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職場冷暴力 (有聲書)
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職場冷暴力 (有聲書)

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內容簡介

鏡好聽主播鄭佳如,在《職場冷暴力》裡以巾幗不讓鬚眉的氣勢,自在遊蕩於各個光怪陸離的角色之間,自戀霸氣者、唯唯諾諾者、尖酸刻薄者,都被她演活了。

當老闆或同事刻意疏遠、排擠你,或貶低、批評、羞辱,惡意操弄你……甚至剝削、掠奪你在工作上的展現。這些都是令人不寒而慄,卻難以啟齒的職場冷暴力。

 

職場冷暴力的根源──6種人格缺陷,你遇到了哪幾種?

 

3種慣老闆:

‧反社會型人格老闆:「做業務的就是髒。你明年業績沒180%,不用來了!」

‧狂妄型自戀人格老闆:「員工就是聽命的奴才,還肖想跟我平起平坐!」

‧強迫型人格老闆:「哪個員工比我早下班,他就絕對大有問題。」

 

3種豬隊友同事:

‧戲劇型人格同事:你咬牙煎熬完成的工作,功勞全被收割、掠奪。

‧依賴型人格同事:「你才剛來公司,為什麼不做以前大家都在做的事?」

‧畏避型人格同事:遇事不斷推拖閃躲飄,你一問,他還說那是你的問題。

 

不是你「做得不夠好」,而是你正遭受職場冷暴力的茶毒

職場冷暴力對一個人最大的戕害,是傷人不見血。它如冰刃,日日侵蝕著你的尊嚴,再加上是在上對下的權力關係裡,因此你開始合理化對方的冷暴力,甚至自我懷疑,苛責自己做得不夠好。

 

慣老闆或許是職場冷暴力的始作俑者,但豬隊友同事卻常成為幫兇或共犯,如豬隊友同事揣摩上意,與慣老闆沆瀣一氣,而你淪為被孤立、霸凌的對象,日日彷若坐牢。

 

擁有醫療界、學術界及企業界資歷的林煜軒精神科醫師,他以豐沛的實務經驗及專業的學養,犀利又細膩地分析6種人格缺陷,從冷暴力如何巧妙地如同癌症擴散、蔓延,到身為小職員的我們,該如何調適、應對,甚至若最後選擇離職,林醫師也提供最實用的轉職處方箋。

 

【本書特色】

◎在我們每個人的一生裡,職場佔據我們非常多的時間,而也有許多人深為職場冷暴力所苦,林煜軒醫師是第一位將這這些痛苦書寫出來的醫師,所以本書既實用,也深具參考價值,而林煜軒醫師同時也是國內少數兼具臨床、企業界資歷之精神科醫師,由他來書寫《職場冷暴力》,既深刻又具說服力。

 

◎郭博昭(陽明大學醫學院副院長;陽明大學腦科學研究所教授):「林醫師以精神醫師的專業基礎、科學家的邏輯思考,搭配深入淺出、淚中帶笑的幽默方式,來介紹這些普遍發生在台灣各種職場,但平時忌諱談論的「職場冷暴力」。讀者一方面或許可以從中得到一些療癒,但是同時也順便吸收了許多平常不易接觸到的專業硬知識,所以本書可以說是一個非常珍貴的科普讀本。」

 

◎郭博昭(陽明大學醫學院副院長;陽明大學腦科學研究所教授)撰推薦序。王浩威(精神科醫師)、呂秋遠(律師)、洪雪珍(斜槓教練)、陳純誠(傑恩生技顧問有限公司創辦人兼執行長;國家衛生研究院生技與藥物研究所客座教授)、蔡依橙(醫師;新思惟國際創辦人)、鄧惠文(精神科醫師/榮格分析師)──認同推薦(依姓氏筆劃順序排列)

 

