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今周刊 肺炎完全自保對策 (電子雜誌)
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今周刊 肺炎完全自保對策 (電子雜誌)

  • 刊別:特刊
  • 出版地區:台灣
  • 語言:繁體中文
  • 出版社:今周刊
  • 出版日期:2020/02/25
  • 定價:99
  • 優惠價:94
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封面故事

不被病毒盯上,提升免疫力是關鍵

肺炎完全自保對策

位居國人10大死因第3位
為什麼肺炎這麼致命?狂咳、多痰、發燒,
是感冒還是肺炎?你是肺炎高危險群嗎?

肺炎全解析>>
病毒大發威  流感嚴重恐引發肺炎
細菌性VS.病毒性肺炎
預防治療方式大不同

搶不到免擔心  2招延長口罩壽命

防疫要靠勤洗手
乾洗手、濕洗手誰有效?

激活免疫力>>
當心!40歲後免疫走下坡
分齡保養,打造抗病好體質

6大保健食品,殺菌抗病效果好

修護肺臟這樣做>>
中醫「白色聖品」,護肺好簡單

預防感冒、止咳退燒
10穴道+3運動
讓肺功能保持最佳狀況
 

編者的話

強化免疫,
抗肺炎靠自己,防護力UP!

2020年一開春就不平靜,在爆發多宗新型冠狀病毒肺炎病例後,中國湖北武漢華南海鮮批發市場於元旦休市消毒,但並未能遏止武漢肺炎的爆發,威染人數持續攀升:1月23日武漢封城,此後中國各省紛紛淪陷,病毒並快速蔓延至世界多國,世界衛生組織(WHO)宣布本次疫情達到「國際公共衛生緊急事件」標準。

武漢肺炎疫情除了令國人憶起2003年慘烈的SARS風暴外,也提醒我們正視「肺炎」帶來的健康威脅,肺炎高居國人10大死因第3位,有多重慢性疾病、免疫力較低的年長者,以及流感嚴重者,都有可能被肺炎道個致命殺手盯上,實在不容輕忽。

而面對這個傳染力強大,充滿未知的新型冠狀病毒肺炎,目前還没有疫苗或特效藥,醫界只能採取支特性療法,並仰賴患者自身的抵抗力才能痊瘾。唯有提升免疫功能。才是最有效的抗病良方。

《肺炎完全自保對策》特刊除了剖析肺炎的預防與治療之道,也請醫師傳授激活免疫力的3大關鍵,幫助你遠離病毒侵害,營發師更分享可以鞏固免疫系統的8稱超級食物、能殺菌抗病毒的6款保健食品,並針對免疫力較弱的3大族群量身打造飲食建議。

養好肺,也得依賴老租宗的智慧,中醫師推薦多吃「白色食物」來潤肺滋陰、止咳平喘,再搭配按摩10個保肺穴位做對3種運動,就能讓肺功能保持在最佳狀態,不容易受到細菌及病毒的威脅,
 

雜誌目錄

03 編輯室報告
Part1 致命殺手─肺炎全解析
08 從武漢肺炎談起 
   為何肺炎如此致命?   
12 只能靠自己的抵抗力痊癒 
   病毒多如繁星,卻沒有特效藥
13 肺炎風暴席捲,防疫自保這樣做
14 口罩百百種,戴錯真要命! 
   口罩這樣選、這樣戴,才能保平安
16 肺炎、流感、氣喘、睡眠呼吸中止症⋯⋯ 
   13種常見呼吸道疾病全解析

Part2 掌握3大關鍵,激活免疫力
22 呼吸系統是人體健康的守門員 
   養好肺,不怕病毒入侵
24 當心!40歲後免疫也會「初老」 
   啟動自癒力,打造抗病好體質
28 流感嚴重可能引發肺炎! 
   抗病毒,免疫第一關在腸道

Part3 吃出強體質,有效抗病毒
34 番茄、菌菇、大蒜、地瓜⋯⋯ 
   8大超級食材,鞏固免疫力
40 花青素、維他命C、乳鐵蛋白⋯⋯ 
   6種營養素殺菌、抗病毒,強化抵抗力!
44 掌握4秘訣活化免疫 
   抵抗力拉警報!3族群最易受疾病侵襲

Part4 修護肺臟,中醫教你這樣做
50 有效潤肺、止咳、滋養呼吸道 
   8種「白色聖品」,修護肺部好簡單
56 輕鬆吃出肺活力 
   4道中醫潤肺料理
60 平日保養不過度按壓 
   按摩10穴位,保肺護氣管
64 鍛鍊心肺耐力、肺活量 
   3種健肺運動,維護肺部功能
 

內容簡介

《今周刊》最專業的財經雜誌

●產經訊息的先驅
十餘年來,《今周刊》持續報導第一手的財經資訊與產業動態。從國際趨勢、政治經濟情勢、產業動態到個人投資、理財規劃及社會文化資訊,《今周刊》都由最專業的新聞團隊為讀者揭露最新的變化與發展。

●國際大師的認同
國際投資大師吉姆?羅傑斯(Jim Rogers)、末日博士魯比尼(Nouriel Roubini)、日圓先生神原英資、諾貝爾經濟學獎得主-菲爾普斯(Edmund S. Phelps)、亞洲經濟學家陶冬、中國經濟學者胡祖六…都曾應《今周刊》邀請赴台演講,開展台灣讀者的國際視野。

●專家名人的思想
在專家部分,除了有《今周刊》發行人、台灣知名財經專家謝金河每期提供獨到見解外,更邀請了Mr. Taiwan-谷月涵、經濟趨勢大師陶冬、知名商管學者司徒達賢、樓永堅、吳靜吉、李仁芳以及王偉忠、劉黎兒、黑幼龍、呂宗耀等各界名人撰寫專欄。讓讀者能透過專家的眼睛,看到產經發展的脈動。

●全球趨勢的視窗
在與國際接軌上,《今周刊》與全球發行量第一的財經雜誌 - 美國彭博商周〈Bloomberg Businessweek〉,以及日本東洋經濟週刊〈Weekly Toyo Keizai〉合作,獨家授權翻譯轉載,藉此提供《今周刊》讀者更多、更全面的國際議題,以及更前瞻的財經趨勢與產業動態。

●橫跨領域的服務
《今周刊》為提供更全方位的服務,針對經常奔波往來的商務人士推出數位內容。《今周刊》也製作投資知識、子女理財教育、女性理財、生涯規劃等特定主題之各類專刊,以滿足不同讀者的需求。目前《今周刊》在iPhone App store的下載,是台灣各新聞媒體第一。

 

詳細資料

  • 條碼:E060006478
  • 檔案格式:EPUB固定版型 (不支援TTS語音朗讀功能)
  • 建議閱讀裝置:平板
  • 檔案大小:21.7MB

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