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大師輕鬆讀 設計小習慣第770期 (電子雜誌)
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大師輕鬆讀 設計小習慣第770期 (電子雜誌)

  • 刊別:週刊
  • 出版地區:台灣
  • 語言:繁體中文
  • 出版社:大師輕鬆讀股份有限公司
  • 出版日期:2020/05/13
  • 定價:120
  • 優惠價:90
  • 使用購物金最高可抵100詳情
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封面故事

NO.770 設計小習慣|中英對照 
來自史丹福行為設計實驗室的行為改造術
Tiny Habits
The Small Changes That Change Everything

原書作者:BJ.福格(BJ Fogg)

★影響力權威Robert Cialdini等名人推薦
★紐約時報、亞馬遜網路書店排行榜暢銷書
 

編者的話

沒有任何一種技巧能革除所有習慣,但現在有一個流程,可供個人和團體採用,除了協助個人養成更好的習慣,也能帶動組織產生巨大的變革力量。

本書作者是行為設計學理論的創始人BJ.福格,他在2007年提出了「大規模人際說服」模型,並在研究生課程上教授這套模型,探究每天社群網路的使用者如何影響他人。結果,許多學生利用他提出的原理及流程,創造了各種應用程式,其中有位學生利用他學到的知識與人一起創辦了Instagram──最終以超過10億美元的價格出售。

那麼,這套方法也可以用在個人身上嗎?「小習慣」就是作者看到這套方法成功設計商業解決方案後,將研究重點轉到個人的面向,成為一套個人尋求轉變時,最快、最簡單的工具。
 

雜誌目錄

重點導讀 來自史丹佛行為設計實驗室的行為改造術
沒有任何一種技巧能革除所有習慣,但現在有一個流程,可供個人和團體採用,除了協助個人養成更好的習慣,也能帶動組織產生巨大的變革力量。

Chapter 1 行為模式
大家都知道,你可以透過改變行為,來改變自己的人生。但很少人知道,實際上只有動機、能力以及提示,這3種變數可以驅動所有行為。一旦你了解行為模式後,你便可以分析行為發生的原因,以及未來需要做哪些改變。這套模式可以讓你按圖索驥,養成更好的習慣。

小習慣 行為
變數 1 動機
變數 2 能力
變數 3 提示

Chapter 2 行為設計
改造未來行為的最佳方法,永遠是從小處著手──朝新的方向邁出小小一步──然後利用這股動力提高你的動機,讓此行為未來持續下去。只要你從小處著手並利用已經存在的提示,你就能設計新習慣,來幫助你實現你的目標,無論在個人或工作方面。

延伸閱讀 習慣的力量
習慣的科學在1990年代後有爆炸性的發展,成為重要研究領域。除了主要大學之外,企業(例如寶鹼、微軟、Google及其他公司)與美軍等機關也在研究習慣的神經學與心理學,試圖了解能以什麼樣的方式改變習慣。
 

內容簡介

《大師輕鬆讀》自2002年發行迄今,已收錄超過650本暢銷商管好書精華書摘。旨在將原本厚達300頁以上的原著,濃縮整理成30頁,英文約7000字、中文約1萬字的重點摘要。讓忙碌的職場工作者能以最輕鬆、最有效的方式每周讀一本好書,獲取專家嚴選,最新、最實用的商管知識。
 

詳細資料

  • 條碼:E060007030
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:12.8MB

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