終於來到懶得自尋煩惱的時候 (有聲書)
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終於來到懶得自尋煩惱的時候 (有聲書)

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內容簡介

{如果希望世界風和日麗,就要先讓心裡雲淡風輕}

從「朵朵小語」到「人生之秋三部曲」,療癒暖心作家彭樹君,以她清明敏慧的心思和溫暖堅定的聲音,再次陪伴讀者撥開人生道路上的迷霧,找回屬於自己的美麗風景。

 

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彭樹君人生之秋三部曲。博客來、誠品、紀伊國屋,年度暢銷書續作!

 

▍來到人生之秋,要和解,要斷捨,
▍要收放自如,還要學會懶。

❝ 懶得多情 ❞
對別人好並沒有錯,
但是對別人太好,那就不對了。

❝ 懶得多事 ❞
不需要為了別人的情緒而讓自己心神不寧,
不需要把別人的課題變成自己的問題。

❝ 懶得多管 ❞
就算心裡明白自己是對的,
也無須說服別人他是錯的。

❝ 懶得多慮 ❞
人生之秋不只要放下恨,
有時還要放下太多的愛。

中年之道,就是懶得自尋煩惱。
終於不再在不愉快的狀態中浪費生命。
終於不再把別人的課題變成自己的問題。
終於不再反覆內耗,不再把任何人看得比自己更重要。
終於不再事事要求自己做到盡善盡美,
不再處處為了他人著想而勞心勞力,
不再總是委曲求全把自己弄得筋疲力盡。
終於知道有時要做一個懶人,
懶一點,才能快樂一點,鬆弛一點,自由自在一點。
因為有了這樣的體會,所以終於來到人生最好的時候。

 

▍博客來、誠品、紀伊國屋年度暢銷書《終於來到不必討人喜歡的時候》,彭樹君2025年「人生之秋三部曲」續作

「身為一個資深單身女子,走過人生的風浪,也經歷過各種人際關係的身分,我深刻地感覺是,如果希望世界風和日麗,就要先讓心裡雲淡風輕。沒有什麼比內在的安寧更重要。來到人生之秋,不只要放下恨,有時還要放下太多的愛。」──彭樹君

▍人氣專欄「50+ FiftyPlus」總計超過300萬觀看數,17篇觀看數最高+新增21篇全新散文

精選「50+ FiftyPlus」專欄大受好評的散文,並新增超過全書一半的作品。在「放下」成為必須的今日社會,這些散文讓許多不同年齡層的讀者深感共鳴,終於可以大聲說出:「我懶我驕傲!」

▍38篇允許你「懶得」的散文,步入人生之秋,一起做個快樂懶人

【輯一 懶得多情】:〈對別人太好,真的不太好〉、〈單身男女過年的5種方式〉、〈人生來到平原狀態的6個徵兆〉⋯⋯


【輯二 懶得多事】:〈不反應,有時是最好的回應〉、〈一個人在餐廳吃飯,你OK嗎?〉、〈照顧者需要先好好照顧自己〉⋯⋯


【輯三 懶得多管】:〈為自己的人生買單〉、〈善待自己的5個拒絕〉、〈讓身心靈清爽的6個斷捨離〉⋯⋯


【輯四 懶得多慮】:〈別拿別人的人生來和自己過不去〉、〈讓自己平安順心的8個好命原則〉、〈人生之秋要學會的5個字〉⋯⋯

 

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授權單位:皇冠

錄製單位:鏡好聽團隊

作者介紹

彭樹君


東吳大學中文系畢業。

二十三歲出版第一本短篇小說集《薔薇歲月》,至今共有約六十本著作,目前專事寫作。

寫作的養分來自於閱讀、音樂、電影、旅行、蒔花弄草、觀察人生百態,以及苦甜交織的生命本身。文筆清麗細膩,對於種種人生況味往往深入幽微,尤其擅長描寫女性曲折情思,字裡行間總有溫柔撫慰的療癒光芒。

曾經主編報紙文學版面二十餘年,目前專事寫作,並開設「朵朵寫作坊」,將心靈與人生以書寫串聯。

有「彭樹君」與「朵朵小語」兩個臉書粉絲專頁,並有「朵朵寫作坊」臉書社團,以及「朵朵_彭樹君」Instagram專頁。

 

目錄

  • EP00 作者序

    試聽0:12:14
  • EP01 輯一、懶得多情|到底誰能拯救誰?

    0:07:47
  • EP02 對別人太好,真的不太好

    0:08:58
  • EP03 放下對別人的期待

    0:10:36
  • EP04 該是為自己任性的時候了

    0:13:18
  • EP05 與世界和解之前先與自己和解

    0:09:30
  • EP06 愛自己從愛上獨處開始

    0:11:39
  • EP07 單身男女過年的5種方式

    0:08:50
  • EP08 什麼是你人生的第一位?

    0:11:10
  • EP09 人生來到平原狀態的6個徵兆

    0:09:50
  • EP10 輯二、懶得多事|最近忙不忙?

    0:10:03
  • EP11 金錢是能量

    0:09:47
  • EP12 不反應,有時是最好的回應

    0:10:43
  • EP13 一個人在餐廳吃飯,你OK嗎?

