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變成自己想望的大人 (有聲書)
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變成自己想望的大人 (有聲書)

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內容簡介

暌違八年，侯文詠凝望人生全新力作。八篇探尋想望的書寫，關於努力與好玩，關於眼前與遠方，關於自己與他人，寫給走在「好玩」、「不乖」這條路的你。鏡好聽主播曾紫庭以溫暖真摯的嗓音詮釋侯文詠的生命成長故事，願每個今天都不留遺憾，願每個明天都更接近那個想望的大人。
----
    侯文詠的人生，很多時候是「做了才知道」。
  小時候不被當作天賦的寫作，長大後卻成為他賴以為生的能力。當他斜槓醫師與作家，別人說吃力不討好，他卻覺得「賺到了」。寫書寫到去當編劇、製作人、主持人、演講者……因為喜歡，讓他如獲至寶，繞了一點路，反而看到了出乎意料的風景。
  也有些時候，他不確定怎麼走才好。
在醫院工作，幫哭喊的小孩注射麻醉劑。第一次創業，資金和夢想都燃燒殆盡。面對父母的病痛與離世，心裡破了個大洞，以為再也無法癒合。那些殺不死他的，並沒有讓他變得更強壯。
  然而經歷那些，他卻變得更有韌性。回望走來的那條路，某些身影始終清晰──讀到心儀的文學作品而激動不已的自己，被仰望的前輩鼓勵的自己，辭去醫師後徬徨但從不後悔的自己……於是他依然在路上，帶著一路成長的每一個自己，朝著內心想望的那個大人前去。
    「如果可以的話，有一天，我也要變成類似暗夜迷霧中的車尾燈那樣微弱的光亮，成為陪別人走一段自己熟悉的路，給別人帶來信心的人。一開始想寫一本像這樣的書，是從這個畫面開始的…… 一條『好玩』、『不乖』的路，並沒有想像中那麼寂寥。因為想望，因為內心的光，我很確信，我們終將一再相遇。」──侯文詠
---------
 
授權單位：侯文詠
錄製單位：鏡好聽團隊

作者介紹

 

侯文詠

台灣嘉義縣人，台大醫學博士，目前專職寫作。

侯文詠Facebook：www.facebook.com/houwenyongpage

 

【主播簡介】

曾紫庭

畢業於臺灣藝術大學戲劇學系，熱衷於聲音表演及樂器演奏。曾演出不少舞台劇、廣告等，為劇場影像雙棲演員。於2020年加入鏡好聽學院擔任聲音主播，投入有聲書錄製。在鏡好聽的有聲書作品有《無影者》、《風土餐桌小旅行：12個小地方的飲食人類學筆記》、《想我苦哈哈的一生》、《山地話╱珊蒂化》、《一千七百種靠近》、《樓上的好人》、《我長在打開的樹洞》、《我在阿帕拉契山徑：一趟向山思考的旅程》、《順勢溝通》、《台灣史不胡說：30個關鍵詞看懂日治》、《搭便車不是一件隨機的事》、《雪佛》、《天橋上的魔術師》、《子彈是餘生》、《子彈與玫瑰：十年訪談，三十場對話，十萬個為什麼》、《第九個身體》、《小黑狗重生記》等。

 

 

