好事集．集好事：2022行動日誌

好事集．集好事：2022行動日誌

商品說明

教練寫給你的一封信


你好。

首先，謝謝你翻開這本行事曆。

這是一本很不一樣的行事曆。

自從2012年問世以來，很多使用者來信告訴我們，他們使用了這本行事曆，在生活、事情、或愛情上有了好的結果。

也許，你看到行事曆中這麼多問句，會覺得難度太高？不過，老實告訴你，身為作者的我，也不是每一題都回答，所以別給自己太多壓力，從裡面的一兩個問題，得到一點啟發，就已經足夠了。如果你願意認真回答所有的提問，這本行事曆可以幫助整理你的思緒，找到自己原來的樣貌。

人的心有時候太容易害怕和擔心，看看好書、聽聽音樂，有意識地發掘生活的小幸福，幫助自己放下擔心。行有餘力的話，多讚美別人、感謝別人，增加其他人的自信心，幫助別人愛他自己。如此一來，不僅自己心情好，身心能量充沛，讓身邊的人感染到快樂，也會吸引快樂的人來到身邊。當快樂的人聚集在一起，眼中看到的都是好事，所以好事就會自然而然地一再發生，這就是「好事情‧好心情」的正向循環。


如果個人煩惱或世界疫情讓你身心俱疲，也請利用這本行事曆練習安定身心。

生命中很多事是我們無法控制的，例如疫情。
但是也有一些是可以控制的，例如你的心情。

人生比自己想像中的短，請放下你無法改變的事情（疫情無常造成的限制），專注你能改變的部分（在疫情限制下保持好心情），維持心靈的平穩，不因外面的風風雨雨而動搖，漸漸拿回生活的主控權。


我真心地建議你：拿起筆，親手寫。

利用這本行事曆，花一點時間記下願景、夢想、計畫，同時也記錄2022年發生的「好事」。漸漸地，你會放下那些你無法改變的事，關注到身邊的好事，相信你會擁有一個全然不同的 2022年。

希望你透過使用這本行事曆，一點一滴地，把自己愛回來。

每天都過得喜樂自在。



祝日日美好。




行動學習教練  鄭秀娟
2021年寫於東京的夏天

如果你需要教練的專業協助，歡迎寫信給我們的專業團隊：info@actionlearning.com.tw


教練簡介
鄭秀娟

一個天生的好奇寶寶，註定要同時具有多重身份：日本立教大學兼任講師、行動學習股份有限公司負責人、台灣行動學習協會理事長及高級認證教練，她也是共享共食的行動學習商務中心-貴梅館創辦人，提倡好好吃飯，好好工作。

她發願在2023年之前啟發100萬人過著更好的生活。透過教書、出版、演講，以及感動有影響力的人一起啟發別人，目前已達到27萬人。下一步的計劃是在台北推動友善公車，也就是司機等乘客坐好或抓好扶手之後，再發車；以及在公車停好的狀態下，乘客再起身下車。政府相關部門說無法規範私人公車公司行為，公車公司說單憑一家公司之力，無力回天，秀娟教練則希望透過讀者的集體善力，產生漣漪效應，一起完成友善公車這件好事。

E-mail：info@actionlearning.com.tw 隨時向讀者敞開



出版:行動學習股份有限公司
作者:鄭秀娟
插畫:Rosy Chang
      
尺寸: A5
頁數: 224頁
紙色: 米色
封面: 牛皮紙
紙質: 模造紙(不適合鋼筆書寫)
裝訂: 穿線膠裝
攤平:180度
產地:台灣




 

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