⊙什麼是彈力帶
可以調整關節和提升肌耐力,減少關節的壓力。因為有提升肌力的效果
故有健身教練拿來做為肌力訓練的工具,至今已有好久的歷史。
彈力帶材質有乳膠、TPE等膠類材質
利用其彈性、韌性來訓練肌肉的伸展延展進而強化提升肌耐力。
⊙彈力帶種類
長度約120M的彈力帶,因應健身訓練的不同需求,演化出有更長約
180~250M的規格,因為其阻抗運動依照肌肉出力的程度
又分為厚度如0.35m~0.95m,愈厚的需要更使力,反之薄的力量
即較小,一般女生使用的會比較薄,或者依照訓練的進度來漸進更換強度。
在外型上,除了長條型,還有圓圈環形的彈力帶
直徑大小不一定,視運動教練課程的運用來挑選。
⊙健力環好處
○輕巧迷你好收納
彈力帶真的只要折疊起來就可以收納,真的很方便,有些居家會把不同
力道的彈力帶掛在牆上,方便隨時使用。
○攜帶方便不麻煩
體積這麼小,放進包包帶出門,真的很簡單。
○隨時運動不煩惱
看電視的時候,聽音樂的時候,聊天的時候,都可以拿出來伸展。
○操作方式很容易
比較進階的伸展,可以上網查詢,建議請教專業教練指導
可以變化更多訓練方式
動物應施檢疫物應注意事項
(一)為防治動物傳染病,境外動物或動物產品等應施檢疫物輸入我國,應符合動物檢疫規定,並依規定申請檢疫。擅自輸入應施檢疫物者最高可處7年以下有期徒刑,得併科新臺幣300萬元以下罰金。未依規定申請檢疫者,將課以新臺幣100萬元以下罰鍰,並得按次處罰。
(二)境外商品不得隨貨贈送應施檢疫物。
(三)收件人違反動物傳染病防治條例第34條第3項規定,未將郵遞寄送輸入之應施檢 疫物送交輸出入動物檢疫機關銷燬者,處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。
環境用藥注意事項
(一)依環境用藥管理法不得廣告販售未經環保署登記核准之環境用藥,違者處刊登者新臺幣6萬元以上30萬元以下罰鍰。
(二)合法環境用藥應有環境用藥許可證字號,可至環保署化學局「環境用藥許可證及病媒防治業網路查詢系統」。
(三)環境用藥相關資訊可參考環保署化學局『環境用藥安全使用宣導網』。
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