封面故事

「養胎計畫刻不容緩」，為了配合懷孕期間不同階段的變化，各階段所需的營養也不盡相同，因此懷孕期間更需在飲食營養上下功夫，才能使母體及胎兒更健康。

雜誌目錄

客座總編輯
008外國的月亮比較圓？
文／金禧
懂得欣賞、尊重與讚美，才能造就充滿自信與更有想法的自己！

專題報導
026掌握孕期飲食10重點‧母胎更健康
文／郭珮綺‧李藹芬　採訪諮詢╱國泰健康管理敦南健康檢查中心營養科婦幼營養組組長陳葵蓉‧臺安醫院營養師任凱琳‧可苡營養諮詢中心營養師黃苡菱‧臺安醫院婦產科主治醫師暨產房主任彭成然（依內文出現順序排列）
造型‧拍攝／賓果邦尼攝影BingoBunny　演出／宋卉婕

孕婦須知
066把握4重點　高危險群媽媽莫驚慌
文╱郭珮綺　採訪諮詢╱禾馨民權婦幼診所婦產科主治醫師楊于萱

085如何改善孕期手腳冰冷？
文／郭盈秀　採訪諮詢／扶原中醫診所總院長郭大維

094胎盤　胎兒健康的關鍵角色
文／洪郁鈞採訪諮詢／馬偕紀念醫院婦產科部高危險妊娠症科主治醫師陳宜雍

產後須知
062產後傷口照護知多少？
文／周滋靜　採訪諮詢／亞東紀念醫院婦產部專任主治醫師孫序東

088 9招核心訓練　教你剷平小腹
文╱黃鈺倫採訪諮詢╱NISORO熱量調控餐創辦人Gina

封面故事
052林可彤‧自信讓自己成為最美麗的主人
文╱郭珮綺攝影／K.L WEDDING郭元益婚紗美學館錄影‧剪接／煒喆視覺影像工坊化妝師／上田幸枝　髮型師／Yoko（FOUR hair concept）　造型師／旻瑄Ming　協力品牌／MICHAEL KORS‧Jasmine Galleria‧ASPORT（Heroine Sport）‧ALLSAINTS‧LANVIN‧CHICCO‧Mothercare‧RENE CAOVILLA‧Tod's‧APM Monaco‧ARTĒ

出道至今，從屏東到台北輾轉間隻身前往香港奮鬥，一路走來靠著自己的努力，展現不同面貌呈現給大家。2014年，遇到同樣熱愛運動的Tom，倆人因共同的興趣而相戀並在去年（2017年）共組家庭，也順利產下可愛的寶寶Adam。林可彤對於「媽媽」這個角色有不同的感觸，她認為，女生不能受限於傳統的社會價值觀，不能因為懷孕身材走樣，就貶低自己的價值，否則很容易會落入錯誤的迷失中。

育兒須知
042PM2.5危機來襲　媽媽寶寶請注意
文‧整理／彭曉薇　採訪諮詢／國立台北教育大學社會與區域發展學系（所）教授陳慶和

046寶寶多多爬行好處多？
文／周滋靜　採訪諮詢／兒童發展治療師吳怡璇

070用安全的方法緩解寶寶惱人鼻塞
文／林語荷採訪諮詢／臺北市立萬芳醫院兒科部賴映璇主治醫師

102走一趟「蔗田裡的小旅行」‧讓孩子忘記置身醫院
文╱李藹芬採訪諮詢╱若瑟醫院院長李聰明‧瑞信兒童醫療基金會創辦人吳春福

104認識脊髓性肌肉萎縮症
文‧整理／彭曉薇　採訪諮詢／高雄醫學大學附設中和紀念醫院小兒部暨檢驗醫學部主治醫師‧國立交通大學生物科技學系暨研究所教授兼生物科技學院院長‧高雄醫學大學醫學院臨床醫學研究所教授鐘育志

