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薩提爾的對話練習:從「好奇心」出發建立深度溝通 (影片)

薩提爾的對話練習:從「好奇心」出發建立深度溝通 (影片)

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內容簡介

你的溝通,總是有「溝」沒有「通」嗎?

問孩子今天學校怎麼樣,他總是當省話一哥不回應?

夫妻吵架,老公講不贏你乾脆低頭滑手機,假裝沒聽到?

朋友找你訴苦,你理性分析,只換來朋友一句「唉呀你不懂啦!」

於是,這些對話就此終止......

你是否察覺,常常你以為在溝通,對方卻只感受到你的緊張與擔憂,以及「又來了」的說服、命令甚至大道理?當與孩子、伴侶、家人、朋友相處時,對話與溝通卡住了,該怎麼辦?你有多久沒有與他們專注一致、舒緩自在的好好說話了呢?以及,我們都希望能理解自己親愛的人,但是,我們可曾想過,我有好好了解自己嗎?

【薩提爾的對話練習:幫助你建立美好溝通】

有了好奇就有接納;有了傾聽就能對話,而對話就是關係改變的起點!

薩提爾女士是二十世紀最有影響力的心理師之一,她提出「冰山」一詞,隱喻每個人都是一座冰山,能被人看見的,只是冰山一角,也就是水平面以上的部分,而更大一部分,則藏在冰山的深層,那是人的內在。

如何深入了解一個人的內在呢?薩提爾女士說:「可以透過對話,一步步探索」

有時你只要提對問題、了解孩子的需求,你可以看見孩子的態度會有很大的變化。不只對孩子,你也可以應用在職場、或夫妻溝通中,建立起良性的溝通甚至改變關係。

冰山下隱藏的情緒,都需要經過「探索」被挖掘、發現,而要執行「探索」,需要建立「好奇心」!有了好奇、問對問題,就有了接納,你們就能相互傾聽,接著就能建立溝通,然後達成關係的正向改變。

最暖心的教育工作者─李崇建老師,在課堂中提供忙碌的父母們、與有興趣的練習溝通的你,一個學習管道。

課程目標

  1. 讓你和孩子及家人建立良好的溝通方式
  2. 學會自我對話的方法、了解更深的自我
  3. 透過對話,了解他人深層的需求和想法

適合對象

任何人!

◎希望與周遭的人建立良好「溝通關係」

◎希望透過溝通解決孩子教養上的問題

◎希望增進夫妻間的溝通

◎希望透過薩提爾對話練習探索自我

只要你覺得自己在「溝通」上還有進步的空間、覺得自己常溝通到一半失去耐心、溝通對象總是不想 或是沒有在聽自己說話、這些都是可以嘗試透過「練習」去改善的,期許大家都能融化你愛的人的冰山,建立溝通橋梁!

試讀回饋

許小姐:感謝阿建老師的線上教學,讓我對書中糊糊的地方有了更明確的釐清,也看到很多自己錯誤的互動方式……真是太棒了!

C小姐:從好奇心出發,當大人真心願意關懷,並對孩子的行為有真正的好奇,透過好奇的對話,大人會跟孩子產生連結,孩子也會透過大人連結自己,如此才是真的與孩子靠近,並了解孩子真正的問題與內在需求。

賴學員:謝謝您,阿建老師,真人影音示範讓我更了解應對的姿態,語調,語速,眼神,最喜歡的是您與瑄怡的一段對話是討論關於買手機這件事,您沒有答應要不要買,但是讓孩子感動的哭了,因為她的需要被傾聽和理解!

單元目錄

一、薩提爾入門

1-1 引子:開啟溝通

1-2薩提爾與冰山理論

1-3薩提爾的四種對應姿態

1-4 好奇的重要

二、好奇的練習

2-1練習1:呼喚名字

2-2練習2:停頓

2-3練習3:從興趣切入

2-4練習4:重覆句尾

2-5練習5:整理與精簡

2-6練習6:將「為什麼」換句話說

三、對話與提問的三原則與運用

3-1 原則1:以人為目標

3-2 原則2:回溯

3-3 原則3:具體事件

3-4 刻意練習好奇的八不原則(誤觸雷區)

3-5好奇的十句練習

四、對話示範之一:青少年篇(對話示範:對話的四種句型)

4-1 敘述句

4-2 抱怨句

4-3 要求句

4-4 疑問句

五、對話示範之二:小孩篇

5-1 對話1:大人如何展開孩子對話

5-2 對話2:以好奇面對孩子的問題

六、夫妻相處之道

6-1 同理:與伴侶間的對話

七、結語

7-1 用欣賞帶來能量

作者介紹

李崇建

李崇建老師曾任教於體制外「全人中學」七年,擔任台北自主學習課程發展核心教師。李崇建老師將諮商和教育的成功經驗寫成《薩提爾的對話練習》、《沒有圍牆的學校》、《麥田裡的老師》、《心教》等書。同時現於台中市、新竹市、台南市結合親職教育創立「千樹成林」、「快雪時晴」創意作文班。李崇建老師的文字創作曾獲時報文學獎、聯合文學小說新人獎、教育部文藝獎。也是現任台中曉明女中特約作家、於多家機構擔任溝通學習顧問(南投佳音英語、新加坡耕讀園、馬來西亞薩提爾全人發展協會、馬來西亞德信中學、香港自然學校……等)。