目錄

  • EP01 第一章 那些努力的，這些好玩的……

    試聽0:06:12

  • EP02 這樣的人生，會不會太無聊了？

    0:16:43

  • EP03 就這樣拿到了博士學位

    0:06:37

  • EP04 寫作能不能至少有點好玩？

    0:09:21

  • EP05 像那盞車尾燈的存在

    0:02:55

  • EP06 第二章 自主支持與基本教義派

    0:05:14

  • EP07 父母的「越位犯規」

    0:09:05

  • EP08 自主式支持vs.心理控制

    0:04:11

  • EP09 讓小孩有自信，重點是找到一條喜歡的路

    0:05:50

  • EP10 時代會變，教育的方式也會

    0:02:57

  • EP11 想辦法讓父母放心

    0:05:17

  • EP12 第三章 畫靶射紅心與攀岩找支撐

    0:10:28

  • EP13 如果不是……不可能……

    0:05:00

  • EP14 下一步能去哪，取決於這一步踩在哪

    0:04:31

  • EP15 有足夠的好奇，一無所獲根本是不可能的事

    0:07:45

  • EP16 用你此時此刻愛他的心情，好好地愛他

    0:05:10

  • EP17 第四章 更高、更遠的地方——道

    0:07:42

  • EP18 短期戰術vs.長期戰略

    0:05:08

  • EP19 生活也需要戰略

    0:09:16

  • EP20 你要對生命經驗賦予什麼樣的意義？

    0:02:13

  • EP21 為什麼要來這個世界一趟呢？

    0:05:07

  • EP22 第五章 眼前這一步——術

    0:05:59

  • EP23 好牌能拿多少，就盡量拿

    0:04:42

  • EP24 不管前景如何，天賦就是天賦

    0:05:55

  • EP25 我真是賺到了

    0:07:59

  • EP26 考數學、減肥、約會、開刀，成功的道理都是一樣的

    0:09:18

  • EP27 給生命旅程的三種車票

    0:01:49

  • EP28 第六章 關於命運這件事(1)

    0:03:05

  • EP29 關於命運這件事(2)

    0:11:49

  • EP30 關於命運這件事(3)

    0:05:50

  • EP31 關於命運這件事(4)

    0:03:57

  • EP32 關於命運這件事(5)

    0:01:47

  • EP33 第七章 那些讓我睡不著的事

    0:01:38

  • EP34 那些讓我睡不著的事(1)

    0:07:23

  • EP35 那些讓我睡不著的事(2)

    0:19:29

  • EP36 那些讓我睡不著的事(3)

    0:06:56

  • EP37 那些讓我睡不著的事(4)

    0:11:12

  • EP38 那些讓我睡不著的事(5)

    0:09:51

  • EP39 那些讓我睡不著的事(6)

    0:05:53

  • EP40 第八章 我們終將一再相遇

    0:04:52

  • EP41 我們終將一再相遇(1)

    0:09:32

  • EP42 我們終將一再相遇(2)

    0:08:45

  • EP43 我們終將一再相遇(3)

    0:07:59

  • EP44 我們終將一再相遇(4)

    0:03:03

詳細資料

  • 有聲書ISBN：9786267739310
  • 規格：普通級
  • 出版地：台灣
  • 檔案格式：音檔 (MP3)
  • 檔案大小：352.47 MB
  • 是否有附加檔案：無

書籍延伸內容

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會員評價

5
44人評分
|
28則書評
|
看本書所有評價
立即評分
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🌸康栗米讀書🌸
Lv.4
5.0
|
2026/02/12
從「畫靶射箭」到「攀岩人生」的認知革命
📌 從「畫靶射紅心」到「攀岩找支撐」
作者在《變成自己想望的大人》中，提出了兩種截然不同的人生思維。

過去的主流觀點，像是在射箭，先畫靶，再瞄準，最後用盡全力射出。

這樣的觀念在穩定的時代或許奏效，
但在如今這個瞬息萬變的世界裡，問題是：靶心可能根本不存在。

以新興科技為例，人工智慧、元宇宙，它們的出現本身就是「創造靶心」。
這些產業在被發明出來以前，誰又能以這些產業當作目標？
若人生一定要先畫好靶，才准放箭，
那麼大部分人恐怕永遠無法起跑。

作者提出另一個貼近現實的比喻：「攀岩找支撐」。
在人生這面高牆上，
我們無法一次看見終點，
能做的只是找到下一個可以承重的「岩點」，
也許是一份工作、一項技能、一段關係。
每向上移動一步，眼前的風景與可能性就會不同。
這讓我聯想到賈伯斯那句經典名言：
「你無法預先預測人生中各個片段如何相互連結，
只有回頭看時，才會發現它們之間的關聯。」
每一個支撐點，
哪怕當下看似微不足道，
都可能是未來某個關鍵的起點。


📌教育不是塑造，而是引導

書中也反思了現代教育的問題。
過去的「高壓式教育」，
確實在那個需要大量工廠勞動力的時代發揮了功能。
但如今社會講求創新、靈活與自我覺察，
控制式教育，反而讓孩子在焦慮中長大。
心理學研究指出，教養方式可分為兩種極端的路徑：

● 心理控制：
透過威脅或高壓來管教，雖然能培養出聽話的孩子，
卻會剝奪他們的「自主性」。
長期處於心理控制下的孩子，容易產生焦慮，
且因為習慣了「被設定目標」，當面臨社會變遷而靶心(目標)消失時，
他們會陷入嚴重的消極應對，缺乏獨立思考與應變能力。

