商品簡介
內容簡介
「全部生命系列」簡介
人的健康，身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度，重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統，用現代的語言重新表達，幫助你我活出全部的生命潛能。
《真原醫》、《螺旋舞》、《結構調整》、《好睡》與《最簡單、居家隨時做的結構調整運動》是從身心，也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會，幫助你我身心做一個整合，希望每一個人回到均衡。畢竟，在失衡的狀態下，一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯，而難以體會生命更深的層面。然而，一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎，自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落，體會到愛、平等、寧靜與希望。
從《靜坐》，「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》，再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》，以及之後的《時間的陷阱》、《短路》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我：弄錯身分的個案》、《豐盛》、《唯識》、《必要的創傷》、《轉捩點》，逐漸地，自然移動角度，從二元對立轉到一體，從「空」看著「有」，從內心看著外在，從「在」看著「做」，從「心」看著「人」。
隨著每一個作品，我們深入的，不是知識，而是每一個人內心都有的層面——生命最深的智慧與慈悲。這，是人類終極的療癒。
《真原醫》
以轉變的心念重新去理解世界或幫助他人，已踏出了自我療癒的第一步。真原醫（Primordia Medicine）是身、心、靈全面且完整的健康生活體悟，是最古老卻也最經得起時間考驗的預防醫學。
《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
靜坐等同開發一個大腦神經新迴路，放鬆心智，讓身心重回和諧、完整。深一層是對生命全新的領悟，完全沈浸於慈悲、智慧、與喜悅之中。
《螺旋舞》
最古老又現代的動態靜坐，簡單易學，用身體畫出相對相成的∞，把脊椎與關節一一鬆開，打通全身氣脈，鬆開身體的「結」，回復健康體態，鬆開心裡的「結」，釋放深層情緒，這時，快樂會像泉水般流向你，盈滿每一天。
《全部的你》
把全部的你找回來，是這一生最寶貴的一堂功課，讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡，自己走出來。
《神聖的你》
本書的「神聖」，反映的是內在生命和外在世界的接軌，達到最和諧、最完美、最平安的境界。如何去整合內在生命和外在世界，是本書想探討的主題，帶來另外一個層面的理解，完成轉變的旅程。
《不合理的快樂》
真正的「全人快樂科學」，由哲學、靈性層面著手，透過「臣服」與「參」，運用現代人最豐富的頭腦與感受，徹底翻轉生命，和讀者一起進入「不合理的快樂」。
《我是誰》
透過現代的語言，運用無時無刻的念頭與感受，讓注意力從「腦」落回「心」，體會「在」，甚至古人所談的「空」。十七章解說、十四個與生活緊密結合的練習，解開古人「悟」的奧祕，陪伴你我重新探訪華人的智慧寶藏──「參」，活出生命最簡單、最根本的寧靜與喜悅。
《集體的失憶》
醒覺，其實是簡單再簡單，只是把原本屬於你我的一體找回來。這本隨身指南，站在「一體」或「在」的層面，幫助讀者對照自己對真實、對領悟的理解。每一章內容精簡，值得用心來「讀」與「參」。
《落在地球》
解脫，其實是打破「人」的制約，跳出「人」的處境和特質。醒覺過來，從地球的束縛解脫，我們才真正愛護地球，而真正成為地球的住民。
《定》
貫通全部意識的連結，我們稱為「定」。可以追求的定，是人間的定，短暫的定，在這本書會稱之為「小定」。然而，這裡想帶出來的，是永恆、無限大、大喜樂當中的定，或說「大定」。最有意思的是，這裡所稱的大定，比小定更不費力。活出大定，比我們每個人想的都更簡單。
《奇蹟》
一位科學家、醫師透過自身經驗，與你我分享點點滴滴的心靈之旅。透過這本書，我們一同踏上這趟潛入心的生命旅程，恢復個人對生命的記憶，鬆脫這一生的遭遇和成見的制約，活出圓滿、快樂、自由、美、勇氣和愛──你我自己的奇蹟。
《透過運動和療效姿勢結構調整》
