瀏覽器閱讀:無需安裝,即可閱讀。支援瀏覽器Chrome、Safari(建議升級至最新版)。

APP閱讀:支援IOS11及Android5.1以上系統。

容量建議:建議裝置需具備2G以上的 RAM。

若因個人裝置因素(如:其他應用程式衝突、裝置記憶體不足),無法使用博客來電子書閱讀服務或影響服務效能,需自行進行排除待符合博客來支援項目再行閱讀。

電子書、 電子雜誌因版本屬性因素,恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟,亦無提供相關影音檔案下載,請先確認無此需求再行下單購買。

退換貨說明

電子書購買前請務必先行試閱,不提供10天的猶豫期。

下列商品購買後博客來不提供10天的猶豫期,請務必詳閱商品說明並再次確認確有購買該項商品之需求及意願時始下單購買,有任何疑問並請先聯繫博客來客服詢問:

1.易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。
2.客製化之商品。
3.報紙、期刊或雜誌。
4.經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
5.下載版軟體、資訊及電子書
6.涉及個人衛生,並經消費者拆封之商品,如:內衣褲、刮鬍刀…等。
7.藝文展覽票券、藝文表演票券。