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救命飲食+救命飲食2‧不生病的祕密(加贈「由內而外治癒癌症」DVD)

救命飲食+救命飲食2‧不生病的祕密(加贈「由內而外治癒癌症」DVD)

健康是你送給自己和親朋好友最好的一份禮物! 食物、醫療、政府機構一起黑心? 在這什麼都能黑心做假的年代, 「救命飲食」打破營養圈套, 是你我一生必備的保命聖經! ★公司企業、醫師、營養師、健康團體...more

效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟(暢銷新裝版)

效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟(暢銷新裝版)

最具成效的全食物救命飲食法, 瘦身、抗老、防癌,一次到位! 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題,都能大大改善! ★上市不到兩天,直衝亞馬遜網...more

梁瓊白遇見原味新美食

梁瓊白遇見原味新美食

《當然要挑食》修訂版 抗癌美食家一場大病後翻轉味覺的省悟 35年鑽營烹飪經驗教您如何「挑食」 資深美食家梁瓊白雖不是富家千金,卻吃遍山珍海味、燕翅鮑參;但在歷經一場大病之後,雖然活了下來,卻是極...more

吃對食物 越吃越年輕:國寶中醫師的慢老飲食法,全面提升代謝力、免疫力的自我保健對症根治食療﹝暢銷修訂版﹞

吃對食物 越吃越年輕:國寶中醫師的慢老飲食法,全面提升代謝力、免疫力的自我保健對症根治食療﹝暢銷修訂版﹞

《吃對食物 越吃越年輕》暢銷修訂版 吃錯食物,當然老得快! 行醫40餘年、貴婦也搶著預約門診, 婦科權威徐慧茵博士教你慢老、不病、找回「性」福生活的實踐方法! 過了30歲,人體就開始退化! 代謝力、...more

暖呼呼燉補湯

暖呼呼燉補湯

四季對症調理進補+元氣好湯百變風情+自己做最安心 百大健康食物&滋補藥材全公開,聰明搭配喝出好體質 ◎8大類補湯動手做,強健體質不生病 收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8...more

名醫教你腎臟病對症飲食

名醫教你腎臟病對症飲食

國內約有36萬腎臟病患者,十分之一需洗腎 腎臟病是「沉默的殺手」, 併發心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風等機率高 專家精選護腎好食材VS.低蛋白、低鉀、低鈉、低磷保健食譜 VS.營養師特調二週菜單配餐 ...more

醫師認證最強漢方藥:人參養榮湯: 倦怠乏力、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良……都有解!改善胃弱體虛、有效減少化療副作用!中藥行就配得到,日日湯療,延命養壽!

醫師認證最強漢方藥:人參養榮湯: 倦怠乏力、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良……都有解!改善胃弱體虛、有效減少化療副作用!中藥行就配得到,日日湯療,延命養壽!

有沒有哪一款漢方湯藥,可以一帖治百病、食療兼溫補? 日本漢方權威拍胸掛保證:「要喝就喝最強漢方藥:人參養榮湯!」 「才喝了三天左右,生活中的倦怠感就改善許多。」 ——(30世代女性) 「服用兩週,...more

快速了解各種飲食宜忌

快速了解各種飲食宜忌

快速了解各種飲食宜忌 162種常見飲食調理方法 最關心、最常見、最該知道的對症飲食常識,一掃對飲食宜忌的盲點,輕鬆讓全家人從此吃對又吃好! 同樣的食材,你吃是補藥,他吃是毒藥,不同症狀,不同...more

飲食新煮張:少油、少鹽、少糖,幫助身體斷捨離

飲食新煮張:少油、少鹽、少糖,幫助身體斷捨離

‧專業營養師精心規畫,滿足口腹之慾又健康 ‧說明三低飲食的好處 ‧對針糖尿病、高血壓的慢性病,規畫三低飲食方案 吃錯了,身體當然不健康 油膩、重口味固然能刺激味覺 卻讓身體增加許多負擔 ...more

減醣‧好油‧綠拿鐵:四階段減醣步驟,3個月瘦14公斤,三餐最方便迅速、能量滿分的飲食計畫

減醣‧好油‧綠拿鐵:四階段減醣步驟,3個月瘦14公斤,三餐最方便迅速、能量滿分的飲食計畫

★四階段減醣規劃,讓你輕鬆瘦身 ★教你如何分辨、選購及使用好油,運用不同食材,組合出各種美味的減醣配方 ★36種兼具飽足感和奇效的減醣好油綠拿鐵 ★15杯能量滿滿的火箭飲料‧10種解饞的脂肪炸彈‧10...more

尋油記:一位品油師對生命的堅持與實踐

尋油記:一位品油師對生命的堅持與實踐

【第一本好看又療癒的「醫養用油」專書 】 第一位瘋油而「環油世界」的品油師 見證「奇蹟食油力」 由衷呼籲──依心而行,為愛而食 就讓我們對得起一顆種子吧! ★ 相信在這個特別的世紀、關鍵的時...more

綠原酸:咖啡健康的關鍵密碼

綠原酸:咖啡健康的關鍵密碼

以前人們只要提到咖啡,通常第一觀感多半是負面的,認為會導致身體負擔與障礙。但隨著時間的變遷、科技的進步,醫療科學界為此打破迷思,逐漸出現各類平反論文與研究。一開始研究主軸多半傾向廣為人知的咖...more