    0:08:47
  • EP14 別讓完美人設成為自己的人生陷阱

    0:10:55
  • EP15 精神與物質平衡才有快樂人生

    0:08:13
  • EP16 此生的生死之交

    0:08:29
  • EP17 開始健身後的4項改變

    0:11:09
  • EP18 照顧者需要先好好照顧自己

    0:09:04
  • EP19 相信自己的自癒能力

    0:12:35
  • EP20 輯三、懶得多管|有些事真的別多管

    0:09:28
  • EP21 為自己的人生買單

    0:08:40
  • EP22 結束才能開始

    0:08:00
  • EP23 穿上自己喜歡的衣裳

    0:09:51
  • EP24 去除無謂社交是最好的養生

    0:07:28
  • EP25 善待自己的5個拒絕

    0:13:19
  • EP26 畢竟那是他人的人生

    0:08:01
  • EP27 重啟人生永遠不晚

    0:12:47
  • EP28 讓身心靈清爽的6個斷捨離

    0:11:40
  • EP29 輯四、懶得多慮|何必追求少女感

    0:06:58
  • EP30 AI也無法取代的事

    0:09:34
  • EP31 示弱的勇氣

    0:07:23
  • EP32 沒有一百分的人生

    0:09:35
  • EP33 你是過度擔心的父母嗎?

    0:11:10
  • EP34 別拿別人的人生來和自己過不去

    0:08:17
  • EP35 歲月不敗真正的美人

    0:09:48
  • EP36 讓自己平安順心的8個好命原則

    0:15:01
  • EP37 內心強大,人生自由

    0:10:39
  • EP38 人生之秋要學會的5個字

    0:12:12

詳細資料

  • 有聲書ISBN:9786267739136
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:音檔 (MP3)
  • 檔案大小:455.12 MB
  • 是否有附加檔案:無

會員評價

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15人評分
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10則書評
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立即評分
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Lv.1
5.0
|
2025/06/16
對我而言,光是閱讀書名 #終於來到懶得自尋煩惱的時候,就是一種療癒了!書中的金句、一字一句,都是我內心的印證。而那些 #不必庸人自擾的提醒,彌足珍貴。

在二十歲的年紀,我已在用我的方式去實踐書中的理念。我還記得青少年時期的自己,經常內心迷惘,因為我太愛獨處了,常常與周圍的同學朋友格格不入。我深愛那種成為「半透明」的狀態,像風一樣,可以 #自由的去做我想做的事,又不必被詢問做每件事的理由。我甚至不想讓任何人知道我要去哪裡⋯⋯總覺得讓別人知道了,就不自由了!

然而這樣與同年齡人相差巨大的心理狀態,我難以融入群體,這給我帶來不少現實生活中的困擾。因此上大學後我決心改變,積極加入社團,#學習與人交流的方式。非常幸運地,我找到了合適的團體,也找著了 #在人群中仍能如魚得水的自己。當然跟每個人一樣,我也曾經過待在一個不適合的團體中,內心掙扎、縛手縛腳,很不快樂。我很感恩有這些經歷,因為它們讓我學習到 #可以適時放棄與放下,更了解自己想要的社交生活的模樣。

打造一個 #讓我的生活正向豐盈的人際關係,在團體中 #盡情享受與人聊天相處的快樂。至於那些本質上不適合自己的,不必感到抱歉、不用責怪任何人,轉身離開就好了。所有的人際關係,我都回來問自己:這是否是個可以讓我開懷大笑的地方?如果不是,那就斷捨離吧!有這樣超然的領悟,是生命與過往經歷給我的珍貴禮物。因為愛自己,所以要把生活打造成一個舒適的樣子,在裡頭自由自在的。

閱讀這本書,我內心不斷點頭,嗯、是的,這就是我嚮往的人生模樣啊!
「#精神與物質平衡、#內心世界的豐盛與外界金錢的豐足互相映襯。」

同時也是很大的提醒:我不一定要成為一個名人、一個很有錢的人、某個領域的菁英。這些都很好,但我也明白這些成就需要付出相應的代價。

不過很棒的是,我一定可以去學習成為「#可以為自己人生買單的人」,內外皆富足、內外都自由,這是我想成為的樣子。

💖謝謝朵朵老師寫出這本美麗的書💖
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Lv.4
5.0
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2025/05/31
這本光是書名就給我有種醍醐灌頂,茅塞頓開的清爽感,對呀!我為什麼要這麼煩惱呢?

