大家健康 5、6月號/2020年第388期 (電子雜誌)

調查顯示，臺灣至少有3.8萬名國、高中生使用電子煙，
有果香味的電子煙，青少年以為不會上癮而失去戒心。
事實上，8成以上的電子煙油含尼古丁，易上癮，
且會增加嘗試傳統菸品，甚至染毒癮、酒癮的風險……

美國疾病預防控制中心最新調查發現，截至2020年2月18日，電子煙已造成全美50個州，至少2,807人因肺損傷而住院，68人死亡。國健署2018年調查則顯示，全臺至少有3.8萬名國、高中生使用電子煙，電子煙甚至入侵小學，被孩子們稱為「香味棒棒糖」。

這些口味獨特的電子煙或加熱菸，不會有菸臭味，青少年以為沒有尼古丁或不會上癮，失去戒心，師長也不易察覺。事實上，政府抽樣檢測的電子煙油，8成以上含有尼古丁。這些看似無害的新興菸品，就像「包著糖衣的毒藥」，有高劑量的尼古丁，更容易成癮，會傷害腦部發育、無法戒菸，還有爆炸與致癌等風險。別再誤信電子煙能幫助戒菸，本期《大家健康》雜誌將帶您揭開菸商編織的美麗謊言。

許多抽菸者知道吸菸有害健康，卻因尼古丁的高度成癮性，而使戒菸變得困難，究竟該如何透過中、西醫治療，協助戒菸，本期封面主題也有詳盡解說。

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6編輯導覽

專欄》鏡觀人生
10義大利世遺山城：西恩納

封面主題
12電子煙、加熱菸無助戒菸，搞懂新興菸品真面目
20電子煙菸已入侵校園，如何避免孩子接觸
24鄰居菸味飄到我家，怎麼檢舉或改善
26不再戒菸失敗！戒菸就贏、中西醫幫你擊退菸癮
32幫助家人戒菸必看，成功戒菸者這樣戰勝菸癮

特別企劃
40４招練肌力，逆轉關節年齡這樣做

吃出健康
49調節免疫力的保健品，怎麼選？
54先吃蛋白質還是蔬菜？這樣進食，緩解胃食道逆流
  
元氣生活
56「睡眠手環」能幫忙，改善失眠或助眠止鼾嗎
58用「降噪耳機」聽音樂，可避免傷聽力？
61自製漢方口罩香包、防疫茶，讓抗疫多層保護
64避免口罩痘，卸妝、清潔產品這樣挑

SMART醫療
66皮蛇該看哪一科？治好了，為何還會痛
70腳底按摩愈按愈痛？小心「足底筋膜炎」上身

親情巧克力
72男友常和前女友聯絡，怎麼處理？

健康加油站
8防疫期間，素食者如何吃出免疫力？
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78菸害新知

無菸HITO 
44戒菸，增加抵抗力！抗疫報名「2020戒菸就贏」
47感念郝柏村，讓年輕人不再變菸槍

《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念，提供各類健康資訊供民眾參考，並與民眾有更佳的互動管道，在董氏基金會成立一年後，於1985年創刊。
經過多年的改版與調整，現行的《大家健康》雜誌，已積極朝向專業的健康生活
類雜誌邁進，期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。
 
■開啟你的健康新視野
《大家健康》是適合一般大眾學習身體自我保健的健康雜誌。
每期內容都有一個與民眾日常生活息息相關的健康主題做為報導，讀者可以透過深入淺出的報導，獲得實用的保健常識。除此《大家健康》在兩性關係、親子教育的議題，每期都精采的文章報導，深受讀者喜愛。
每期固定單元有「SMART醫療」、「親情巧克力」、「親子甜甜圈」、「吃出健康」、「心靈活水」、「健康新知」、「元氣生活」等。
 
■精采特色
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