超級蔬果綠拿鐵

超級蔬果綠拿鐵

史上最輕鬆的綠拿鐵! 切一切,丟進果汁機,一按就搞定! 善用蔬果搭配,輕鬆做出豐富營養的飲品 從國外流行到台灣的綠拿鐵,不僅能促進體內環保,還能養顏美容 使用台灣易取得食材、簡單的調理方法,改...more

對症藥膳養生帖

對症藥膳養生帖

四季皆宜養生藥膳,調養身體健康加分 ◎298道滋補藥膳 精心設計298道營養美味的藥膳食譜,並依功效分類,讓您對症調養身體。 ◎60種常見症狀 養顏美容、生活保健、增強免疫力、活血補血、呼吸系統、...more

中藥材食療養生:中藥對症食療保健指南,113種中藥材介紹x202道藥膳食療

中藥材食療養生:中藥對症食療保健指南,113種中藥材介紹x202道藥膳食療

113種常見中藥材介紹‧202道美味藥膳食譜 深入淺出認識中藥,養生食療最佳選擇 體會藥食同源的養生之道 本書精選113種中藥材,讓您深入淺出的認識中藥,搭配簡單、美味的藥膳食譜,是您養生保健必備...more

高血壓一日三餐怎麼吃

高血壓一日三餐怎麼吃

本書不僅有高血壓患者需要特別注意的事項,以及飲食控制血壓的關鍵點,還有主任醫師和營養師為高血壓患者推薦的食材和量身定制的4周飲食方案,有湯、有菜、有主食、有甜點,花樣多,營養足,口感好,讓你...more

糖尿病一日三餐怎麼吃(新版)

糖尿病一日三餐怎麼吃(新版)

本書詳細介紹了確定自身熱量需要的計算方法和三餐比例,給糖尿病患者合理配搭一週七日、一日三餐的健康食譜,以及降糖星級食物與禁忌食材。有詳細做法、配圖、降糖說明,還標有食譜熱量與各種原料,簡單易...more

藥食同源 癌症食療

藥食同源 癌症食療

本書首篇「健康生活與吃的學問」,提倡清淡的飲食 建議食物取材愈天然愈好 盡量少吃有添加劑的食物,並說明各臟器排毒的方法;第二篇「癌症患者常用藥食參考」介紹80種有助增強自癒力的食材和藥材;第三篇...more

治累:讓身體每天都精神奕奕的最高回復法

治累:讓身體每天都精神奕奕的最高回復法

你一直覺得自己很累嗎: ‧只有在早上(晚上)才會精力充沛。 ‧沒有特別忙,卻一直感到很疲勞。 ‧跟以前相比,一旦感冒,要過了很久才好。 也許,你還老想著請長假一陣子不工作、手腳不熱甚至冰冷……...more

超圖解營養學:從零開始建構營養學基礎

超圖解營養學:從零開始建構營養學基礎

預防疾病x正確飲食x維持健康 現代人不可不知的營養學知識 藉由精細的插畫搭配說明文字 以圖像方式解說人體構造及運作方式 現代社會有各式各樣和營養相關的問題, 我們應該對食物的製造及供給過程有所...more

調體質補身體 美味食療:日本和漢診療科權威醫師&知名主廚,聯手打造86道對症調養食譜![修訂版]

調體質補身體 美味食療:日本和漢診療科權威醫師&知名主廚,聯手打造86道對症調養食譜![修訂版]

療與飲食本同源,只要吃對食物, 就能改善體質、緩和身體症狀、補氣養身更健康! 疲倦、失眠、便秘、貧血、婦科不調、焦躁、肌膚煩惱、眼睛疲勞乾澀......這些症狀大概現代人的日常生活中時有所見。目前...more

情緒食療:找到你的情緒體質,吃回身心健康

情緒食療:找到你的情緒體質,吃回身心健康

調理體質,必須從調理情緒下手! 壓抑的情緒,容易累積成疾 思維模式影響情緒模式,情緒會反映在身體健康上 透過食療,打破致病情緒的惡性循環 「學習、分享中醫理念至今, 在授課的過程中,我遇...more

牛奶、謊言與內幕(三版)

牛奶、謊言與內幕(三版)

牛奶真的能讓你喝出一身病! 沒錯,牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰, 代價卻是中老年以後骨質多孔的風險! 喝牛奶就像替細胞安裝了加速器, 它讓你長得高又壯,卻同時加速腫瘤的生長! 是誰綁...more

豆漿、豆花、豆腐食療大全:跟著中醫師養生美容、防病治病

豆漿、豆花、豆腐食療大全:跟著中醫師養生美容、防病治病

中醫師針對常見的身體需求, 設計260款豆類對症食譜, 養生美容及防病治病功能更顯著。 大豆、大豆製品是高血壓、動脈硬化、心臟病等心血管病人以及更年期婦女、糖尿病人的理想食品,腦力工作者和減...more

天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力:75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜,三位營養專家教你提高免疫力,降低發炎、防老抗癌,改善三高、遠離失智

天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力:75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜,三位營養專家教你提高免疫力,降低發炎、防老抗癌,改善三高、遠離失智

一個人到一家人的日常營養再進化! 安心買、聰明吃、不生病! ●華文世界唯一「一日五色蔬果」+植化素特性功效健康全書 ●解開蔬果、榖物的神奇營養密碼,吃對吃好強化自體療癒力 ●針對癌症、老化等22種常見症狀...more

