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Cheers快樂工作人 12月號/2018 第219期

  • 雜誌名稱:Cheers快樂工作人    新功能介紹
  • 刊別:月刊
  • 出版地區:台灣
  • 語言:繁體中文
  • 出版社:天下雜誌
  • 出版日期:2018/11/29
  • 定價:149
  • 優惠價:95142
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封面故事

比時間管理更重要,讓你不再「心好累」
 
2019能量管理Start
 
常覺得累到沒電?因為你硬撐太久了。
 
2019年,換個方式做年度計畫,
 
開啟身體、情緒、心智和精神4大面向的能量天賦,幫助你掌握時間,也找回對工作和生活的熱情!
 
May the force be with you.
 
多數人都知道食物能補足熱量,運動飲料能補充流汗後的體力,薪水能補貼家用,也相信勤能補拙。那麼,工作一整年帶來的心理疲倦,該如何補回來?
 
這道問題不容忽視,因為這種時常感到「心好累」、覺得能量盡失的負面心理狀態,往往是工作效率的最大殺手,必須被敏銳地察覺,並且定期地、有系統地「進補」。
 

編者的話

開啟能量滿滿的一年
 
Cheers總編輯 盧智芳
 
2018年就要結束了,明年,你希望擁有怎樣的一年?
 
每逢這個時候,書店總是擺滿各式各樣的日誌、手帳,提醒大家要準備規劃明年的365天。然而,你我身邊一定都可以找到這樣的例子:每天行程排得滿滿滿,也確實完成工作、達到目標,但是,他/她看起來總是很累,並不快樂。
 
很可能,這個人根本不是別人,就是你跟我。
 
如果說「時間管理」談的是生活的分割與安排,那麼「能量管理」關注的就是生活當下狀態。它包含具體從生理著手的面向,例如,怎麼適當吃、好好睡,能讓血糖一整天保持穩定,大腦不會昏昏欲睡;也從心智本質切入,教你分辨對哪些事不用過度反應,減少不必要的能量消耗。以此為前提來規劃時間,才能忙得有道理、有活力。
 
我很喜歡微軟大中華區副總裁暨新事業部總經理蔡恩全(見第46頁)在接受專訪時的譬喻:我們每個人都是「企業內的運動員」。只是真正的運動員,每天都接受訓練,對能量管理非常敏感,但上班族反而容易忽略。那麼就從現在開始,為自己打造能量滿滿的每一天,迎接新的一年來臨。
 
讓彼此都更幸福的溝通術
 
特別企畫談的是「O2O的幸福溝通學」(見第86頁起),這個題目也很有趣。現在每件事都要走向「O2O」(Online to Offline,結合線上與線下),管理和溝通亦不例外。而對新世代來說,除了熟稔各種數位工具,可能更需要有意識地強迫自己,多去練習人與人間面對面的溝通,畢竟,對方的眼神、表情、語氣、肢體動作,也都是訊息的一部分,這些是沒有辦法只透過線上傳遞的,卻往往能決定對資訊是否正確解讀。
 
下次開會時,不要猛盯著手機,抬起頭來看看正在講話的同事吧,然後適時給他一個鼓勵的微笑,你跟他整天都會覺得更幸福。
 
最後要向讀者報告的是,從明年起,《Cheers》雜誌將改為雙月刊,每逢雙月出刊。因應讀者閱讀行為和需求的變化,我們將投入更多的資源在數位內容的製作上,雜誌則走向更精緻而有質感,利於讀者保存、收藏。
 
在形式上,我們不斷與時俱進,但協助讀者「愛你所做,做你所愛」,以及搭建企業與人才間橋梁的初衷始終不變,也請讀者不吝繼續給我們支持與指教。
 

雜誌目錄

COVER STORY
 
比時間管理更重要 讓你不再「心好累」
2019能量管理Start>>
 
實戰心法
微軟大中華區副總裁,兼新事業開發部總經理 蔡恩全
不爭也能贏!「企業運動員」都該懂的能量恢復力>>
 
自我檢測
體檢揪出壓力源,新的一年活力滿點>>
 
體能充電
電通安吉斯集團安納特總經理 王冠翔
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馬克之三國那些人告訴上班族的事
戰役篇:赤壁之戰>>
 
總編輯的話
開啟能量滿滿的一年>>
 
Cheers CLUB
12月活動>>
 

內容簡介

啟發生命的心靈夥伴:一個又一個精采豐富的人生故事,充滿挑戰與啟發的智慧名句,讓你充滿能量與鬥志!在這裡,夢想離你最近!  

專業能力的充電站:【快樂經理人】單元:從工作管理訣竅,到超級實用技能,透過每月循序漸進的學習,讓你練成一身管理好功夫!  

工作與生活的能量balance:從【Lifestyle】單元 到【周三不加班】,不只要熱情工作更要玩味生活!如何在壓力日漸高漲的職場環境中聰明找到平衡點,Cheers比你更在意。

 

詳細資料

  • 條碼:471721102364812

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