● 自主性支持：
並非放任，
而是充分理解孩子的需求，尊重其獨立性。
這種教育方式的核心，在於培養孩子「理解現實」與「自我調適」的能力。
一個擁有自主性的孩子，
在攀岩人生中，即便踩空了一個岩點，他也會尋找下一個支撐，
而不是坐在原地等待箭靶出現。
這樣的孩子，
雖不一定早早命中紅心，卻更懂得如何在不確定中前進。

真正的教育，不該是「塑造理想的樣板」，而是「引導人發現自己的形狀」。
讓孩子理解現實、具備自我調適的能力，才是學習最重要的核心。


📌當我們被自己的認知綁架

人生的痛苦，往往並非來自事件本身，而是我們如何定義那個事件。

從大腦科學的角度來看，當我們面臨極大壓力時，大腦的杏仁核會過度活化，
導致負責理性思考的前額葉皮質暫時失能。
這會產生一種「隧道視野」，讓我們固執地認為：
「只有這條路才是唯一出路，如果不成功，我就毀了。」
人被困住，不是因為真的沒有路，而是因為大腦暫時看不見路。

要恢復清明，其實不需要強迫自己「樂觀」，而是練習在混亂中保有一點距離感。
呼吸、覺察、命名情緒，這些看似簡單的行為，
都能讓前額葉重新啟動，讓你有機會從「反射」變成「選擇」。

正如心理學家羅洛•梅（Rollo May）所說 :
「人類的自由，包含我們在刺激與反應之間『暫停』的能力；
而在那暫停之中，我們可以選擇我們要全力投入的那一個反應。」
那個「暫停」，正是清明的開始。


📌成為你想望的大人

也許，我們最終想成為的那個「理想大人」，
並不是完全實現童年的志願，而是擁有面對未知的彈性與信心。
人生不再是畫靶、命中，而是攀岩、尋找支撐。

你可以不確定未來要去哪裡，但你要願意抬頭看、願意再試一次。
而當你站得更高、看得更遠時，你會發現，那些曾經以為是繞路的經驗，原來都是命運精心鋪好的石階。

我們終其一生，不斷在成為，也不斷在重塑。

或許，「變成自己想望的大人」的真義，就是學會與未知共處，仍然選擇向上。
展開
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小玉
Lv.2
4.5
|
2026/02/08
劇透警告
變成你相望的大人
變成大人
就沒有夢想和希望了嗎？
侯文詠以真實不矯情的態度
回顧忙碌而充實的來時路
對別人自私的人
對待自己也是個狠人
侯文詠人生做了很多嘗試
有成功、也有失敗
沒有一條道路筆直通往終點
每個人都需要度過黑暗彎曲的道路
才能知道光明坦途是怎麼一回事
展開
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Sophia
Lv.2
4.5
|
2025/12/14
喜愛的作家
聽到侯文詠作家上podcast
分享此書時就覺得十分有興趣
作家講話幽默風趣十足
背後隱藏的含義發人省思
十分值得一看
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洋基
Lv.1
4.5
|
2025/11/29
|
電子書
Oh my god. 太棒了
等了那麼久終於等到侯文詠的書了。三天就看完了。心有戚戚的共鳴。值得一看再看。尤其是年歲長了。侯文詠的心靈四部曲頗有半自傳的味道。也是我人生的精神導師。期待能有更多的作品。
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Ariel
Lv.5
5.0
|
2025/11/18
劇透警告
想要平起平坐的對象，其實是未來自己想望的那個人
這算是有記憶以來第一次閱讀侯文詠的書籍，光看標題就令人振奮。
作者原本為醫生，而斜槓成為作家，最後卻也橫跨了多方面的領域，如主持、講者、編劇等，
每一條路都沒白走，每一條路都令他有收穫，
除外也道出了與家庭間的關係、父母的教育及最後的陪伴。
作者努力但也幸運，說真的很少人能夠同時能夠擁有既文科又理科的天賦。