老中醫世代秘傳 袪濕排毒薑療力:提升體氣X強化代謝X根除舊疾的溫養調理

老中醫世代秘傳 袪濕排毒薑療力:提升體氣X強化代謝X根除舊疾的溫養調理

千寒易除,一濕難去! 一天二片薑,超速效打開身體的除濕力! 薑辣素、薑油醇、薑烯酚三大植化素, 有助活氣血、消水腫、修身形、釋放痠痛、調理脾胃,降血壓、抑制癌症 調理現代人的「虛寒濕熱」體質...more

藥食同源飲食宜忌速查

藥食同源飲食宜忌速查

吃對不吃錯理想又安全 吃有益更健康 食有忌無隱患 日常生活中,小孩吃什麼健康又聰明? 養肝補腎吃什麼效果好?不同人群有什麼不同的飲食宜忌? 看得見味道的食物宜忌手冊 希望大家看了此書,能養...more

神奇西芹汁:醫療靈媒給你這個時代最有效、療癒全球數百萬人的靈藥

神奇西芹汁:醫療靈媒給你這個時代最有效、療癒全球數百萬人的靈藥

最簡單的食材,最強大的療癒力量── 預購即登上Amazon暢銷百大,掀起全球飲用西芹汁風潮! 重拾身心健康,你只需要這一杯! 引發美國超市西洋芹全面缺貨! 簡單又立刻見效,療癒見證無數的西芹汁! ...more

濟陽式抗癌常備菜:這樣吃,讓身體變成不易為癌細胞侵襲的體質

濟陽式抗癌常備菜:這樣吃,讓身體變成不易為癌細胞侵襲的體質

忙碌的人也能戰勝癌症~ 抗癌成功的患者們實際食用的食譜集 不天然的飲食,是罹癌的50%成因。在與癌症抗戰的人們,許多人不是忙於工作就是忙於照顧家裡,往往無暇好好照顧自己。能夠保存數日的濟陽式常...more

天天5蔬果 疾病遠離我

天天5蔬果 疾病遠離我

7色蔬果汁營養配對,喝瘦變美+健康加分! 食安健康!自己動手打蔬果汁 拒絕黑心添加物!不要塑化劑! 高纖低卡+高酵素+抗氧化超級蔬果 簡單方便+原味天然+美味養生 市售飲料高糖、高熱量、內含添加...more

癌後營養學:抑制癌細胞、防範轉移、提升化療期體力,水腫、腹瀉、便祕、胃口差、化療貧血……該怎麼食療?

癌後營養學:抑制癌細胞、防範轉移、提升化療期體力,水腫、腹瀉、便祕、胃口差、化療貧血……該怎麼食療?

銷售突破10萬本的《癌症只是慢性病》作者何裕民教授系列作品。 數千例癌症飲食相關研究、兩百多場飲食抗癌講座見證, 教授級中醫師告訴你:癌症手術期、化療期、放射治療期、追蹤期, 怎麼吃有助於...more

營養學實驗(3版)

營養學實驗(3版)

營養學之理論貴在實踐,亦即如何將營養學之理論應用於吾人日常生活上,以維護身體的健康。如同其他自然科學一樣, 營養學由理論到實踐,需經實驗的過程,由實驗可使吾人對科學之理論不至陷於空談,而得以...more

【享瘦套組】越吃越瘦的新陳代謝飲食+綠拿鐵‧排毒魔法飲

【享瘦套組】越吃越瘦的新陳代謝飲食+綠拿鐵‧排毒魔法飲

《不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食》 這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫! 甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 告訴你如何正確吃喝、開心享用 真正的、美味的、令人滿足的真食物 重...more

漢方日常食養享瘦提案:日本藥膳師親身實證,善用自己專屬體質,選對食材、吃對屬性,輕鬆甩肉20公斤、健康又不復胖!

漢方日常食養享瘦提案:日本藥膳師親身實證,善用自己專屬體質,選對食材、吃對屬性,輕鬆甩肉20公斤、健康又不復胖!

第一本利用自身體質搭配「日式漢方藥膳」,讓人安心吃、快樂瘦的「食之養生法」! 想瘦卻一直瘦不下來的你,最需要的一本飲食工具書! 在忙碌、生活壓力過大的現代社會中,普遍常見有肌膚乾燥、肩膀痠痛...more

低醣(減醣) 越吃越瘦 增肌減脂 教你健康無負擔

低醣(減醣) 越吃越瘦 增肌減脂 教你健康無負擔

Fighting!請你敞開心胸,準備來一場視覺與味覺的絕佳饗宴吧! 西方諺語「Your are what you eat」也是說「你的身體取決於飲食」,我們期盼以正確的飲食思維,搭配本土食材,根據季節的轉換更替食物,並揚...more

色彩X蔬果の營養威力:瘦身!抗老!預防疾病!

色彩X蔬果の營養威力:瘦身!抗老!預防疾病!

