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成熟女性自然生活風格服飾造型讀本 7月號/2022

大人のおしゃれ手帖

  • 雜誌名稱:成熟女性自然生活風格服飾造型讀本    新功能介紹
  • 刊別:月刊
  • 出版地區:日本
  • 語言:日文
  • 封面人物:吉田羊
  • 上架日期:2022/05/09
  • 定價:426
  • 優惠價:410
  • 使用購物金最高可抵100詳情
  • 運送方式:
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封面故事

創造未來的健康新習慣
現代人的平均年齡越來越長壽,老或許無可避免,但大家都想活得健健康康地,這樣才能好好享受人生。尤其50代的身心狀態容易起伏不定,應該好好照顧自己的身體和心靈,重新檢視日常習慣,改掉不好的,培養好的,以創造滿面春風的未來生活。
 
本期就整理能開創光明未來的健康好習慣,先從人人關心的健康減肥術著手,用適合大人的做法追求美好身材。接著介紹能減緩老化的18個生活習慣,再解說幫頭腦排毒的方法,改善口腔問題的保健技巧,另外還有最新鮑伯頭髮型實例,要讓各位的日子過得更健康、更美麗。
 
 

內容簡介

屬於大人的品味步調
日子可以過得平淡無聊,也可以精彩有趣。「成熟女性自然生活風格服飾造型讀本」就從大人世代的角度出發,提供關於時尚打扮、品味生活的最新情報,彩妝、美容、居家、健康、飲食、旅行…等相關主題也在討論範圍之內,用心追求美好有型的自在時光。
 

附加商品

  • Del Monte保冷袋

    • 附加商品說明:

      附Del Monte保冷袋,綠色主色看起來簡潔俐落,大容量、袋口拉鍊、內口袋、提把夠長可肩揹都是實用優點,不但是超市購物的好幫手,日常使用也很不錯喔。(尺寸:高28、寬28、底寬11.5公分,提把長60公分。材質:聚酯纖維、聚酯纖維貼PVC加工、PP、合金、鋁、PVC。)
       

內頁簡介

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  • P.20 大人健康減肥術

    覺得體態一不小心就走樣,大人世代試著用吃少一點,多做有氧運動來減肥,卻好像沒有什麼改善嗎?好好飲食、提升代謝,以及增加肌肉的運動才是最適合大人的減肥方法喔。

    大人健康減肥術
  • P.24 減緩老化的18個習慣

    如果想要一直保有健康元氣,那麼就要好好審視自己的日常習慣喔。列出18個有助於減緩老化,對身體有好處的生活習慣,飲食、運動、睡眠的多管齊下,相信會更有效果。

    減緩老化的18個習慣
  • P.33 思路清晰頭腦排毒

    最近是不是覺得自己常常忘東忘西、反應變慢了呢?大人世代往往避免不了頭腦退化、衰老,而這個狀況通常都和頭腦垃圾有關。該如何清掉這些垃圾,幫頭腦排毒呢?就讓專業的醫師來告訴你。

    思路清晰頭腦排毒
  • P.37 口腔煩惱救援隊

    隨著年齡逐漸增長,口腔問題通常也接踵而至,像是口臭、牙齒泛黃、口水減少、牙齦萎縮…等等,都令人頭痛不已。解說能改善口腔煩惱的各種方法,有些事要避免,有些事要認真做,一起來努力吧。

    口腔煩惱救援隊
  • P.42 舒適自在夏日衣著

    趕在夏天正式報到之前,想要準備好可以減輕暑氣、汗水、悶熱…等不適感,穿起來舒適自在的設計單品。除此之外,也想保有時尚印象,選對衣服就能度過快樂夏天。

    舒適自在夏日衣著
  • P.48 適合50代的鮑伯頭

    天海祐希、中谷美紀、原田知世、吉田羊…等人氣演員,現在的髮型都是鮑伯頭,就知道這種髮型有多受歡迎囉。因為可以巧妙修飾50代的髮型煩惱,做起造型也很簡單,推薦給想換新髮型的人。

    適合50代的鮑伯頭
  • P.55 美味梅干料理

    又到了梅子的盛產季節,喜歡自製醃梅子的料理家飛田和緒在此分享利用梅干製作的美味料理,不但可以入菜,也能做成梅子味噌、梅子醬油…等調味料,令人躍躍欲試。

    美味梅干料理
  • P.82 溫熱針灸DIY

    在身體容易出狀況的夏季,要不要試著用溫熱針灸刺激穴道,趕走日常的疲勞呢?依照更年期症狀、腸胃問題、痠痛、肌膚…等不同的煩惱,介紹能舒緩不適的穴位,歡迎大家參考。

    溫熱針灸DIY
 

詳細資料

  • 條碼:4910022490726

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