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康健 05月號/2021第270期 (電子雜誌)
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康健 05月號/2021第270期 (電子雜誌)

  • 刊別:月刊
  • 出版地區:台灣
  • 語言:繁體中文
  • 出版社:天下生活
  • 出版日期:2021/04/28
  • 定價:198
  • 優惠價:188
  • 可購買區域:台灣
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封面故事

台灣居然是憂鬱之島!
在去年,每11個人,就有1個人看過身心科或精神科,扣掉嬰兒,比率就更高了。
而失眠與用藥情形也惡化,2020年因各種身心疾病導致失眠而用藥的人口多達381萬人,一年總共吃掉11.25億顆鎮靜安眠藥。
基層身心科診所因此快速成長,資深精神科醫師以「多到爆炸」形容。

親愛的自己,你,還好嗎?
諮商、醫療等各種資源圖解總整理,情緒生病不怕求助無門

當我們發現問題時,不知道該如何解決時,我們要如何尋求協助?
《康健》網羅心理資源、身心疾病簡介與治療、照顧方法,給陪伴者與患病者的最全指南。

身心疾病不是你的錯!病患與陪伴者共同了解與面對課題
名人現身說法,張曼娟、趙詠華、李明川……
從他們的身上,我們能夠看到什麼? 
從陪伴者及患者經驗談,傾聽他們的生命故事,發現復原力。
《康健》走訪全台,訪問專家,提供情緒困擾自我檢測方式,
11種精神疾病:憂鬱、焦慮、失眠、失智、思覺失調、過動、拒學等……

症狀、成因、治療、陪伴方法一次解答,並口碑推薦全台醫療院所及團隊。
 

編者的話

親愛的,你罹患了這疾病
但你不是疾病本身
我一直不知道該怎麼寫這篇〈編者的話〉,直到看了電影《浴室牆上的字》。
高中男孩罹患思覺失調症,深受幻聽、幻覺所苦,偏在這時父親離家,願意為他付出一切、遍訪名醫卻不斷受挫的母親一路陪伴著他,就醫轉學過程中,兩人的關係偶爾溫馨,大多緊張揪心,加上母親不久有了第二春,他自己也有了女友,情況變得更糾結了,他在女友面前拚命隱藏自己的疾病,對繼父充滿憤怒和猜忌;他吃藥有副作用,不吃藥疾病隨時可能發作。
從排斥、抗拒到接受自己和找到適合的治療,這位男孩最後在他被退學的學校畢業典禮當天,勇敢上台為自己爭取畢業證書:「過去,我試著想當個正常人,我很抱歉我不符合你(校長)所謂的正常,但這就是我,我罹患疾病,但我不是疾病本身。」
情緒困擾是時代病,精神科名醫王浩威說:「低薪、高房價是年輕及中壯世代很大的困境,負擔不起未來,造成台灣社會集體焦慮。」
光是去年一整年,因情緒困擾就醫的人高達205萬人,假設每家都是4口人,受影響的就是820萬人,台灣也不過2,300萬人口,三分之一的人是當事人或親人,這數字實在高得嚇人,而這還只是就醫數字。
反觀衛福部的預算或健保給付身心疾病治療的經費,比起其他疾病,只有九牛一毛;在衛福部,心理疾病這一門,還被和口腔疾病擺在一起,歸屬「心口司」,不啻是天下第一怪司,預算還少得可憐。
再看求助和就醫資源,生理上的疾病,不難找到對應的科別就醫;但是情緒問題是要找張老師?社工?心理諮商師?心理師?精神科醫師?他們有什麼差別?什麼情況應該找誰?為什麼精神科醫師還分學派?我怎麼知道我適合什麼學派?好不容易找到適合我的治療方法,治療時間動輒好幾年,費用一次就要兩、三千,一般人怎麼負擔得起?
這些問題,都是本期《情緒就醫指南》努力釐清和解答的,本刊有系統地幫讀者按圖索驥各種資源,讓需要的人快速找到救援窗口。
正確理解、接受、幫助有情緒困擾的自己或身邊的人,就從這本《情緒就醫指南》開始。
 