靠蔬菜的力量變健康 延長健康壽命! 收錄共202種蔬果的 醣質量、保存訣竅以及常備菜的技巧 總是感覺現在不如以往那麼有精神,身體常常有些小毛病,皮膚也覺得愈來愈粗糙了...... 是不是因為沒有...more

日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法:這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……

日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法:這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……

★ 讀者超好評,日本amazon 4.9顆星 ★ 日本amazon 健康類排行前5名 ★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼,日本權威營養師菊池真由子最新力作! 隱藏在食物裡的最強力量, 不論從幾歲開始,都絕對實用、有效改...more

生活裡的中藥材大百科:圖解620種中藥材╳137道養生藥膳食譜╳586帖實用小偏方

生活裡的中藥材大百科:圖解620種中藥材╳137道養生藥膳食譜╳586帖實用小偏方

【家庭必備中藥材與藥膳速查手冊】 附有獨家「藥膳食療方」和「實用小偏方」, 讓天然的本草中藥, 在生活中發揮最大的養生與治病功效。 日常止咳化痰吃的枇杷膏、養顏美容用的漢方保養品、跌倒損...more

尋.安心幸福味:20個餐桌故事,找回人情溫暖與安心滋味

尋.安心幸福味:20個餐桌故事,找回人情溫暖與安心滋味

家,是情感繫聯的起點 餐桌,是幸福發生的所在,是食安的起點 每個人都有屬於自己的餐桌故事 釀出生命中值得回味的好食光 《尋.安心幸福味》邀請20位達人分享餐桌上的動人故事, 透過一道道料理解開人...more

飲食謬誤:帶你認清88個飲食謬誤

飲食謬誤:帶你認清88個飲食謬誤

不吃主食多吃菜減肥,大錯特錯?粗糧越多越好?荔枝食用不當可能致死?服藥前後一兩個小時不要喝牛奶?喝茶解酒,其實弊大於利?咖啡其實對人體有很多益處? 本書詳解一般人常犯的88個飲食謬誤,分為八大類,...more

天天微穀力:史上最好吃、最健康的百穀全書

天天微穀力:史上最好吃、最健康的百穀全書

防癌抗老、淨化腸道、排毒美白、提升免疫力、促進新陳代謝 270道 X 55種超級五穀雜糧養生方 最完整的百穀全書! 顛覆穀物的刻板印象, 正餐、點心、下午茶 吃得飽、吃得好、健康沒煩惱! 最好吃...more

不吃藥也能降低膽固醇

不吃藥也能降低膽固醇

謹守「4低1高」飲食原則-低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維, 血管暢通不阻塞,身體機能大提升。遠離致命疾病,健康好樂活! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇? ●高血脂患者需補充哪些營養素? ●減...more

不吃藥也能降血壓

不吃藥也能降血壓

高血壓是健康的隱形殺手! 飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓! 降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓? ●高血壓患者需補充哪些營養素? ●降血壓有...more

健康從吃對水果開始:99種必吃水果+1000道美味佳餚

健康從吃對水果開始:99種必吃水果+1000道美味佳餚

健康,從吃對水果開始! 胃健康,腸不老,輕鬆調整好體質。 本書囊括99種常見水果的簡介、營養分析、養生功效,還配送多款營養蔬果汁、滋補美食、水果DIY面膜取材、做法詳解,取材方便,做法簡單,讓家人...more

神奇植化素飲食法:不用斷食、不用斷醣,吃出健康好體質

神奇植化素飲食法:不用斷食、不用斷醣,吃出健康好體質

★蔬食力:植化素圖解美味百科,讓蔬果成為我們餐桌上的日常料理★ 暢銷改版 上市第一週,即在日本亞馬遜網站 總銷售排行 第4名 健康飲食類 第1名 不用斷食、不用斷醣,照樣吃就能「瘦」 讓蔬食成為我們餐桌上...more

根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇(59種兒童青少年疾病╳130種生長發育問題全面預防療癒對策)

根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇(59種兒童青少年疾病╳130種生長發育問題全面預防療癒對策)

◤ 食療天后賴宇凡 • 健康養生書精采華麗告別作 ◥ ➤根治飲食 =健康力 × 自癒力 × 成長力 × 專注力 × 學習力 × EQ力 ➤根治飲食 =純天然,最安心 ➤根治飲食 =孩子成長階段最佳選擇 ➤根治飲食 =把一輩...more

看圖就能懂!軟食料理技巧大全

看圖就能懂!軟食料理技巧大全

因為牙口不好或吞嚥力減弱, 在決定從一般飲食跳到流質餐之前,請先翻開這本書! 專門針對輕度咀嚼及吞嚥障礙者需求設計, 即使不做成稀飯或流質食物, 也可以靠技巧讓日常料理變得容易食用。 在...more

一日三餐 蒸出健康來:四季調養、五臟保健、對症治病,吃出不生病的體質

一日三餐 蒸出健康來:四季調養、五臟保健、對症治病,吃出不生病的體質

蒸,是一種更理想的健康烹飪方式。 蒸菜,清淡、油脂少, 能降低三高、心血管疾病等慢性病發生的風險, 讓身體抗衰老。 ●火腿香菇蒸苦瓜/輔助降血糖 ●糯米釀豆腐/提高蛋白質利用率 ●粉蒸雞翅/促進胃...more

救命防癌抗老聖果:諾麗果的自癒奇蹟:喝出不罹癌體質的飲食療癒聖經

救命防癌抗老聖果:諾麗果的自癒奇蹟:喝出不罹癌體質的飲食療癒聖經

救命、防癌、抗老的大溪地聖果 親身見證!恢復健康的16位見證者 獨家公開,讓諾麗果變好吃的60道料理 唯一諾麗果酵素挑選指南 ★法國大溪地的珍寶 諾麗果(noni)在大溪地被視為多用途、多功能的珍...more