目錄

  • 1-1 引子--開啟溝通

    0:03:54
  • 1-2 薩提爾與冰山理論

    0:05:24
  • 1-3 薩提爾的四種對應姿態

    0:10:18
  • 1-4 好奇的重要

    0:08:57
  • 2-1 練習1:呼喚名字

    試看0:07:34
  • 2-2 練習2:停頓

    0:08:59
  • 2-3 練習3:從興趣切入

    0:07:00
  • 2-4 練習4:重複句尾

    0:05:13
  • 2-5 練習5:整理與精簡

    0:03:59
  • 2-6 練習6:將「為什麼」換句話說

    0:05:43
  • 2-7 六大脈絡整理

    0:03:34
  • 3-1 原則1:以人為目標

    0:08:23
  • 3-2 原則2:回溯

    0:05:21
  • 3-3 原則3:具體事件

    0:06:31
  • 3-4 刻意練習好奇的八不原則 (誤觸雷區)

    0:06:43
  • 3-5 好奇的十句練習

    0:05:35
  • 4-1 敘述句

    0:07:32
  • 4-2 抱怨句

    0:08:13
  • 4-3 要求句

    0:08:30
  • 4-4 疑問句

    0:09:16
  • 5-1 對話1:大人如何展開孩子對話

    0:11:03
  • 5-2 對話2:以好奇面對孩子的問題

    0:11:56
  • 6-1 同理:與伴侶間的對話

    0:05:58
  • 7-1 用欣賞帶來能量

    0:03:24

各位螢光幕前面的朋友們好,我是李崇建,我是一位作家,也是一位老師,這二十年來我到很多的地方去示範師生對話,或者團體經營,或者為爸爸媽媽示範一些,小朋友應該如何跟大人溝通的課程。

我常常透過現場的示範來進行這樣的課程,但是我自己本身不是一個從小就很乖的小孩,我是一個調皮搗蛋的小孩,功課也非常的不好,所以我從小一直到國中的時期,我自己是一個比較孤單,比較疏離,比較不愛跟人群在一起的人,甚至到了高中,我的功課是非常非常差的,一直到了大學,我這中間考大學考了五年,第五年我才考上,上的時候已經二十三歲了。

那麼在考大學之間,我曾經做過很多工作,包括泥水匠,貨櫃搬運工,包括工廠的作業員,我想這些經驗可能為我日後帶來一些比較特別,比較豐富的面向,那麼我上了大學以後,問題並沒有解決,我一直到了二十七歲 畢了業,我還是失業的,直到我到了三十二歲,我才找到了一份山中學校的工作,但沒有想到這個山中的學校的工作,開啟了我成為一個老師二十年的生涯,一直到今天因為在山上,我遇到了很多的孩子,他們沒有規則,因為山中的學校不講規則,他講的就是一個真誠的互動,讓大人常常會很痛苦的是,我們連跟自己溝通都很難了,我們要怎麼跟一個孩子溝通,因此我在這個學校碰觸了最真實的自己。

我常常對孩子生氣,我常常對於孩子,不能夠完成他的工作,不能夠完成他自己的課業,我感覺到沮喪,我甚至非常無奈,但當時在那個山上很巧合幸運的,我學了一門課業,這門課叫做薩提爾模式,我在薩提爾模式學了以後,我逐漸改善了我跟自己的關係。

比如說,我以前經常憤怒,但是學了以後,我比較知道我該怎麼樣去應對自己的情緒,該怎麼看自己的悲傷,當我能夠跟自己連結了,那麼當孩子生氣了,孩子難過了,我也比較知道,我該怎麼跟孩子做回應,那麼當孩子有些時候,不滿足我的期待,譬如說他調皮,不寫功課

他不負責任,我比較知道該怎麼跟他對話,我就漸漸的能夠比較安頓自己,跟孩子們做連結。

因此,這門課程我們要來介紹薩提爾的理論,從理論裡面帶出了一些生活上的運用,並且把鷹架給建立起來,一步一步的了解我們該如何跟他人對話,跟孩子在面對問題的時候,

了解一個孩子並且我們會透過實際的問題,實際的狀況,還有一些我們需要注意的部分

來實際演練,歡迎大家一起來跟著這門課,來學習如何跟他人溝通,跟我們的孩子,跟家人,甚至跟職場上的朋友們,能夠有更好的互動關係……(未完)

詳細資料

  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:影片 (MP4)
  • 檔案大小:2,642.38 MB
  • 是否有附加檔案:無

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