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kiitos.美麗女孩健康生活情報特集 VOL.17

kiitos. FUDGE presents HEALTHY&BEAUTY MAGAZINE vol.17

  • 原文出版社: 三榮書房
  • 出版地區:日本
  • 語言:日文
  • 上架日期:2020/09/18
  • 出版日期:2020/09/23
  • 定價:321
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編者的話

讓身心疲勞的主因

「身、心的疲勞恢復」這個經常出現在我們生活周遭的用語,也是現代人最急需想要獲得的答案,真的可以藉由飲食、瑜珈、運動、指壓按摩、紓壓、睡眠等方式達到真正的放鬆、恢復疲勞嗎?相信答案都是因人而異的,不過這些長期累積的疲勞、失眠等症狀的確會給身心帶來不少的壓力與病痛,或許年輕人自我放縱個幾天、徹夜狂歡不覺得會給身心帶來多大的影響,但伴隨著作息混亂、飲食攝取不正常等,日積月累後所有反應都會出現在身心上,而這些非天然性的反應如果不適時的排除的話,對女性的身體、肌膚等來說都是一大的傷害,所以本次特以「身、心的疲勞恢復」為題來做徹底的解說與分析,首先就讓我們來找出疲勞的主因與症狀,是心情不安無法停止焦慮,還是睡眠障礙、工作時感到力不從心、看到位置就馬上想坐下來等,而這些行動與反應則是讓大腦疲憊不堪的原因,趕快一起來探討吧!
 

內頁簡介

內頁 P.11 內頁

 

詳細資料

  • 條碼:9784779642272
  • 規格:平裝 / 128頁 / 普通級 / 全彩印刷

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