活著即是邁向死亡：如何為臨終、死亡與死後做準備 (有聲書)

萬物既有生，便有死，而我們需要對死亡保持開放態度，才會知道如何預備。

透過本書，宗薩蔣揚欽哲諾布為世間男女解說佛教關於死亡和中陰的教法，解答關於死亡的提問，提供簡單的修持方法，帶領大家學習用菩提心看待生死。有聲書由鏡好聽聲音主播楊日瀚暖聲朗讀，溫柔陪伴我們認識這條人生必經之途。

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無論一個人是安詳地在高齡睡夢中過世，還是由於導致猝死的因緣成熟而意外身亡，在臨終過程、死亡的那一刻與死後，對佛教徒的指示都是一樣的。

本書中關於臨終、死亡及死後的資訊，是針對某特定古老傳統的佛教教法做非常簡單的介紹。雖然還有許多其他正宗佛教傳統也提供了基本相同的建議，然而隨著每個傳統各自發展出其專門用詞和語言，有些細節可能看似不同，但是請勿把這些差異誤解為相斥的教法。

這些關於死亡和中陰的教法乃是經由一長串才智出眾的佛教思想家傳承而下，他們每一位都曾經不遺餘力地從各個角度、鉅細靡遺地檢視了這個過程。他們的建議或許對佛教徒或對佛陀教法感興趣者特別有用，但也同樣適用於任何一個最終不免一死的人。所以，即使你不是佛教徒，只要你心胸開闊，對於自己或親人的死亡感到好奇或者有所省思，就很可能在這些文頁中尋獲一些未來或有幫助的資訊。

我們生命中和死亡中所發生的一切，完全取決於我們積聚的因緣。因此，人人經歷的肉體死亡與身體元素消融都相當不同，我們經歷的中陰旅程也會是獨一無二的。所以任何關於臨終、死亡、中陰的敘述，全都只能作為一種概論。然而，在臨終過程開始時，即使只是對正在發生的事情有個粗略瞭解，不僅有助我們大大減輕這至為駭人的恐懼，也可以幫助我們從容、鎮靜地面對死亡。

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授權單位：宗薩蔣揚欽哲諾布

錄製單位：鏡好聽團隊

宗薩蔣揚欽哲諾布 

1961年生於不丹，為堪布阿貝仁波切的弟子，第三世欽哲傳承的主要持有人，秉承藏傳佛教優良的傳承和教育，被公認為當今世界深具創造力的藏傳佛教導師。

青年時期，宗薩蔣揚欽哲仁波切便已開始在全世界從事弘法利生事業。三十餘年間，他的足跡遍布全球各地，在印度、不丹、澳洲、北美洲及台灣等地區成立佛學中心，並負責照顧及教育分布在亞洲六所寺院與機構的一千六百餘名僧侶。

作為宗薩寺及宗薩學院的主持人，多年來，上師一直以淺顯易懂、簡單輕快的語言，向廣大信眾闡述佛教核心深邃的見地，闡明無常、痛苦、空性與解脫諸要，引導眾生脫離困苦人生，回顧自身，探索本心，成就證悟，提升對生命的信心，受到全世界信眾的廣泛歡迎和熱愛。

【主播簡介】

楊日瀚

自由接案配音員。廣告配音作品眾多，並擔任愛盲基金會錄製有聲書志工。2019年中在學學文創第十期配音班受訓。於2020年加入鏡好聽學院擔任聲音主播，投入有聲書錄製。

在鏡好聽的有聲書作品有《四種愛：親愛．友愛．情愛．大愛》、《加油！Flora小姐》、《箭藝與禪心》、《正見：近乎佛教徒》、《佛教的見地與修道》、《你不能再死一次》、《未燒書》、《山風海雨》、《方向歸零》、《昔我往矣》、《萊茵河哲學咖啡館》、《神在的地方：一個與雪同行的夏天》、《刻意放鬆》、《情緒流動》等。