媽媽寶寶 12月號/2019 第394期

專題企劃：
看到驗孕棒上出現兩條線的那一刻，忍不住想大喊一句「我要當媽媽啦！」懷孕對於新手媽媽來說，不只充滿感動與喜悅，對於往後的全新生活，也會多了份期待及不安。別擔心，本次專題整理出9件準媽媽最想關心的事，帶著愉快、輕鬆的心情，好好享受這280天吧！

封面人物：
大朋友、小朋友最愛的YOYO哥哥姐姐來囉！香蕉哥哥（林掄元）與草莓姐姐（簡皎竹）去年完成終身大事，今年帶著肚中寶貝一起登上《媽媽寶寶》雜誌封面。兩人都相當期待小生命的到來，香蕉哥哥更感性的表示，見到兒子的第一眼，我一定要說「謝謝你來當我們的家人，我們要一起加油！」

專題報導
020 孕期280天．準媽媽最想知道的9件事
看到驗孕棒上出現兩條線的那一刻，忍不住想大喊一句「我要當媽媽啦！」懷孕對於新手媽媽來說，不只充滿感動與喜悅，對於往後的全新生活，也會多了份期待及不安。別擔心，本次專題整理出9件準媽媽最想關心的事，帶著愉快、輕鬆的心情，好好享受這280天吧！

022 懷孕徵兆 孕前行為╳驗孕．一次解惑
文．整理／高凡淳 採訪諮詢／亞東紀念醫院婦產部病房主任吳文毅

028 產檢攻略 打造個人公費．自費產檢計劃書
文／游資芸 採訪諮詢／光田綜合醫院護理部產兒科護理長李香嫺．新光吳火獅紀念醫院婦產科主治醫師李毅評．柯滄銘婦產科診所院長柯滄銘．雙和醫院產科主任毛士鵬

036 神隊友助攻 產檢神隊友NG 3行為&必做5件事
文／游資芸 採訪諮詢／光田綜合醫院護理部產兒科護理長李香嫺

040 心理調適 了解隊友的內心戲．共同化解孕期煩惱
文．整理／劉敏涵 採訪諮詢／衛福部雙和醫院精神科主治醫師林佳霈

046 體重管理 營養和運動雙管齊下
文．整理／高凡淳 採訪諮詢／臺北醫學大學附設醫院全方位體重管理中心營養師李佩芬 插畫／鍾如娟

054 破解傳說 從飲食到生活．破解12孕期迷思
文．整理／劉敏涵 採訪諮詢／振興醫院婦產部專任主治醫師李偉浩

060 坐月子大小事 帶妳一窺坐月子究竟在「做」什麼
文／黃煜嵐

066 生產計畫書 生產像場自助旅行．我也有決定權
文／高凡淳 採訪諮詢／好孕工作室創辦人陳鈺萍 參考資料／好孕工作室

070 孕媽咪職場權益 工作與家庭．不再二選一
文／黃煜嵐．蘊晨 採訪諮詢／婦女新知基金會祕書長周于萱．律師宋雲揚 資料來源／PTT．勞動部勞動條件及就業平等司職場平權科

封面人物
076 香蕉哥哥＆草莓姐姐
期待做兒子的大玩伴
文／高凡淳 攝影／K.L WEDDING郭元益婚紗美學館 妝髮／欣旂整體造型 服裝編輯／T.L.Hsu 錄影．剪輯／煒喆視覺影像工作坊 協力品牌／CHARLES ＆ KEITH．Gap．SWAROVSKI．KOOKAÏ．ASICS．Palladium．ZARA

大朋友、小朋友最愛的YOYO哥哥姐姐來囉！香蕉哥哥（林掄元）與草莓姐姐（簡皎竹）去年完成終身大事，今年帶著肚中寶貝一起登上《媽媽寶寶》雜誌封面。兩人都相當期待小生命的到來，香蕉哥哥更感性的表示，見到兒子的第一眼，我一定要說「謝謝你來當我們的家人，我們要一起加油！」

