經理人月刊 10月號/2025 第251期

揮別迷茫、焦慮，改寫人生劇本
到了中年，面對已經走過一半的人生風景，你是否曾自問：「接下來的幾十年人生，也要這樣過嗎？」工作難再燃起熱情、身體不如年輕健壯、親友衰老或離世，周遭的每一件事，都提醒你時間有限。這些變化堆疊在一起，讓中年工作者感到痛苦，卻也孕育了轉變的契機。人們開始向內探索內心真正的渴望，即便上半場已定，下半場仍能透過認識自己，找到幸福的關鍵。

雕塑人生曲線
年齡，原本是客觀的生命量尺，計算著我們降生到世界的時間長度。然而，我們卻也因為存活於世，主動或被迫與許多人事物交織互動著，使得這些伴隨每個人一生的、只增不減的數字，不光是我們看了「很有感覺」，往往還會主動或被迫地跟旁人比。
就拿《富比士》（Forbes）雜誌推出的〈30 Under 30〉、《財星》（Fortune）雜誌製作的〈40 Under 
40〉這類封面故事為例，根據我們當下的年齡段，還有當時的內在狀態與外在條件，我們被激起的感覺可能是成就感，因為我和他們一樣年輕有為；可能是拚搏感，有為者亦若是；也可能是焦慮感，相近的年齡段，人家已經到那裡了，我卻還在這裡；說不定還會有自卑感、自我嫌惡感、絕望感⋯⋯我這輩子大概這樣了吧。
我特別查了相關媒體有沒有製作過一些年齡更長的題目，還真的看到2021年起，《富比士》雜誌針對女性做了〈50 Over 50〉的選單，用意顯而易見，不要營造年齡焦慮，大器晚成人生一樣亮麗。
看到這些數字標題時，我有2個感覺，一個是數字愈大，涵蓋的人口數愈多，相當於拿半數或超過的人口比評，很難比較，意義也不大；另一個感覺是，怎麼沒人關注40～50歲這個年齡段呢？
心理學家艾瑞克・艾瑞克森（Erik Erikson）提出過著名的「心理社會發展8階段」，將人的一生切分為8個發展階段，每個階段都有一個核心衝突要解決。他將40～65歲劃分為中年階段，這個年齡段的主要課題是「生產感vs.停滯感」（generativity vs. stagnation）。我的簡單理解是，這個階段的人，主要是個「給予者」（giver），在家庭、職場，甚至面向社會，都處在上有老、下有小的狀態，一旦給不起或給出太多心力、腦力、體力、財力、影響力⋯⋯等等人生資本，就會萌生困頓或被掏空的感覺。
艾瑞克森的發展8階段裡，有5個階段都放20歲之前，主要是考慮到這是成長的奠基期與關鍵期。不過，像是20～40歲、40～65歲和65歲以後這樣的大群體，在面臨個體化與高齡化社會，也有學者做出更細緻的劃分。
無論如何，就以台灣人2024年人均壽命80.77歲，把人生對折一半，40歲以後的人，確確實實是或走或跑地來到了「人生中點」，統計學上，「來日」只會比「去日」少，進行「人生盤點」也是自然反應。
如果人生的橫軸是年齡，無論縱軸是什麼（財富、自由、快樂、成就等等），畫出的線條絕不可能一路向北，總有起落。但是，每一道線條的數量、長度、坡度和起伏，卻是可以自己塑造的。

Back to Basics＿＿主題學習
48 揮別迷茫、焦慮，改寫人生劇本
50 拿掉社會期待，你還想追求什麼？
替中年的困惑解套，和內心的自己好好對話

Part1 職涯篇
54 與現實和解
中年之路的第一課:接受自己的平庸
56 為什麼好像擁有一切，卻還是不快樂？
找回人生規畫主導權，擺脫KPI式的生活方式
58 如何面對衰老來襲？
與其感嘆體力、機敏不如從前，不如讓經驗發揮更大價值
60 你的錢夠用到老嗎？
檢視理財觀，盤整未來所需，一步步建立財務安全網
62 沒了現在的公司頭銜，你還剩下什麼？
跳脫單一職業框架，換跑道永不嫌晚
64 如果重來會更好嗎？
審視內心重視的價值再行動，別美化沒選的那條路

