心理學家爸爸的注意力提升教養實例課(音頻課) (有聲書)

※本課程為音頻課程，非書籍有聲書



【城邦微學習線上課程】

孩子做事拖拖拉拉、經常心不在焉、總是三分鐘熱度、我交代的事情要講好幾遍才會記住……

你知道這都和注意力有關係嗎？

黃揚名博士親自錄製的16則音頻，要告訴你如何幫孩子解決問題，還能培養他們能夠自行控制注意力的能力，讓他們做自己注意力的主人！

■本課程一次購買，不限次數，永久聆聽■





【課程特色】

①破除坊間專注力迷思，分析注意力三大類型

針對一般人對注意力的誤解做說明，並提出三種注意力的類型、一份注意力的量表。幫助學員對自己或孩子的注意力情況做判斷。唯有真正瞭解問題，才能解決問題。



②12個常見注意力案例，學習具體改善方式

分析拖拖拉拉、容易分心等12種常見的注意力問題，說明孩子有此問題的原因，並給予日常就能運用的改善方法。



③學會同理孩子的思想與情感，理性和平的處置

分析孩子的心理狀態，幫助父母理解孩子、瞭解他們的需求，讓父母不再被負面情緒綁架，從而能找到對應的方式。



④讓自己與孩子都成為「注意力的主人」

不僅幫孩子解決問題，還要培養他們能夠自行控制注意力的能力，讓他們做自己注意力的主人！





【課程簡介】

》孩子做事拖拖拉拉，看電視很專心，寫功課就慢吞吞！

》孩子經常心不在焉，一不小心就讓自己受傷！

》孩子對我交代的事情經常漫不經心，總是要講好幾遍！

》孩子學才藝、玩玩具總是三分鐘熱度，很快就不感興趣了⋯⋯

……以上讓爸爸媽媽抓狂的情況，全部都跟「注意力不足」有關係！



當你的孩子出現上述問題，第一時間，不要讓情緒控制你，

因為，孩子可能是因為「沒有能力」控制自己的反應，

或者因為他們的腦袋瓜裡想的跟我們不一樣。



在這套課程裡，我要教你瞭解注意力相關的資訊，

分析孩子為什麼會出現那些行為。



當你真正瞭解之後，你就能不被負面情緒綁架，

理性平和地處理孩子的問題。



我是黃揚名，英國約克大學心理學博士，現任輔仁大學心理系副教授，

也是兩個男孩的爸爸，

我用12個常見的注意力狀況題，告訴你孩子的大腦發展與心理狀態。

最後提供可以採取的原則與處理方法，

搭配強化注意力的遊戲實用方法建議。

讓你與孩子減少因為不理解而產生的負面情緒與爭執。

透過這個課程，我想要告訴你：

「注意力」是可以由自己控制的。

我們不僅要幫助孩子解決他們的問題，

還要培養他們能夠自行控制注意力的能力。

讓他們做自己注意力的主人！





【誰需要這個課程】

・家有0到12歲孩子的家長們。

・希望改善孩子拖拖拉拉、心不在焉、被3C產品綁架等問題的老師或家長們。

・不明白孩子為什麼重複犯錯，怎麼講也改不過來的家長與老師們。

・不想每天對孩子或學生生氣，希望能找到具體有效改善方法的家長與老師們。

5.沒有太多時間，想要利用零碎時間吸收專家意見，遇到問題時可隨時請教專家的人。





【上完課程可以學到】

1.了解注意力的三大類型，判別孩子的注意力問題

2.解決12個常見的注意力問題案例，提供具體改善方式

3.提供全面提升注意力的方法





【課程大綱目錄】

■16堂音頻課（1則發刊詞＋16則正課），共130分鐘■

■本商品提供附加檔案（第2、11、14、15課補充資料）■



發刊詞：幫助孩子與你，成為更好的人

01 認識注意力，知己知彼，百戰百勝

02 如何判斷孩子有沒有注意力的問題〔附補充資料：注意力檢測量表〕

03 問題：男孩好動，女孩愛做白日夢？

04 問題：孩子上課老走神，玩手機倒很專注，怎麼辦？

05 問題：孩子不耐煩做作業，寫功課慢吞吞，怎麼辦？

06 問題：孩子一做數學題就心不在焉

07 問題：孩子在學校聽老師話，在家卻不聽爸媽怎麼叫都不聽話，怎麼辦？

08 問題：孩子玩玩具或是做事情都只有三分鐘熱度，怎麼辦？

09 問題：怎麼擺脫手機、影片的魔掌

10.問題：孩子在書桌坐不住，心不在焉，怎麼辦？

11 問題：孩子老是喜歡一心二用，該禁止他這樣做嗎？〔附補充資料：一邊唸書一邊放古典樂的學習成效〕

12 問題：孩子做事情拖拖拉拉，怎麼辦？

13 問題：有聽沒有懂，就是注意力不集中？

14 問題：多吃糖，就會有注意力不足過動症嗎？〔附補充資料：英國國民醫療保健服務網站〕

15 結語：全面提升注意力的方法〔附補充資料：故事範例〕

黃揚名
英國約克大學心理學博士，現任輔仁大學心理系副教授
▍注意力專業研究者
英國約克大學心理學博士，現任輔仁大學心理系副教授。
博士師從艾倫．巴德利（Alan Baddeley），工作記憶模型之父、認知領域奠基者級別的大師；博士後師從麗莎．費爾德曼．巴雷特（Lisa Feldman Barrett），美國藝術與科學學院院士，情緒研究方面的領軍人物。
▍資深科學傳播者
熱中於科普推廣（心理學、育兒、銀髮族），喜歡把心理學融入生活，改善使用者經驗。
▍科學奶爸
兩個兒子的爸爸。在和孩子「鬥智鬥勇」中累積了豐富的育兒實戰經驗，自稱「沒有原則的爸爸」，卻時時體察孩子的小心思，給予無條件的情感支援，是孩子成長中的心靈守護者。
▍愛貝睿家長教練
在大陸愛貝睿（公眾號：ibrainbaby）開設兒童注意力、兒童大腦發育課程，得到上萬家長的肯定。