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今周刊 生活i健康:中藥調理養好身

今周刊 生活i健康:中藥調理養好身

  • 雜誌名稱:今周刊    新功能介紹
  • 刊別:週刊
  • 出版地區:台灣
  • 語言:繁體中文
  • 出版社:今周刊
  • 出版日期:2020/01/14
  • 定價:99
  • 優惠價:9594
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封面故事

口臭、失眠、便秘、白髮......
12個常見國民小毛病,
輕鬆在餐桌上搞定!
 
    中藥的主要來源是植物,故中藥在古代被稱為「本草」,只要選用、搭配得當,其副作用遠小於西藥。中藥對人的身體講究一個「調理」的過程,只要對證,就能去除病根,治標又治本。
    然而服用中藥也有撇步,想讓中藥在體內達到最好的效果,從鍋具的選擇到飲食忌口,所有關於「中藥養身」的禁忌與迷思,一次解答。
 

雜誌目錄

編者的話
Part1. 入門 吃中藥,到底在補什麼?
10 吃出最大療效
吃中藥前該懂的事
文.楊雅馨
16 中醫的身體觀
從氣血看健康
整理.楊雅馨
22 做錯4件事 養生飲變傷身茶
正確煎煮中藥 藥效不流失
文.顏賽芬
Part 2 養身12帖良方 甩掉惱人老毛病
26 夜夜數羊
養好心腎不再失眠
文.楊雅馨
28 貧血補鐵?
脾胃顧好氣血才足
文.吳思瑩
30 累也是一種病?
消除疲勞只護肝不夠
文.楊雅馨
32 宛如緊箍咒
治頭痛關鍵在血液循環
文‧吳思瑩
34 經期後吃芝麻
食療戰勝少年白
文‧鍾碧芳
36 解決眼睛痠澀
先搞懂是傷眼
還是肝腎虧損
文‧顏賽芬
39 感冒好了卻還「酷酷嗽」
2種水果入藥專治久咳
文‧鍾碧芳
41 開不了口?
看舌苔揪出口臭元凶
文‧鍾碧芳
43 大不出來?
看看你是哪種便秘體質
文‧丁彥伶
46 整天跑廁所
腹瀉看中醫 好得快又準
文‧丁彥伶
48 亮白美人
從五臟全方位調理
文‧丁彥伶
51 喝水就胖還是吃太多?
搞懂體質精準減肥
文‧吳思瑩
Part 3迷思 這些中藥湯你一定聽過,但不一定吃對
56 痛經、經期不順
中將湯 用「泡」的也有效
文‧邱雅雯
60 男女通補
四物湯 也能治雄性禿
文‧邱雅雯
62 產婦一定得喝?
生化湯 惡露排完就喊停
文‧邱雅雯
64 被忽略的萬用劑
四君子湯治失眠抗疲勞
文‧張虹伶
66 不只夏天消暑
生脈飲 為慢性病人補氣
文‧邱雅雯
68 天天都好累
我適合喝十全大補湯嗎?
文‧謝淑如
70 逆轉骨質疏鬆
龜鹿二仙膠搞定更年期
文‧謝淑如
72 男人補腎良藥?
六味地黃丸給孩子吃更好
文‧謝淑如
 
Part 4食譜居家藥膳 煮出一桌不生病的菜
76 藥膳入門
一碗四神湯全家都能補
文‧謝淑如
78 養顏、補氣、潤腸、治感冒
4道養生藥膳 從內補到外
整理‧顏賽芬
 

內容簡介

《今周刊》最專業的財經雜誌

●產經訊息的先驅
十餘年來,《今周刊》持續報導第一手的財經資訊與產業動態。從國際趨勢、政治經濟情勢、產業動態到個人投資、理財規劃及社會文化資訊,《今周刊》都由最專業的新聞團隊為讀者揭露最新的變化與發展。

●國際大師的認同
國際投資大師吉姆?羅傑斯(Jim Rogers)、末日博士魯比尼(Nouriel Roubini)、日圓先生神原英資、諾貝爾經濟學獎得主-菲爾普斯(Edmund S. Phelps)、亞洲經濟學家陶冬、中國經濟學者胡祖六…都曾應《今周刊》邀請赴台演講,開展台灣讀者的國際視野。

●專家名人的思想
在專家部分,除了有《今周刊》發行人、台灣知名財經專家謝金河每期提供獨到見解外,更邀請了Mr. Taiwan-谷月涵、經濟趨勢大師陶冬、知名商管學者司徒達賢、樓永堅、吳靜吉、李仁芳以及王偉忠、劉黎兒、黑幼龍、呂宗耀等各界名人撰寫專欄。讓讀者能透過專家的眼睛,看到產經發展的脈動。

●全球趨勢的視窗
在與國際接軌上,《今周刊》與全球發行量第一的財經雜誌 - 美國彭博商周〈Bloomberg Businessweek〉,以及日本東洋經濟週刊〈Weekly Toyo Keizai〉合作,獨家授權翻譯轉載,藉此提供《今周刊》讀者更多、更全面的國際議題,以及更前瞻的財經趨勢與產業動態。

●橫跨領域的服務
《今周刊》為提供更全方位的服務,針對經常奔波往來的商務人士推出數位內容。《今周刊》也製作投資知識、子女理財教育、女性理財、生涯規劃等特定主題之各類專刊,以滿足不同讀者的需求。目前《今周刊》在iPhone App store的下載,是台灣各新聞媒體第一。

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