雜誌目錄

007 本期受訪醫生、學者、專家
 謝謝你們
 為傳播正確的健康知識而努力
010 編者的話/賀桂芬
 親愛的,你罹患了這疾病
 但你不是疾病本身 

012 本月一個好改變/葉懿德
 想預防糖尿病 先在8點半前吃完早餐
013 本月就一招/甘思元
 起跑彈跳│
 快速收縮全身筋膜 強化心肺功能

 情緒
 就醫指南
 
016 每4人就有1人為情緒所苦
 你一點也不孤單
 文/邱淑宜 繪圖/鄭佳玲
018 現況解讀
 1年205萬人因情緒問題就醫
 台灣人,你為什麼不快樂?
 文/邱淑宜、羅真
024 就醫現場
 求醫8大亂象
 自費更要小心踩地雷
 文/邱淑宜
028 支援不足
 預算只佔衛福部1%
 心理健康不重要?
 政府還能做更多?
 文/邱淑宜

 
032 情緒生病了
 怎麼找協助?
 文/羅真 插畫/鄭佳玲
034 檢測篇
 親愛的自己,你最近好嗎?
 文/羅真
036 資源篇
 情緒糟透了,該向誰求助?
 文/羅真
040 行動篇
 4步驟找對治療者,
 適合自己的最重要
 文/羅真
046 療法篇
 2大主流派別
 治療角度、時間不同
 文/羅真
050 案例篇
 一段成功的心理治療
 別預期談1、2次就能治癒
 文/羅真
052 家屬篇
 有情緒困擾卻不願就醫?
 醫師教3招成功勸進
 文/邱淑宜
054 用藥篇
 服用身心科藥物
 不擅自停藥、不一箋吃到底
 文/邱淑宜

 
058 成因╳症狀╳治療╳陪伴
 11大常見精神疾病
 文/謝佳君 繪圖/鄭佳玲
060 憂鬱症
 文/謝佳君
068 趙詠華
 面對憂鬱症不必感到丟臉
 我找回最真的自己
 文/謝佳君 攝影/陳德信
072 李明川
 從重鬱+恐慌中釋放自我
 我現在6歲,人生剛開始!
 文/林慧淳 攝影/陳弘璋
078 焦慮症
 文/林慧淳
082 躁鬱症
 文/林慧淳
086 失眠
 文/羅真
092 廖芳潔
 一度需吃3顆藥助眠
 靠生活小改變增加好睡頻率
 文/羅真 攝影/陳德信
098 酒精成癮
 文/鄧桂芬
104 失智症
 文/謝佳君
112 張曼娟
 獨力照顧思覺失調、失智父母
 最辛苦是處理自己情緒
 文/邱淑宜 攝影/陳弘璋
118 妄想症
 文/謝佳君
122 思覺失調症
 文/鄧桂芬
128 李絲絲
 思覺失調的家人
 是我最甜蜜也最沉重的負擔
 文/鄧桂芬 攝影/陳德信
132 過動症
 文/陳蔚承
136 自閉症
 文/陳蔚承
140 拒學
 文/鄧桂芬
144 我的孩子不想上學?
 每天早晨在校門口上演拉鋸戰
 哭鬧惹誤會引來路人報警
 文/鄧桂芬 攝影/陳弘璋

 
149 和情緒共處
 打造自我療癒力
 文/葉懿德 繪圖/鄭佳玲
150 培養快樂飲食習慣
 吃對3大營養素
 地中海飲食助抗憂
 文/葉懿德
152 面對壞心情,不用再害怕無助
 情緒低潮拉警報
 5個練習急救緩解
 文/葉懿德
158 找對醫師看對科
 11大精神疾病
 醫療團隊推薦名單
 整理/謝佳君、林慧淳、羅真、鄧桂芬、陳蔚承
 

內容簡介

《康健雜誌》關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎?家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

 

詳細資料

  • 條碼:E060008925
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:42.7MB

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