透析護腎一日三餐健康蔬療飲食

透析護腎一日三餐健康蔬療飲食

飲食的態度是打造生命長度的根基,亦是逆轉各種疾病及併發症的轉機。 透析腎友會經常為了「什麼能吃?什麼不能吃?」而傷腦筋, 且營養不良或不當飲食也會造成血液中的磷、鉀、鈣失衡, 反而會出現更多的併...more

整腸聖經

整腸聖經

德國腸道權威X醫學博士 專業鉅獻 德國保健醫療界 暢銷不敗經典療法 讓你瘦得自然又健康! 你是否總覺得腸道「卡卡」? (據報導,台灣將近七成女性都有便祕困擾!!!) 你是否總在關鍵時刻「肚子...more

高血脂飲食宜忌速查

高血脂飲食宜忌速查

吃對不吃錯理想又安全 70種宜吃食物,隨時隨地都能買到 12種忌吃食物,避開血脂升高危險;200道營養食譜,美味可口還降脂 吃對不吃錯,營養降脂兩兼顧 高脂血症還是高血壓、糖尿病、冠心病、脂肪...more

減醣綠拿鐵:邊咀嚼邊喝,能促進大腦分泌飽足信號、讓能源代謝更加活潑化

減醣綠拿鐵:邊咀嚼邊喝,能促進大腦分泌飽足信號、讓能源代謝更加活潑化

醣質OFF食材+增加甜味食材+健康水分=減醣綠拿鐵 不過濾~吃進全食物的營養 不加熱~豐富天然酵素不受破壞 常溫喝~不會降低基礎代謝率 真正可以減肥!真正可以美膚! 究極的60款不會復胖的美味減醣綠...more

椰子油對症健康事典:日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油

椰子油對症健康事典:日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油

內服外用的最強家庭醫學聖品 日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油 ★你想像不到的椰子油保健用法,本書一次大公開! 椰子油 是大自然賦予我們的防禦武器 椰子油有6成以上的成分是中鏈脂肪酸...more

低碳飲食大革命:一場科學錯誤造成的脂肪恐懼與肥胖流行病

低碳飲食大革命:一場科學錯誤造成的脂肪恐懼與肥胖流行病

——工業革命以來,人類科技達到前所未有地躍進, 但健康卻全面性地轉向退化和崩壞? 長達兩個世代的錯誤飲食資訊,讓使人類成為有史以來最嚴重的醫學錯誤受害者。—— 「我們動手術把胃切除、進行腦部手...more

把吃出來的毛病吃回去

把吃出來的毛病吃回去

認識食物,善用營養 由內而外給自己好健康、好氣色 ●種類 區分主食、副食、蔬果、肉類、蛋奶以及零食等,善待食物,學會如何跟食物打交道。 ●顏色 每餐均衡攝取紅、橙、黃、綠、紫、黑、白等各...more

常見病對症食療方

常見病對症食療方

老祖宗藥食同源養生智慧,美味佳餚也是治病良藥 ●芹菜+紅棗能降低高血壓? ●山楂+冬瓜能瘦身消腫? ●枸杞+菊花能舒緩眼睛疲勞? ●香蕉+蜂蜜能改善便祕? ●黃耆+紅棗能提升免疫力? 5大族群常見病症...more

腎臟病對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!

腎臟病對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!

台灣洗腎率位居全球第一,每十人就有一人慢性病腎臟病, 想要控制病情,遠離腎臟病的威脅,就要從日常飲食著手。 《腎臟病對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!》 不僅使用平易近人、隨手可得的...more

90%女人都會忽略的恐怖疾病:擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法

90%女人都會忽略的恐怖疾病:擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法

念珠菌原來那麼可怕! ◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌! ◆不只女性,男性、老人、兒童也都會受感染! ◆一旦感染深化為念珠菌菌血症,便有極高的死亡率! ◆可能併發其他疾病和感染,...more

每天清除癌細胞!防癌食物+術前術後【飲食解析雙書】

每天清除癌細胞!防癌食物+術前術後【飲食解析雙書】

每天清除癌細胞!防癌食物+術前術後【飲食解析雙書】,套書共二冊,含: 1.《每天清除癌細胞:防癌食物營養大揭祕,22種關鍵營養素解析╳65種特效食材大全╳9種常見癌症預防食療,營養師教你輕鬆預防癌症》...more

洗腎飲食全書:血液透析&腹膜透析食譜【全新增訂版】

洗腎飲食全書:血液透析&腹膜透析食譜【全新增訂版】

超美味!這是一本專為洗腎病友量身訂做的飲食指南! *提供洗腎病友健康又美味的全方位飲食處方 *針對不同洗腎方式,提供三餐&點心食譜 *吃麵吃飯、肉類海鮮通通有,讓用餐更令人期待 *一週食譜不需照表操課...more

脂肪多多益瘦:如何吃對油貫徹極低碳水化合物、享瘦健康多脂新生活

脂肪多多益瘦:如何吃對油貫徹極低碳水化合物、享瘦健康多脂新生活

破除脂肪恐懼症,逆轉過高的胰島素, 不再飢餓嗜吃、疲憊不堪、無心運動、囤積脂肪、身材走樣。 你的飲食方法正確嗎? 從今開始逆轉飲食金字塔,享瘦健康脂肪新生活! 本書由油脂教授、全食物營養師與...more