書中的每一字句都深刻的往我骨髓裡打去

有時為人迎合別人,事情做的再多、再好,曾幾何時卻再也沒有得到别人的讚美與鼓勵,甚至連一句「辛苦了」也很難,也會了自己是不是哪裡做的不夠好而陷入自我焦慮的困境中。想到為了別人和自己付出了這麼多卻感覺換來不如預期,心中不禁有著深深的挫折和疲憊,有時也壓的喘不過氣。這本讀完時讓我覺得心中輕鬆不少,原來可以學習放慢自己的腳步,可以不用想那麼多,「順其自然」、「船到橋頭自然直」有一定的道理在,也許學會取捨與放下,不去計較得失,效果好壞,順應心中所想的,我想應該就會看見更多不同的自己,也能放過自己。
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Lv.2
5.0
|
2025/05/31
閱讀樹君老師《終於來到懶得自尋煩惱的時候》一書,感覺比過去老師任何一本著作都更接地氣,每一篇文章,都如此簡潔易懂,讓50+的我會心一笑(有時是苦笑)。

經歷過歲月洗禮的中年,面臨的無論是老化、情感、健康、職場、金錢的焦慮,走到人生下半場,總有一些迷茫感。
而閱讀樹君老師的文字,彷彿帶著我們慢慢梳理過往人生經驗,或是在別人的故事中,解開心中的某個陳年舊結。

樹君老師再再提醒回到自己,看到自己就是世界的核心。在人生下半場也做出新的選擇~對於那些不需要的斷捨離,對焦在自己想渴望的生活樣態。

正如書腰的文字~
如果希望世界是風和日麗,
就要先讓心裡雲淡風輕。

是的!一切唯心。

我喜歡〈相信自己的自癒能力〉這篇,樹君老師述說相信及感謝的信念,讓粉碎性骨折在未手術的情況下痊癒。這是個奇蹟吧! 老師說:「感謝讓奇蹟發生,要相信身體這個精妙的小宇宙,無所不能。」的確,我們常忘了與自己身體連結,我也學習感謝自己身體,畢竟身體是此生最最生死之交,也是無比親密的夥伴。

在〈金錢是能量〉中,老師首次談到錢,在柴米油鹽的俗世中,「金錢的能量充沛,游刃有餘才有人生的底氣。」但老師也提醒金錢不只在物質層面,也是心靈的議題,它是心靈反映的實相。「豐盛是物質與精神的相輔相成,真正的富足是身心靈的安然與滿足。」這提醒了我往內看,無論是身心安頓或是金錢能量的流動,讓我看見內在匱乏感,並試著對焦深層的渴望,豁然開朗!

而書中提及〈讓自己平安順心的好命原則〉、〈人生之秋要學會的五個字〉帶領我們一步步走進自己,如榮格所言,面對中年危機,真正的治癒就是成為自己。真心覺得這是一本50+必讀的好書。

50+的我,希望自己愈來愈鬆,愈來愈懶,不再自尋煩惱,成為一個內心強大,自由自在的中年人。
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Lv.1
5.0
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2025/05/31
這是本極生活化且實用好讀的作品,認識樹君老師時,感覺自己還是對生活有許多矛盾和困惑的時期,藉由向老師學習靜心寫作,得到許多內心寧靜的時刻~

在這本書中,最大的獲得和體悟是:

到了人生之秋,是經過許多經驗磨練後,累積而成的內涵,有些體會是青澀年少時期完全無法了解的,只有‘’過來了‘’,到了這個時候才能有的許多”懶得‘’的豁達心境,那是一種發自內心的喜悅和自在感,是從外境走向內在寧靜的路途~像是走入山林,與大自然同在的那種舒暢感受!

書中提到許多讓自己身、心、靈安住下來的實用方法,也讓我感受到:人生過半,其實是最好的時候,是明白了人事之後,由外放轉而內斂的收攝時期,該經歷的該體驗的都
已發芽成自己最好的資糧,唯有接受所有,沒有好和不好的,才能釋懷所有,讓自己放心,舒心踏實!

感受最深的是:人生需要斷、捨、離的選項很多,而唯一不能捨棄的只有自己,只有自己能陪伴自己到最後一刻。這可以是最好的座右銘了!

最後,感謝樹君老師在最美好的時候,寫下了這本書送給我們~感謝皇冠出了這本書!
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Lv.2
5.0
|
2025/05/30
身為女性,從小就是被教育:要善解人意、要會包容對方、總是要為他人著想,要忍受家人突然要自己做事情,只能把自己的心情、想做的事放在最後一位,拼命的討好別人,這樣才是善解人意、體貼他人的女朋友。
在經歷各種的付出得不到自己應有的回報之後, 接觸到這本彭樹君的作品─《終於來到懶得自尋煩惱的時候》,看完該是為「自己任性的時候」這篇之後,提醒了我,放過自己,才是對自己最真誠的照顧。所謂的任性,不是逃避,而是勇敢地對世界說:「我也值得被善待。」當我們學會為自己而活,不再委屈求全,心靈反而獲得真正的自由。每個人都有選擇權,並不是毫無選擇。
就像書中提到的:「我們擁有選擇權改變一成不變的現狀,可以重新找回失落的自己,找回久違的生命力,找回發自內心的自由與喜悅。」或許不是每個人都能理解、能接受我們的選擇,但這段為自己而活的任性時光,會是人生中對自己最溫柔的片刻,人生只有一次,如果跟書上的凱特一樣在意丈夫、在意公司的話,想做的事情會一直無法達成,在只有一次的人生做自己想完成的事情,讓這輩子無悔的過完,這樣自己一個人來到這個世界上才有意義。
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