Part2 人生篇
66 當激情退去，與另一半關係如何延續？
婚姻不是一成不變的契約，要順應變化修正相處模式
68 如何面對逐漸「不聽話」的身體？
接受生命百態和多樣性，「老」不是一種限制
69 上有老、下有小，現實生活讓人快喘不過氣？
超人也有卸下披風的時候，先顧好自己並不自私
70 年紀愈大，交際圈愈封閉？
朋友像是情緒保險，不必多，但需要有意識經營與互動
71 害怕一個人變老、死亡？
擁抱孤獨，學習和自己相處，設計自立又有倚靠的晚年

Part3 實踐篇
72 佐見啦生技創辦人 李昆霖
被身體強迫放下武裝，活出內外一致的人生
74 台灣科技大學產學創新學院執行長 楊光磊
世界很大，不只有一條道路，走出組織，我能貢獻更多
76 中崙諮商中心諮商心理師 靳秀麗
擁抱不安、主動探索新舞台，晚熟也無妨，人生永遠不會太遲
78 我是老查數位內容服務負責人 李全興
打開中年之路的寬度，新的選擇才會有新的人生
80 YouTube「張修修的不正常人生」頻道負責人 張修修
打開好奇心、在玩樂中鍛鍊自己，無論何時都有勇氣重新開始
82 律師 陳穎蓁
成就更有意義的人生，只要你願意，年齡不是阻礙

Focus＿＿本期焦點
86 CEO管理講堂｜宜鼎國際董事長 簡川勝
專注深耕技術、橫向布局服務，
從工控儲存成功轉戰邊緣AI

94 轉型人物｜和椿科技董事長 程天縱（左）、副董事長 張以昇（右）
僅花2年實現營收V型反轉!電子零組件供應商的智動化之路

98 品牌人物｜床的世界總經理 陳三傑
懂需求、能客製、保固10年，全台最大連鎖床墊品牌拚IPO

Global Reach＿＿接軌國際
116 《加州管理評論》｜ 
企業瘋AI背後的現實：提升效率容易、營收成長難

Column＿＿專欄
114 編輯台時間 齊立文｜雕塑人生曲線
118 社長學步集 何飛鵬｜主管如何辨識應徵者的真正意圖
124 管理顧問的工具箱 徐瑞廷｜以技能為核心，依情境所需補強，建立快速應變的人才庫
126 活用財務學管理 龔汝沁｜省錢不只看當下、更要看長遠，小便宜恐帶來大代價
28 麥肯錫看台灣 劉家麟｜如何從「集中台灣、服務世界」，一躍成為真正的全球化企業?
130 當策略與實務相遇 吳相勳｜AI時代的能力護城河：策略性提問、跨域整合
104 流通心思維 吳師豪｜ 年收1400億元、擁全球店王，Costco來台28年成功法則
106 零售最前線 王志仁｜失去免稅優勢，還要經營跨境電商嗎?
108 AI 新視界 尹相志｜「先求有再求好」的立即解，成低成本、高效率的創意引擎
110 法律關鍵詞 楊貴智｜當海外產品低價進口衝擊國內市場，台灣產業如何運用反傾銷制度自保?

AI in Action＿＿AI實戰
112 日正食品總經理 李采慧｜ 用AI語意分析抓住味蕾，翻身成亞馬遜熱銷冬粉

Trending News＿＿ 趨勢話題
40 相信年輕人永遠是對的!｜ 打造專屬場景、引發共鳴，Fake Sober掀日咖夜酒新風潮

Business Book Review＿＿商管選書
34 中文書介｜ 
《造光者：晶片戰爭中最神秘的關鍵企業，微影巨人ASML制霸未來科技賽局的崛起之路》
等到機器完美無瑕才交付，那就代表你已經落後

Manager's Life＿＿下班後
126 影視金句｜《夢想成為律師的律師們》
會犯錯，代表你有目標，也代表你正努力前進!

Podcast Clips＿＿Podcast對談現場
由總編輯齊立文、《經理人》編輯團隊，每周一、三、四為你解答職場難題、說管理趨勢、訪職場專家，提供下一個世代工作者更多新鮮觀點及職涯提點。

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