家常菜吃出健康來

家常菜吃出健康來

美味菜品VS.繽紛多變蔬菜冰,均衡營養、健康加分! 滋補肉類‧清爽蔬食‧蛋豆料理‧飯麵主食 可口小菜‧美味湯品‧風味飲料‧輕食點心 神奇洋蔥冰驚人功效,吃出美顏瘦身自癒力 洋蔥內含多種植化素,具有降血...more

享受減醣人生:糖尿病也能吃的美味料理

享受減醣人生:糖尿病也能吃的美味料理

經營美食部落格10年,擁有5百萬人氣! 萬人粉絲團版主 WEN 第一本減醣食譜書 溫馨上市! 讓糖尿病患也能品嚐的減醣料理 ◎一週膳食計畫 × 78道減醣食譜 × 步驟解釋 × 懶人也能簡單做 ◎正餐、點心、飲料全...more

營養科主任的飲食私療方:因人、因時、因症的最佳改善機能指南

營養科主任的飲食私療方:因人、因時、因症的最佳改善機能指南

依食.依人.依時.依症 飲食要嚴選食材、要依人而異、要因時制宜、要對症養生! 打造元氣滿滿、身心舒暢、潤膚美肌、瘦身排毒、遠離疾病的生活, 因此補一堆,不如吃得對! 食之有道:挑食要有道理! ...more

好卡路里,壞卡路里:醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相!

好卡路里,壞卡路里:醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相!

碰觸真相不輕鬆, 真心想了解的人必看! 100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據, 你一定要知道的營養抹黑、逃罪大亂鬥! ★不論你吃的是生酮、原始人、地中海飲食,還是低脂蔬食、低GI飲食或在執行斷...more

吞嚥照護食:給有吞嚥及咀嚼問題者的日常食譜

吞嚥照護食:給有吞嚥及咀嚼問題者的日常食譜

台灣第一本專為解決吞嚥障礙需求所寫的食譜 連牙口不好、肌力退化的高齡者也可以吃哦! 照著做,自家就能輕鬆做出適合的美味營養料理 99%天然食材,一次煮好,冷凍常備,讓日常照護變得更輕鬆 林玉真...more

肝好,代謝好,就瘦了:28天重整代謝,減輕肝臟負擔,高效瘦身終結復胖

肝好,代謝好,就瘦了:28天重整代謝,減輕肝臟負擔,高效瘦身終結復胖

此生最後一次減肥,因為你再也不會復胖! 萬名受試者實證,藉由代謝重整飲食法,四週減少6公斤、腰圍減少6公分、降低內臟脂肪! 紐約時報暢銷書作者、醫學博士艾倫・克里斯汀森的突破性飲食法 以醫學...more

每天清除癌細胞:防癌食物營養大揭祕,22種關鍵營養素解析╳65種特效食材大全╳9種常見癌症預防食療,營養師教你輕鬆預防癌症

每天清除癌細胞:防癌食物營養大揭祕,22種關鍵營養素解析╳65種特效食材大全╳9種常見癌症預防食療,營養師教你輕鬆預防癌症

讓食物成為你的藥物,最強防癌藥就是「日常飲食」! 吃對一日三餐,就能加強免疫力、促進排毒代謝、抵抗活性氧,有效預防癌症! 預防九大常見癌症:肝癌、乳癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌……詳細解說該吃什麼...more

養生豆漿.米漿

養生豆漿.米漿

●全家人的養生豆漿 天然手作的養生豆漿,是老少咸宜的活力飲品。每天來一杯新鮮現打的高纖豆漿,輕鬆呵護全家人健康。 ●養生豆花、米漿 五穀雜糧和豆漿巧妙搭配,變身各式營養料理。親手製作飲品、...more

原食大實踐!超級食物教科書:一次掌握保健原理×特色食材×美味食譜

原食大實踐!超級食物教科書:一次掌握保健原理×特色食材×美味食譜

全方位認識「超級食物」, 輕鬆掌握日常食材搭配, 讓你聰明地吃,愈吃愈美麗! 【what】什麼是「超級食物」? 「超級食物」一詞源自1980年代左右, 被認為是含有許多突出、有效成分的食品。 「超級...more

生命之源:神奇的小分子活性肽

生命之源:神奇的小分子活性肽

21世紀人類的營養革命, 小分子活性肽是世界上唯一能夠逆轉衰老的方案 沒有肽就沒有生命-------- NO LIFE WITHOUT PEPTIDE 肽是構成人體所有細胞的基本材料, 涉及到人體的各個領域, 例如:....more

改善膽固醇‧三酸甘油酯對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!

改善膽固醇‧三酸甘油酯對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!

『膽固醇過高』、『三酸甘油酯過高』是大家熟悉的健康警訊。 膽固醇能修復細胞膜並使身體正常運作,是身體不可或缺的環節, 膽固醇過高,會增加高血壓、糖尿病、心血管疾病與中風的風險。 三酸甘油...more

糖尿病對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!

糖尿病對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!