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授權單位:寶瓶文化

錄製單位:鏡好聽團隊

作者介紹

林煜軒博士/醫師

國家衛生研究院助研究員級主治醫師、台大醫院精神醫學部主治醫師、台大醫學系助理教授。

林煜軒博士為國內少數兼具臨床、企業界資歷的精神科醫師,畢業於長庚大學醫學系及陽明大學腦科學研究所博士班。

林醫師在台大醫院擔任住院醫師時,在四年住院醫師任期內,在國際期刊發表了十九篇學術論文,不但創下科內空前紀錄,也遠超過助理教授的平均學術產值,之後僅花兩年時間,即取得陽明大學腦科學博士,創下最快拿到博士學位紀錄。

曾經擔任台大醫院精神醫學部主治醫師、輝瑞藥廠產品醫師(醫藥學術顧問)、台大醫院精神醫學部住院醫師及總醫師。

譯作《網路成癮──評估及治療指引手冊》獲國健署「優良健康讀物推介獎」,編製的「智慧型手機成癮量表」,目前已翻譯為德、法、西班牙、義大利、匈牙利、芬蘭、葡萄牙、土耳其、印度等多國語言。

研發三款雲端服務的手機程式(App),且取得多項國內外專利。編寫國際知名網路成癮教科書中「智慧型手機成癮」章節。目前已發表三十餘篇學術論文於國際期刊。

曾獲台灣生物精神醫學會「保羅楊森博士研究論文獎」(二○一八年、二○一六年、二○一三年)、第十一屆世界生物精神醫學會(World Congress of Biological Psychiatry):「最佳學術海報」、「青年學者旅行獎(Travel Award)」(日本京都,二○一三年)、財團法人台灣醫學發展基金會論文獎「優等獎」(二○○七年)、台灣睡眠醫學會大會論文獎「口頭論文優選獎」(二○○七年)。

平日熱愛古典音樂與棋藝,曾任長庚大學弦樂團小提琴首席,且為中華民國圍棋協會六段棋士。

 

【主播簡介】

鄭佳如

畢業於國立台灣藝術大學戲劇學系,目前為演員與表演藝術教師,擅長即興表演。於2020年加入【鏡好聽學院】擔任聲音主播,投入有聲書錄製。目前在鏡好聽的有聲書作品有《歡迎光臨分手事務所》(鏡文學)、《有一天,禪》(掃葉文化)、《種地書》(有鹿文化)。

目錄

  • EP01【作者自序】職場冷暴力無所不在,卻有苦難言

    試聽0:08:04
  • EP02【前言】幫你的職場高階健檢

    0:04:49
  • EP03【第一部】冷暴力的基因根源──人格缺陷

    0:05:16
  • EP04反社會型人格

    0:26:41
  • EP05自戀型人格

    0:34:36
  • EP06戲劇型人格

    0:24:54
  • EP07強迫型人格

    0:28:33
  • EP08依賴型人格

    0:24:17
  • EP09畏避型人格

    0:25:45
  • EP10【第二部】冷暴力如何侵蝕與蔓延

    0:13:50
  • EP11冷暴力的直接運用(一):簡單粗暴

    0:14:13
  • EP12冷暴力的暗中運用(二):玩弄體制

    0:14:31
  • EP13冷暴力的無形運用(三):集體洗腦,操控意識形態

    0:14:12
  • EP14冷暴力的應對(一):逆來順受,照單全收

    0:15:18
  • EP15冷暴力的應對(二):正面衝突,逃避擺爛

    0:21:12
  • EP16冷暴力的應對(三):呼朋引伴,組織動員

    0:14:54
  • EP17【第三部】冷暴力的檢測試劑與職場處方箋

    0:02:51
  • EP18檢測領導人:常用「我們是個大家庭」來信心喊話

    0:19:59
  • EP19檢測資深主管:經常抱怨「一代不如一代」

    0:22:06
  • EP20檢測基層員工:每年都花很多時間負責尾牙表演?

    0:19:38
  • EP21給所有主管的處方箋

    0:07:52
  • EP22給想要更好職場生涯的處方箋

    0:14:15
  • EP23給下定決心離職的處方箋

    0:07:56

詳細資料

  • ISBN:9789864061532
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:音檔 (MP3)
  • 檔案大小:467.48 MB
  • 是否有附加檔案:無

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