106親餵母乳不卡關
文╱黃鈺倫採訪諮詢╱禾馨民權婦幼診所護理部主任暨國際認證泌乳顧問張錦姝

110情緒障礙不可怕　3大方法用心學
文╱郭珮綺採訪諮詢╱馬偕紀念醫院兒童青少年心智科資深主治醫師臧汝芬醫師

編輯透視鏡
073副食品教學先修班
爸比媽咪準備好
文／周滋靜　採訪諮詢／車參薇小兒科診所主治醫師車參薇　拍攝．造型／賓果邦尼攝影BingoBunny　演出／媽咪周珊羽．寶寶蔡丞恩

當你吃東西時發現寶寶會盯著食物看、小嘴發出聲音，甚至想伸手抓取食物或餐具，代表寶寶開始對ㄋㄟㄋㄟ以外的食物感到興趣，在寶寶生理條件允許的狀況下，可以開始嘗試餵他吃副食品。

特別企劃
080孕期掃除　用最簡單的方式完成年節打掃
文／洪郁鈞採訪諮詢／家事教育講師陳安祺

夫妻之間
098面對婆媳問題　男性應挺身而出
文╱李藹芬採訪諮詢╱懷仁全人發展中心諮商心理師余仁龍

熱門話題
114星星教授安格斯　星座寶寶教養解析
文‧整理／彭曉薇　採訪諮詢／星星教授安格斯

營養料理‧輕鬆上菜
120軟嫩雞肉　補充滿滿優質蛋白
食譜設計／水晶老師（Crystal）企劃執行／洪郁鈞營養知識諮詢／新光吳火獅紀念醫院營養師夏子雯

寶寶營養食譜
124增強抵抗力　高麗菜
執行／彭曉薇食譜設計、製作＆說明／國泰產後護理之家台北館＆國泰健康管理營養師張皓閔攝影／詹建華影片拍攝／沈效德

家有小怪獸
128成為雙寶媽才學會的事　
文‧圖／家有小怪獸 Little Monste

Doctors call in
168該選擇何種方式剖腹產比較好呢？
文／衛生福利部雙和醫院婦產部主治醫師、木生婦產科兼任醫師毛士鵬

169期盼每個寶寶都能健康
文／馬偕兒童醫院新生兒科主任張瑞幸

名醫開講
170胎檢重頭戲　多學科專家會議
文／洪郁鈞採訪諮詢／台兒診所院長張東曜 ‧台兒個案管理師羅雅倫

親子旅遊
172華陶窯　蘊含文化藝術生態保育之地
文•整理／黃鈺倫圖片提供／Emily

哺乳媽咪最快樂
174哺餵雙寶　自然離乳
文／楊月影　台灣母乳協會專欄http://www.breastfeeding.org.tw

生活廣場
006 親子五四三
020 編輯好物推薦
022 國際新知
024 健康快報
097 生活小幫手
176 貝瑞克ㄋㄟㄋㄟ寶寶
177 我們都是一家人
178 睡夢小天使
180 天生萌角色
181 哭哭惹人愛
182 文化廣場
184 新訊快報
188 媽媽教室
193 生活小幫手

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內容簡介

　　媽媽寶寶是新手父母懷孕生產育兒的必讀雜誌，同時也是一本具有世界水準及國際版本的婦幼專業雜誌，於台灣、大陸、馬來西亞同步發行。1995年1月，授權馬來西亞版媽媽寶寶雜誌；2003年1月，授權山東科技出版公司創刊大陸版媽媽寶寶雜誌。媽媽寶寶雜誌，內容包括孕婦須知、孕前資訊、生產資訊、產後照顧、中藥調理、育兒須知、營養食譜及健康資訊等。2004年6月，為了延伸媽媽寶寶雜誌的領域，創刊了姐妹刊物─bobo小天才雜誌，提供家有0至6歲幼兒的父母一本全方位、具國際視野的教養誌。

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