重複的動作習性，本身就帶來因－果的制約，累積因－果的作用。要徹底的逆轉，需要一個回轉的動作，解開落在身體和結構上的因－果的結。透過簡單的螺旋拉伸運動和療效姿勢，每個人都可以自我調整。
《時間的陷阱》
只有人，才有時間的觀念。醒覺，也只是輕輕鬆鬆超越時間，不費力地活在當下。全書三十七章，以科學和哲學切入時間的本質，搭配十九個隨身練習，陪伴你我一步步走出時間的陷阱。
《短路》
本書橫跨從「有」到「在」的完整意識光譜，為讀者架起絕對和相對，一體和人體，無色無形和有色有形，靈性和物質，以及「在」和「有」，「空」和「做」之間的橋梁。書末附六個練習，陪伴你我度過人生與身心浮光掠影的經歷，而一再地回到一體，回到心，找回真正的自己。
《好睡》
從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發，推翻現代人對睡眠的認知。提供七大心態鍛鍊，透過七週的睡眠心態功課，搭配生活中隨時可做的十九種練習，是最務實的「好睡手冊」，讓我們好好地活，好好地睡。
《頭腦的東西》
由意識的科學切入，從頭腦、感官、神經迴路的邊界條件、以及這種運作必然產生的錯覺，一步步答覆人生的大哉問──因果業力、責任、自由、人類的價值、真實，並將「全部生命系列」所談的反復工程、醒覺、臣服與參做全面的整合。
《無事生非》
站在無限和永恆寫的二十四封長信，穿越人生的錯覺，寫給你我的心，喚起我們依稀還有的記憶。一步步設立健全的基礎，讓我們從「有」更深地潛入自己。
《清醒地睡》
睡眠可以是修行和意識轉變的機會。全書十三章，八個練習，採用無夢深睡的比喻，幫助我們理解真實，同時也可以作為練習。透過最輕鬆、最不費力的方式，活出內心最完美、最明亮的一束光，照亮這個世界。
《我：弄錯身分的個案》
楊定一博士以意識的科學，從五官和頭腦充滿「主體－客體」的作用，到沒有主客二元對立作用的大我，一路向真實的門戶移動。活出真實，比每一個人想的都更簡單。
《豐盛》
透過本書所談的正向與集中注意力的練習，我們一點一點脫落紛擾的念頭與障礙，為自己創造一個神聖的空間，讓身心同步，達到諧振與合一，準備好迎接真正的豐盛──生命全部的豐盛。
《最簡單、居家隨時可做的結構調整運動》
透過自己的力量放鬆筋膜，是最安全的整脊運動。本書內含運動日記，可記錄練習狀況，觀察身體細微變化，幫助建立運動習慣。建議搭配線上課程《感恩身體的功課：居家隨時做結構調整》，帶入感恩心，鬆開身心的萎縮，逐步活出愛與感謝。
《唯識》
楊定一博士在本書提出「唯識」的觀念，而從意識的科學來著手，用最輕鬆、最簡單明瞭的方式來表達意識的本質，陪同讀者探討這一生最純粹的存在、活著的目的、生命的希望。
《必要的創傷》
你這一生點點滴滴的創傷，也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人，會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況，透過生死，非逼你進入永恆、超越生死不可。
《轉捩點》
在人間，早晚會有一個時點，人類會突然得到一種天翻地覆的轉變。你會發現，過去所知道、所體會的全部都是顛倒。這種認知上的轉變，會為你帶來一個瞬間的同步或諧振，而讓你突然明白，過去以為的顛倒，其實才是理所當然。
《療癒的飲食與斷食》
飲食、健康和意識就像彩虹的光譜，不同的體質、不同的人生階段，都有最適合個人眼前的調整方法，來喚醒人人都有的療癒本能。然而，這更需要我們敞開心胸，親自來驗證、進行。
《呼吸，為了療癒》
楊定一博士從科學與醫學的追求出發，毫無保留分享個人探索呼吸奧秘的旅程，並深入剖析身體和心理療癒的關鍵。透過生命的呼吸，我們找回純粹的天真，學會欣賞自己，欣賞世界，也終於明白什麼是愛，是圓滿，是歡喜。
《水仙》
從人際關係的摩擦出發，陪伴讀者看清受傷和痛苦的根源，化解人際的衝突。最重要的是，透過這些必要的創傷，一起走出人間的大幻象，擁抱愛，得到自由。
《中道》
透過中道，我們的心是平和的，不偏向哪一邊，同時用一點正向的味道面對眼前。這友善的中立性帶來一種正向的動能，造出正向的螺旋場，當下已經推動生命正向的轉變。
黑色電磁觸控筆
【商品特色】
高精度壓力感應：支援4096階壓力感應，讓書寫與繪圖更加細膩自然，還原真實筆觸，精準呈現每個細節
免充電設計：無需充電，隨時拿起即可使用，免去頻繁充電的煩惱。隨心隨地，暢享書寫樂趣
手感舒適：符合人體工學的握感設計，輕巧穩定，長時間使用不易疲勞
內建橡皮擦功能：尾端設計有橡皮擦功能，一鍵清除錯誤筆跡，快速修正更高效
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