糖尿病是現代普遍的代謝性疾病, 你是否認為「血糖有點高而已」應該沒關係呢? 只要發現血糖過高,就必須開始管理好血糖數值。 《糖尿病對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!》 可以改善因不當...more

百變低醣.生酮便當:100款美味健康便當組合+25道主菜+25種主食+18款醬料+74道配菜,週一到週五輕鬆自由配

百變低醣.生酮便當:100款美味健康便當組合+25道主菜+25種主食+18款醬料+74道配菜,週一到週五輕鬆自由配

★執行低醣生酮飲食必備!第一次帶生酮低醣便當就上手! ★便當的卡路里和營養素的比例都幫你算好了! ★準備便當一點都不麻煩!可以讓生活變得更有趣! ★無澱粉的麵、飯、披薩、麵包、餡餅,無糖、無添加的原味醬...more

降血壓精確飲食:6大類建議食材✕11種必須營養素,7日穩定血壓值,吃出不失控的人生!

降血壓精確飲食:6大類建議食材✕11種必須營養素,7日穩定血壓值,吃出不失控的人生!

30分鐘掌握降血壓精確飲食 ✕ 營養師設計的專門食譜 如何吃出食療力一看就懂,精準破除高血壓飲食迷思, 專業營養師帶著你,從吃開始血壓輕鬆降! 關於國人罹患率逐年攀高的高血壓,你了解多少呢?事實...more

鄒瑋倫的養腎食療:權威女中醫的60道「補腎固精」料理,照著吃喝,養出年輕強腎力!

鄒瑋倫的養腎食療:權威女中醫的60道「補腎固精」料理,照著吃喝,養出年輕強腎力!

《女中醫的不敗壯陽料理》全新封面版! 「養腎」就是「養命」! 從醫超過20年的女中醫鄒瑋倫 依「藥食同源」觀念,教你用60道藥膳茶飲把「腎」養好, 不僅解決男人的性事困擾,也有助男人女人提升代...more

16/8間歇性斷食聖經

16/8間歇性斷食聖經

盤踞德國亞馬遜排行榜前十名、德國亞馬遜排行榜飲食療法類第一名 間歇性斷食先驅、德國醫學博士30年研究見證, 斷食16小時,8小時安心享受美食 12組紓壓增肌運動 + 42道食譜 + 14天排毒計畫, 助你啟動「...more

營養師特調燃脂蔬果汁

營養師特調燃脂蔬果汁

◎每週挑2天輕斷食、其餘5天正常吃,營養師揭密瘦身關鍵 什麼是斷食?如何利用輕斷食健康享瘦?細說最熱門的瘦身斷食法,選擇適合自己的方法,加強代謝,提升自癒力! ◎蔬果富含植化素&酵素,美顏瘦身一次...more

神奇蔬果汁 喝出纖體美肌

神奇蔬果汁 喝出纖體美肌

◎本書介紹110種排毒瘦身蔬果汁、54種養顏蔬果汁、56種美白蔬果汁及12種調理果醋,內容全面詳盡,方便讀者需求。搭配豐富誘人的果汁實拍圖,讓讀者閱讀的同時更加方便學習製作。 ◎本書根據各蔬果汁的不同...more

糖尿病飲食宜忌速查

糖尿病飲食宜忌速查

吃對不吃錯理想又安全 台灣大約每 10 位成人就有 1 人患有糖尿病。糖尿病是一種因體內胰島素分泌不足、對胰島素的作用降低或兩者皆有缺失所引起的疾病。 常見的糖尿病症狀被稱為「三多一少」 表現為...more

最高飲食法:給商務人士的教養書,飲食習慣決定了你人生的格差

最高飲食法:給商務人士的教養書,飲食習慣決定了你人生的格差

2018年度日本各大書店, 健康╳商管雙料TOP 1 日本銷售突破80萬冊!媒體爭相報導! 一本專給企業戰士們的「飲食教養書」! 為了迎接百年人生,一路衝刺至退休 你亟需要上流的健康, 而上流的健康,來...more

修復身體的超級食物:全美知名醫學博士、健康權威教你, 吃什麼可以不藥而癒,修復失衡的身體。

修復身體的超級食物:全美知名醫學博士、健康權威教你, 吃什麼可以不藥而癒,修復失衡的身體。

《紐約時報》暢銷書 耶魯大學預防研究中心主任、CNN醫療新聞特別推薦! ◎想讓自己有快速入睡的好眠?試試「香蕉皮茶飲」,就寢前一小時喝最有效。 ◎每天大口喝6杯水,有效緩解慢性頭痛;咖啡加肉桂,...more

吃得對踢走慢性病

吃得對踢走慢性病

四高慢性病,飲食防治全攻略 預防慢性病, 吃得對、吃得好是健康關鍵, 對於慢性病,預防重於治療。 合符體質的膳食,是防治慢性病的最佳方案, 飲食調理得當,不但可以保持人體正常功能, 還...more

廿四節氣有機食譜

廿四節氣有機食譜

本書以二十四節氣為主題,提供四季時令的健康食譜。...more

營養關鍵32問:破解飲食迷思與不實傳言,蔡營養師的健康生活Q&A,教你這樣吃最健康

營養關鍵32問:破解飲食迷思與不實傳言,蔡營養師的健康生活Q&A,教你這樣吃最健康

★用知識破解假新聞! 專業營養師以超有感生活營養關鍵字, 讓你輕鬆掌握「健康」觀念,釐清「食安」真相。 「黃殼蛋」營養價值比「白殼蛋」高嗎? 「鮮奶」比「保久乳」新鮮嗎? 水果究竟是「飯...more

有效降血糖家常菜

有效降血糖家常菜

【降血糖 六步驟】 降血糖第一步--充分了解糖尿病的基礎知識,不再談「糖」色變 降血糖第二步---掌握17種併發症特效食療法,對症食療,有效降血糖 降血糖第三步--分清5大族群健康吃法,辨清體質,人...more