■原本難產的畢業門檻發表之一，卻在一場想不到的職場外派研討會產生靈感...
光是第一篇就覺得好多感觸，因硬著頭皮參加的研討會，在會場上外國人的無心建議，
最後竟然成了讓作者橫跨畢業門檻的專題。
人生似乎很多意想不到，原本沒什麼想法也不抱持任何期待的事情，反而成了圓滿其他事的拼圖，
有些事情的發生似乎先別急著問為什麼，橋到船頭自然有答案，當然過程中的努力絕對不會白費。

■早知道你這麼會寫作文，當初就應該栽培你往這方面發展...
很多事情沒有早知道，如同作者所說若當初母親真的讓他往文學界發展，反而不見得能夠有所突破甚至名利，
或許就是因為作者身為醫生，反而能夠更在寫作上有更多靈感、文思泉湧，
我們好像很多時候會像作者母親一樣有所感慨，早知道這樣應該當初要那樣，
會不會就是因為我們做了當初那個選擇，才能造就現在的自己，
可能選了另一條路狀況會更糟、風景會更少。
就像作者說的下一步去哪裡都跟這步踩在哪裡有關係。

■那些睡不著的事情，儘管在天賦異稟的人也會有...
印象最深刻的是作者提到了有段時間輪值到小兒外科心臟麻醉，而接連幾次都發生了小孩人生最後一眼就是看到他的傷心事，
光用想的就知道這是多麼沉痛、足以讓人輾轉難眠，幼小的生命與死神拔河，無助的醫生看著孩子死去，那種悲痛難以形容，
幾個月的時間足以讓作者吃安眠藥入睡。
還有提到自己照顧長輩的身心疲憊，失智狀況真的會讓照顧者身心俱疲，可以看出作者的耐心以及其他家人的合作，
工作家裡兩頭燒以及最後決定放手得煎熬，似乎都是我們未來會遇到的狀況。

■乖與不乖、好玩與無聊，最終仍要遵從自己真實的內心...
作者回顧了自己走到現在的整個生命歷程，
從小我們遵從學校的規範及紀律，還有學習所謂的必要科目，再加上分數及排名的壓力下，或許是件無聊的事，
但我們也能夠為自己自造一些好玩有趣，喜歡閱讀、玩模型、運動等都能夠為我們的生活加分，
不見得要做到事事出名或是他人定義的成功，而是要忠於自己，回首過來是那個自己也喜歡的人。

§在閱讀過程中頻頻回顧自己的人生，是否也成為自己想望的人？
小時候太多天馬行空的幻想，到了中學時期自己對於教人似乎很感興趣，再到了高中時期如願考上教育科系，
但在大學過程中意外的比自己想像中不順遂，人際關係的挫折、成績上拿過倒數、沒有高中時成績優秀的光環，
一度覺得好想轉學好想離開(但轉學就不具備師培資格)，所幸到了大三大四逐漸好轉，
實習過後更確定自己走在一條想要的道路發展，是幸運也是努力也是貴人相遇，應屆考上了教職。
但考上後分發的職缺內容並非理想，試著在每次工作找到自己的價值，有時候突如其來職業倦怠、有時又覺得好有成就，
就這樣來來回回中去報考研究所，也順利一邊在職一邊寫論文的兩年畢業了。
我一直在想當初我沒應屆考上我會不會就放棄了？也許會找到了一個更適合或是更多金的工作，
有時候蠻希望可以出現在一台選擇放映機，就像電視劇荼蘼的女主角那樣，A選擇走下去是如何，B選擇又是如何？
但太難有早知道了，只能告訴自己每個選擇都是最好的選擇。

整體來說相當推薦這本書籍，對於以工作已工作一段時間的青壯年更為適合，
你可能還是沒辦法找到人生的答案，但你可以收穫到任何一個選擇可能都是一種機會。

本書金句：
★想要平起平坐的對象，其實是未來自己想望的那個人。-72
★你下一步能有什麼選擇，還在於這一步你站在什麼踏腳石(岩點)。-80
★說不喜歡實在太容易了，但只要說不喜歡，本來有機會學會的技能，就錯過了。-136
★一個人如果能擺脫對結果的期待，學會專注在成就那個結果的原因，就會能夠超越自己，變得無比強大。-148
★用大部分的時間責怪命運、責怪別人，卻忘了，其實最應該負責的，就是我們自己那顆不肯轉變念頭、頑固的心。-171
★每個人都有各自人生必須面對的功課，誰也無從逃避。既然無從逃避，就好好面對它，接受它吧。-223
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