解讀杏林
130 許瓊心醫師 用一生守護早產兒 遠離天堂奔向未來
文／李藹芬 採訪諮詢／馬偕兒童醫院兼任主治醫師許瓊心．林口長庚紀念醫院一般醫學科主治醫師吳昌騰醫師 攝影／陳浡濬（德築攝影）

媽媽告解室
134 當母愛忘了內建……柴女阿美的母親自白
文／葉怡君 圖片提供／柴女阿美

寶寶營養食譜
138 6道副食品 讓寶寶從4個月開始愛上米豆！ 
執行／游資芸 食譜設計．製作＆說明／國泰健康管理婦幼營養組組長．國泰產後護理之家台北會館資深營養師陳葵蓉

編輯透視鏡
118 預防寶寶過敏．從減少接觸過敏原開始
文╱李藹芬 採訪諮詢╱三軍總醫院小兒部過敏免疫氣喘次專科主治醫師田炯璽．陳俊仁親子診所院長暨台北榮總兒童感染科兼任主治醫師陳俊仁

「寶寶身上一直有紅疹，小手不停地抓啊抓，好像很不舒服的樣子」，「只要天氣溫差大，一早起床，寶寶就不停地哈啾、流鼻水，用衛生紙擦鼻子都把鼻頭擦紅了」，這些狀況愈來愈常在許多家庭見到，因為可說是過敏寶寶的日常。照顧過敏寶寶，總讓不少父母困擾又深感自責。其實過敏幾乎已成為現代小孩共同擁有的疾病，為了讓孩子遠離過敏原，不少父母會用心改善居家環境，但也不要忘了配合醫囑使用藥物做好平日保養，以雙管齊下的方式降低寶寶過敏的嚴重度。

120 就這樣 孩子成了過敏寶寶
122 過敏一部曲 異位性皮膚炎癢到難入眠
124 過敏二部曲 過敏性鼻炎哈啾鼻水不斷
126 過敏三部曲 氣喘確診不易須觀察
128 這樣做 不讓過敏一直跟著我

芸光親職性諮商專欄～與幼兒談性
142 從性教育到性溝通～青春期性教育重點
文／芸光兒童與青少年性諮商中心諮商心理師暨性諮商師王嘉琪

羅寶鴻教養專欄～寶貝教養不出錯
144 世上沒有後悔藥 接納孩子不火爆
文／AMI國際蒙特梭利協會0～3歲、3～6歲認證導師羅寶鴻

郭廷瑞老師專欄～你所不知道的胎教
146 產後回復身材 成敗的關鍵為信念
文／中國國家胎教培訓師證照總訓練師郭廷瑞

Doctors call in
147 女性生殖道感染 反覆發作易影響生育
文╱博康中醫診所副院長羅元綺醫師．台中市中醫公會理事長暨博康中醫診所院長曹榮穎醫師

李承宗專欄～從大腦發育與神經科學談教養
148 學音樂讓大腦更好用！

哺乳媽咪最快樂
150 奶量追追追．就為換得寶貝的笑顏
文／林欣郁 台灣母乳協會專欄

　　媽媽寶寶是新手父母懷孕生產育兒的必讀雜誌，同時也是一本具有世界水準及國際版本的婦幼專業雜誌，於台灣、大陸、馬來西亞同步發行。1995年1月，授權馬來西亞版媽媽寶寶雜誌；2003年1月，授權山東科技出版公司創刊大陸版媽媽寶寶雜誌。媽媽寶寶雜誌，內容包括孕婦須知、孕前資訊、生產資訊、產後照顧、中藥調理、育兒須知、營養食譜及健康資訊等。2004年6月，為了延伸媽媽寶寶雜誌的領域，創刊了姐妹刊物─bobo小天才雜誌，提供家有0至6歲幼兒的父母一本全方位、具國際視野的教養誌。