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大師輕鬆讀 定力第760期 (電子雜誌)
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大師輕鬆讀 定力第760期 (電子雜誌)

  • 刊別:週刊
  • 出版地區:台灣
  • 語言:繁體中文
  • 出版社:大師輕鬆讀股份有限公司
  • 出版日期:2020/03/04
  • 定價:120
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封面故事

NO.760 定力|中英對照 
減少身心靈的干擾是成功不敗關鍵
Stillness Is The Key

原書作者:萊恩.霍利得(Ryan Holiday)

★《Deep Work深度工作力》作者Cal Newport等名人推薦
★紐約時報、華爾街日報排行榜暢銷書
 

編者的話

你最出色、最具創意的商業點子,絕對不會在忙亂嘈雜的現代辦公場所中出現,也不會因為你在社群媒體聽了成千上萬種不同意見和聲音,就能產生。要想出真正創新、真正具有創意的點子,你需要定力。

那麼,如何才能創造你需要的定力,幫你想出最棒的點子和見解呢?要發掘和汲取這股創意的力量,你必須調和身心靈3個面向。

在每個面向,你都得減少干擾,消除任何破壞定力的障礙。只有停止與外在世界和內心世界的交戰,你才能發揮定力的神奇力量,這是世界上所有卓越領袖、思想家、運動員和夢想家一直在做的事。
 

雜誌目錄

重點導讀 減少身心靈的干擾是成功不敗關鍵
你最出色、最具創意的商業點子,絕對不會在忙亂嘈雜的現代辦公場所中出現,也不會因為你在社群媒體聽了成千上萬種不同意見和聲音,就能產生。要想出真正創新、真正具有創意的點子,你需要定力。

Domain 1 心
想要有定力,你必須停止憂慮你正面臨的種種個人危機和事業危機。這些危機人人都有,時時都有,你反而應該澄清思緒,找到方法讓自己得以平心靜氣。唯有如此,你才能清晰地思考,發揮智慧,並且磨練耐性,從而認清真正重要的是什麼。

方法 1 全心全意活在當下
方法 2 摒除成見
方法 3 多花些時間
方法 4 靜坐沉思
方法 5 拒絕干擾
方法 6 尋求智慧
方法 7 變得自信,避免自負

Domain 2 靈
獲取定力的第二步,是投入你的內心和靈魂。只有當你鍛鍊和掌控內心深處的力量時,平靜才會降臨。假如你的私生活一團糟,那麼追求工作有條不紊便毫無意義。你必須確保你的生活方式與定力協調一致。

建議 1 懷抱強烈的道德感
建議 2 接受創傷
建議 3 避免有害的欲望
建議 4 避免追求更多
建議 5 沐浴在自然美景中
建議 6 相信更高的力量
建議 7 練習感恩

Domain 3 身
這趟旅程的第3個也是最後一個面向,是你如何對待你的身體。你吃的食物、你的生活習慣和作息,以及你如何安排休閒時間,都會直接影響你尋求定力的能力。你得培養正確的人格特質,並且好好照顧自己的身體。若不如此,其他一切就沒有意義。

特質 1 做好說不的準備
特質 2 多走走路
特質 3 養成良好習慣
特質 4 扔掉東西
特質 5 尋求獨處
特質 6 有人性
特質 7 找個不錯的嗜好
特質 8 發揮定力

延伸閱讀 與無用的過去斷捨離
任何人在自己人生中的任何時刻,都可以利用除舊布新,或斷捨離的過程,轉變成為發現自我和健全成長的機會。
 

內容簡介

《大師輕鬆讀》自2002年發行迄今,已收錄超過650本暢銷商管好書精華書摘。旨在將原本厚達300頁以上的原著,濃縮整理成30頁,英文約7000字、中文約1萬字的重點摘要。讓忙碌的職場工作者能以最輕鬆、最有效的方式每周讀一本好書,獲取專家嚴選,最新、最實用的商管知識。
 

詳細資料

  • 條碼:E060006549
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:13.3MB

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