甜食中毒:醣類是侵蝕你我健康的「緩毒物」

甜食中毒:醣類是侵蝕你我健康的「緩毒物」

明明不胖,卻挺個難看的「凸小腹」?明明告訴自己不再吃甜點,但怎麼也忍不住嗎?其實不是你意志薄弱,而是你已經甜食中毒了!? 「甜食」就像「毒品」……。 雖然不像毒品一般嚴重,但「甜食」也會使人成癮...more

他的癌細胞消失了:1~99歲都適合,讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理

他的癌細胞消失了:1~99歲都適合,讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理

食物與營養是預防癌症最關鍵的因素, 更是抗癌最有力的武器。 一天一杯全食物精力湯,灌溉出健康奇蹟, 只要你願意改變,就能贏回你的健康! 70%的人都是「亞健康」不是真健康,你也是高危險的「癌前體...more

12大慢性病素食全書【暢銷修訂版】

12大慢性病素食全書【暢銷修訂版】

國內第1本慢性病素食指導全書! ※ 本書榮獲衛福部國民健康署【中老年健康】好書推介獎 ※ 臺大營養團隊常見疾病治療及恢復期飲食處方,包含120 道主食、主菜、配菜、湯品、點心健康食譜,提出預防慢性病...more

24節氣調理食療養生

24節氣調理食療養生

24節氣飲食養生祕訣 隨書附彩頁養生食譜,跟著節氣養生最健康 ●怎麼配合節氣吃才能控制體重? ●30歲以後如何依季節進補才健康? ●為什麼說「飲食有節,不時不食」? ●一年四季如何讓孩子越吃越聰明...more

田安石的低醣浪漫:全新低醣完美烘焙配方,親身實踐27年的體重管理,享受浪漫青春之心!

田安石的低醣浪漫:全新低醣完美烘焙配方,親身實踐27年的體重管理,享受浪漫青春之心!

我們的共同目標,就是讓自己更有光彩 尋回窈窕少女心的青春時光 原來,體重管理可以是一件滿溢著浪漫的事! 翻閱這本書,只要利用5分鐘,藉由有趣的心理小測驗,先測試一下自己的生活減重指數,讓我...more

食物酵素的奇蹟【全新修訂版】:酵素與營養的生命力量

食物酵素的奇蹟【全新修訂版】:酵素與營養的生命力量

自然醫學30年經典【全新修訂版】.暢銷350萬冊 食物酵素先驅——亨伯特.聖提諾博士(Humbart Santillo, N.D.), 超過三萬名病患,一起見證酵素的效果! 從類風濕性關節炎患者,到世界84面運動金牌, 親...more

降膽固醇 醫生教你這樣吃

降膽固醇 醫生教你這樣吃

◎105道降血脂美味食譜,遠離疾病不卡油 營養師計算營養成分, 貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜, 讓你安心享受健康美食。 ◎20類天然優質食材,多吃增健康 專家特選20類特效食材,完...more

看得見的營養學+吃一口薑黃,打開身體自癒力+天然配方除萬病(全三冊套書)

看得見的營養學+吃一口薑黃,打開身體自癒力+天然配方除萬病(全三冊套書)

《看得見的營養學》 日本發行一年熱賣超過35萬冊! 最多醫生、營養師指定,健康管理最佳讀物,家家戶戶必備 朋友好心傳給你的網路文章,查閱本書便知何者為真、哪些是以訛傳訛。 ◎明明吃很多,體重...more

高血壓飲食宜忌速查

高血壓飲食宜忌速查

全書共分為六個部分:第一章詳細介紹了高血壓的症狀以及血壓的相關知識,在瞭解高血壓的基礎上,做到早發現、早治療;第二、第三章分別詳細解讀高血壓飲食的「黃金法則」,避免陷入飲食誤區,有針對性地補充...more

食物是最好的醫藥(三版)

食物是最好的醫藥(三版)

要贏回健康,得靠自我實踐! ※自然醫學先鋒之作 ※中文版銷售20萬冊,亞馬遜書店健康類暢銷經典 ※癌症關懷基金會董事長 陳月卿 感心推薦 Food Is Your Best Medicine 身為執業五十餘年的醫師,在...more

降血糖超有效食物

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糖尿病高居台灣10大死因第4名! 防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭,用飲食把關健康! ●秋葵能提升免疫力、避免感染? ●牛蒡泡茶,降糖、抗老效果佳? ●大蒜入菜,能促進胰島素分泌? ●苦瓜汁是糖尿...more

這樣吃有效降高血壓、高血脂、高血糖

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燃脂降三高,不吃西藥降血脂,血管年輕20歲 中醫食療祕方,疏通心血管,增強血管彈性 ★降三高就要這樣吃,六週營養師食譜,延緩血管衰老有妙招! ★對症特效食材,關鍵祕訣「宜吃忌吃」一看就懂,降壓降...more

毒道之處 低蛋白飲食全攻略:慢性腎臟病週間飲食,這樣吃就對了!

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「低蛋白飲食」 到底該怎麼吃? 從蛋白質 「量」 的計算到實用又美味的低蛋白飲食食譜,帶給您完整的低蛋白飲食全攻略,讓低蛋白飲食也能吃出多樣化又熱量滿點! ★蛋白質需要量怎麼算? ★不同食材含有多少...more

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