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好事集.集好事:2022行動日誌

好事集.集好事:2022行動日誌

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產品說明

好事集.集好事:2022行動日誌






商品說明



教練寫給你的一封信


你好。

首先,謝謝你翻開這本行事曆。

這是一本很不一樣的行事曆。

自從2012年問世以來,很多使用者來信告訴我們,他們使用了這本行事曆,在生活、事情、或愛情上有了好的結果。

也許,你看到行事曆中這麼多問句,會覺得難度太高?不過,老實告訴你,身為作者的我,也不是每一題都回答,所以別給自己太多壓力,從裡面的一兩個問題,得到一點啟發,就已經足夠了。如果你願意認真回答所有的提問,這本行事曆可以幫助整理你的思緒,找到自己原來的樣貌。

人的心有時候太容易害怕和擔心,看看好書、聽聽音樂,有意識地發掘生活的小幸福,幫助自己放下擔心。行有餘力的話,多讚美別人、感謝別人,增加其他人的自信心,幫助別人愛他自己。如此一來,不僅自己心情好,身心能量充沛,讓身邊的人感染到快樂,也會吸引快樂的人來到身邊。當快樂的人聚集在一起,眼中看到的都是好事,所以好事就會自然而然地一再發生,這就是「好事情‧好心情」的正向循環。


如果個人煩惱或世界疫情讓你身心俱疲,也請利用這本行事曆練習安定身心。

生命中很多事是我們無法控制的,例如疫情。
但是也有一些是可以控制的,例如你的心情。

人生比自己想像中的短,請放下你無法改變的事情(疫情無常造成的限制),專注你能改變的部分(在疫情限制下保持好心情),維持心靈的平穩,不因外面的風風雨雨而動搖,漸漸拿回生活的主控權。


我真心地建議你:拿起筆,親手寫。

利用這本行事曆,花一點時間記下願景、夢想、計畫,同時也記錄2022年發生的「好事」。漸漸地,你會放下那些你無法改變的事,關注到身邊的好事,相信你會擁有一個全然不同的 2022年。

希望你透過使用這本行事曆,一點一滴地,把自己愛回來。

每天都過得喜樂自在。



祝日日美好。




行動學習教練  鄭秀娟
2021年寫於東京的夏天

如果你需要教練的專業協助,歡迎寫信給我們的專業團隊:info@actionlearning.com.tw


教練簡介
鄭秀娟

一個天生的好奇寶寶,註定要同時具有多重身份:日本立教大學兼任講師、行動學習股份有限公司負責人、台灣行動學習協會理事長及高級認證教練,她也是共享共食的行動學習商務中心-貴梅館創辦人,提倡好好吃飯,好好工作。

她發願在2023年之前啟發100萬人過著更好的生活。透過教書、出版、演講,以及感動有影響力的人一起啟發別人,目前已達到27萬人。下一步的計劃是在台北推動友善公車,也就是司機等乘客坐好或抓好扶手之後,再發車;以及在公車停好的狀態下,乘客再起身下車。政府相關部門說無法規範私人公車公司行為,公車公司說單憑一家公司之力,無力回天,秀娟教練則希望透過讀者的集體善力,產生漣漪效應,一起完成友善公車這件好事。

E-mail:info@actionlearning.com.tw 隨時向讀者敞開



出版:行動學習股份有限公司
作者:鄭秀娟
插畫:Rosy Chang
      
尺寸: A5
頁數: 224頁
紙色: 米色
封面: 牛皮紙
紙質: 模造紙(不適合鋼筆書寫)
裝訂: 穿線膠裝
攤平:180度
產地:台灣




 

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